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雨水節氣養生三要素
一、雨水節氣養生的三要素二、雨水節氣如何注意養生三、雨水節氣養生的注意事項雨水節氣養生的三要素1、雨水節氣養生的三要素1.1、雨水“濕氣重 健脾祛濕食芡實。隨著雨水節氣的到來,貴如油的春雨通常會慢慢...
2017-02-15 -
睡前堅持養生三件事 能讓你年輕十歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2017-02-13 -
老祖宗傳下來的健康謠 養生三字經
冠心病 ，吃 銀 杏 。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃 洋蔥 ，腦路通。 吃 大蒜 ，降血脂。 蘑菇 餐，防血栓。 吃鮮 薑 ，血脂康。 木耳 菜，降脂快。 菊花 茶，降 血壓 。吃 辣椒...
2015-05-13 -
用養生三分鐘遠離亞健康
方法步驟： 01 秋冬季節，親朋好友聚餐，吃完熱菜、喝下熱湯之後立即喝下冷飲料，血管會急劇的收縮，使血壓迅速的升高，可能會出現頭暈、噁心等症狀。所以專家建議吃完了熱的想喝點冷飲解渴，最好能夠間隔3...
2015-01-05 -
養生三層次 養身、養氣、養心
中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的...
2014-05-30 -
冬季養生三件寶 薯類 菌類和藻類
薯類 薯類是跨界食物，既有穀類的特點，也有蔬菜的屬性。相比之下，薯類比葉類蔬菜容易儲存，因此土豆、山藥、芋頭、地瓜等是北方冬季的主力食材。 食用菌和海藻類 其實，食用菌和海藻類也是屬於蔬菜類...
2017-02-23 -
補氣養生三兄弟，各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
老中醫春節養生是怎麼做的？ 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關，比如肝陽上亢，也就是常說的肝火旺人群，容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”，易怒的人又容易損傷肝臟。因此，養肝最重要的方式，就是...
2015-02-12 -
夏天養生三片葉
炎炎夏日，人們都渴望一種簡便有效的消暑方法，這裡推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉，用三者作食療，養生治病不發愁。 薄荷葉 薄荷為唇形科草本植物，其葉及莖是一味發散風熱的常用中藥，可疏散風熱，清利頭...
2017-03-05 -
每天喝茶能減肥嗎 排脂“養生三寶”怎麼喝怎麼瘦
三款清淡茶品刮油又減肥1喝茶真的減肥嗎?其實，根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。2喝什麼茶減肥之概論這個問...
2014-11-03 -
三九養生三大法
冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過後就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，冬至過後也是養生的大好時機。 中醫專家認為，針對數九天的...
2017-03-05 -
秋季養生三寶
【導讀】“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手，而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選，下面小編推薦秋季養生三寶，來詳細瞭解秋季養生三寶吧...
2015-09-16 -
春季養生三寶你瞭解嗎?這些食物最營養！
很多的朋友會發現，到了春天，很容易犯困，這可以怎麼解決好呢？健康飲食專家指出，春季養生有三寶，你瞭解嗎？有了那三寶，你就可以遠離春困，開心工作，快樂生活。 一、茉莉花茶消春困 民間早有...
2016-02-14 -
春季養生三寶 茉莉花茶消春困喝雞湯祛春寒
春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢？合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲...
2014-04-08 -
冬季養生三寶 多吃“三冬”身體好
進入冬季，人們的胃口越來越好，飲食偏于高熱量、高脂肪，這讓很多疾病隨之出現，而血壓、血脂、血糖這些指標也會升高。這時，千萬別忘了冬日的看家“三冬”。“三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。冬季養生多吃“三冬...
2013-12-14 -
為你揭秘“冬季養生三寶”，健康過冬！
冬季天氣寒冷乾燥，人們的健康會受到影響，這個時候你需要健康飲食的養生和保護。在冬季飲食中，最著名的莫過於“冬季養生三寶”了。據說常吃“冬季養生三寶”，可以增強體質，防寒保暖。下文就告訴你這三寶都是...
2015-12-31 -
你知道什麼是養生三寶
核桃：核桃仁是中成藥的重要輔料，有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好的療效。嚼些核桃仁，還可緩解疲勞和壓力。 推薦藥膳 核桃粥：開水浸泡核桃仁後 切...
2012-04-27 -
女人夏季養生三寶
粥 張太為張總準備的夏季養生第二寶就是粥，中醫認為粥乃水穀所制，得天下之地氣，穀氣入胃，可推陳出新、健脾厚腸、益氣養血、滋陰生津。夏季氣候 炎熱，人的胃腸功能較弱，食欲不旺，而粥清談甘飴、易消...
2011-07-12 -
秋季常食養生三寶--核桃、栗子和榛子
生薑 核桃、栗子和榛子是人們比較鍾愛的日常小零食，可謂是老少皆宜。當然這幾種食物除了可以直接去殼食用外，其實還可以做成多種多樣的菜肴品嘗食用。核桃、栗子和榛子這三者也被養生專家稱為養生三寶。下面我們...
2013-09-10 -
泡沫之夏 女人夏季養生三寶
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免...
2016-05-01
