冬季到了天氣寒冷， 這時候大家就更應該注意養生， 下面小編為大家推薦了2款初冬養生湯， 趕緊去看看吧！
青紅蘿蔔煲龍骨
營養功用：清熱解毒、清腸胃。
原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍骨600克、赤肉300克。
做法：
1、將龍骨、赤肉處理乾淨， 切成塊備用。
2、青紅蘿蔔切成塊備用；馬蹄去皮洗淨備用。
3、砂鍋放2/3水， 燒開後， 下入龍骨、赤肉煮沸， 轉小火， 下入青紅蘿蔔、馬蹄， 文火燉4小時即可。 注意， 燉的過程中要經常觀察， 並撇去湯麵上的油脂。
猴頭菇煲螺頭
營養功用：健脾胃、防癌、降膽固醇。
原料：猴頭菇200克、螺頭150克、老雞400克、龍骨400克、赤肉400克。
做法：
1、將猴頭菇提前泡發1小時， 洗淨、切塊備用。
2、螺頭泡發30分鐘， 洗淨備用。
3、將老雞、龍骨、赤肉處理乾淨， 切成塊備用。
4、砂鍋放2/3水， 燒開後， 下入螺頭、老雞、龍骨、赤肉煮沸， 轉小火， 下入猴頭菇， 文火燉4小時即可。