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家有一老如有一寶,老人夏季養生有訣竅
剛剛進入夏至,那麼,夏天離我們也不遠了,在炎熱的夏季裡,老人夏季養生要如何注意,小編來告訴你,夏季老年人養生要注意四補! 補水 老人夏季養生要補水炎夏的高溫,人體要維持自身正常、恒定...
2016-06-29 -
中老年人夏季養生的七大注意
中老年人隨著年齡的增大也要注意養生,那麼夏季中老年人要如何養生呢?中老年人養生吃什麼呢?下面就來瞭解一下中老年人夏季養生的七大注意。 隨著夏天的到來,氣溫也在逐漸的上升,這個時候人體的腸胃以及...
2014-06-18 -
女人夏季養生應多吃的養顏食物
一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 近代...
2017-02-28 -
男人夏季養生必吃 夏季養生必備的補腎藥膳
溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉1原料:熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。2做法:將狗肉洗淨,切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生...
2016-05-03 -
女人夏季養心護心怎樣去吃
夏季的到來,養心護心成了女人養生的一個關心的話題,那麼夏季要怎麼才能做好養心護心呢?夏天雖熱,但是陽氣在表,陰氣在體內,內臟是冷的,容易引起腹泄,所以在夏季更要注意不要亂吃東西,但要保證身體足夠的...
2016-06-02 -
女人夏季養生必知:脾虛是拉肚子的元兇
夏天到了,有位女性網友總是拉肚子,醫生判定這是脾虛才導致的症狀。為什麼會出現這中狀況呢?按照中醫養生的理論來說,夏季乃萬物生長之季節,脾屬土,土能生萬物,夏季養生以養脾土為主,長夏屬脾,易生濕邪,...
2017-03-08 -
老人夏季養生知識多 鹽水茶水最解渴
老人夏季養生常識 1老人猛喝暴飲壞處多 一些老年人在體育鍛煉、家務勞動後,喜歡大量猛喝開水或其他飲料,這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負擔,使血液濃度驟然下降,導致心跳過快,產生心慌、頭暈,...
2017-03-08 -
老人夏季養生的7大飲食原則
每到夏季,老年人容易出現”食欲不振”的情況。老年人脾胃虛弱,消化系統功能減退,氣血不足腎功能衰退,對食物的消化能力也逐漸減弱,不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病,所以老年人在飲食上有很多的注意事項,...
2017-03-08 -
老人夏季養生勿忘“五瓜”
夏季天氣炎熱,暑氣很重,很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季養生更是要注意預防暑熱,及時補充水分。老年人夏季養生提倡吃“五瓜”:黃瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、絲瓜。黃瓜黃瓜味甘而且性平,具有明顯的清熱...
2016-06-13 -
老人夏季養生最佳食譜:補肝養胃安神
如今的天氣越來越熱,萬物也進入了旺盛生長的季節,而夏季氣溫高,體液消耗過多,因此很容易讓疾病發生,因此這時要注意養生保健,適時滋補身體,注意休息,中午最好可以午睡1小時,另外在飲食也要注意,多吃瘦肉...
2013-05-21 -
女人夏季養生可多喝芹菜蜂蜜飲
夏天天氣炎熱,不少人也因此會覺得胃口不太好不太想吃飯,這時蔬果汁就是不錯的消暑食物,口味清淡還營養豐富,是夏季養生的不錯選擇。適合夏季飲用的蔬果汁有很多種,其中芹菜蜂蜜飲就是其中之一,女人夏季多喝幾...
2016-05-30 -
女人夏季養生 8樣食物來幫忙
初夏燥熱天氣讓人體內累積了太多毒素,那吃什麼排毒養顏呢?夏季養生最推崇下面這8大健康食品,每天都吃一點,對身體健康大有裨益。 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不...
2012-04-26 -
最適合夏季吃的女人夏季養生粥
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女人夏季養生粥。 最適...
2016-04-29 -
6款最補血的女人夏季養生湯
如果要問女人最普遍的症狀是什麼,想必答案肯定是貧血,尤其是現代的女性。貧血是女性最常得的疾病,因為女性特殊的生理結構,容易失血。如果失血後不及時補血,久而久之就容易貧血。今天小編介紹幾款補血食...
2016-04-27 -
女人夏季養生貼士:喝優酪乳防腹瀉
夏天來了,我們的身體又要經受考驗,濕熱上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心煩……想要舒適度過炎熱的夏季,必須學習一些夏季養生的技巧。從中醫角度講,養生學講究“天人相應”,也就是要求人的生活方式和習慣隨季...
2013-07-04 -
女人夏季養生 及時排毒是關鍵
又值一年夏季。夏季是人們肌膚問題最多的季節,也是身體出現最多毛病的時候,專家指出,夏日排毒很重要。那麼,夏季女人該如何排毒呢?下面為大家介紹一下。一:排除肝臟毒素:檢查肝臟是否有毒的方法1、指甲表面...
2013-07-02 -
女人夏季養生 要過“八戒生活”
女人氣血虛,很容易宮寒,哪怕在炎炎夏日,也不能忽略了子宮保健,那麼子宮怎麼保健呢?其實,夏季女人養生,需要我們耐心堅持,過上“八戒生活”。一戒冷飲很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥,一瓶冷飲下肚,雖然能...
2013-08-21 -
9款女人夏季養生粥 消暑又養顏
女人夏季養生粥 1、番薯粥 取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。 番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載,番薯可“補中,和血、肥五臟”。中醫認為,脾為氣...
2014-07-07 -
女人夏季養生三寶
粥 張太為張總準備的夏季養生第二寶就是粥,中醫認為粥乃水穀所制,得天下之地氣,穀氣入胃,可推陳出新、健脾厚腸、益氣養血、滋陰生津。夏季氣候 炎熱,人的胃腸功能較弱,食欲不旺,而粥清談甘飴、易消...
2011-07-12 -
泡沫之夏 女人夏季養生三寶
夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免...
2016-05-01