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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
夏季養生 切忌大悲大喜
5月5日,迎來了二十四節氣中的“立夏”。此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易傷氣”,“暑易入心”,要格外當心。傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,立夏後人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養...
2017-02-18 -
夏季養生湯 健康輕鬆過夏季
1.參草燉鱔魚 原料:黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。 制法:黃鱔切段,汆水洗淨血水及黏液,入盅內。藥才洗淨後與薑、黃酒、雞清湯注入盅內,食用玻...
2016-05-13 -
夏季養生最適合吃的水果
總有一款適合你 夏季養生最適合吃的水果 夏季天氣炎熱,心煩氣躁一直是我們所困擾的問題。其實夏季很多水果,都可以幫我們解決這個問題哦。 1、去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫...
2016-05-05 -
女人夏季吃什麼好? 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗...
2014-05-20 -
夏季養生 男人夏天多吃它對身體好
夏季的高溫讓很多男士朋友感到不適,不僅如此,如果男人疏忽大意會讓身體很受傷,那麼我們應該如何做好夏季養生的工作呢?能幫助我們安然度夏日的健康飲食又有哪些呢?美味又健康的夏季養生食譜該怎麼做呢?不...
2016-05-18 -
女人必須懂的夏季養生湯做法
夏季的高溫使得人們營養流失,這時不妨喝些湯來滋潤一下,既能消暑也能補充營養,何樂而不為? 夏季養生湯做法:蓮子雞心湯 雞翅4只,雞心10個,蓮子2把,水發木耳1把,蔥,薑,花椒,香葉,鹽...
2016-05-03 -
8款補腎夏季養生食譜 做“腎”好女人甚美麗
忙碌的快節奏生活和繁重的工作壓力,讓年輕女性們極易患上腎虧,頻頻出現情緒壓抑、煩躁等腎虛症狀,並影響生活工作狀態。夏季日常生活如何補腎養腎?小編為你推薦七種補腎夏季養生食譜,只要花一點時間做一道美食...
2013-08-01 -
女性養生 女人夏季多吃它好處多多
夏季吃薑益處多 生薑既有營養價值,又有醫療作用,成為多功能的食療佳品,其用途之大,藥食兩用堪稱無與倫比。中醫講究“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方。”意即夏天多吃生薑能養生,然而很多人不知道,其...
2016-08-03 -
女人夏季巧用生薑養生
生薑是中醫藥材之一,冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅寒,而在夏季,女性日常生活中很多人在感冒時也會煮一些薑糖水喝。夏季吃生薑對身體有好處都有哪些呢?專家指出,女性在夏季吃薑可以有效的防暑、預防感冒,還可以...
2013-05-27 -
女人夏季把握4大養生之道
女人夏季把握4大養生之道 夏季養生之道:飲食調理 夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,...
2011-05-05 -
夏季養生女人不該做的四件事
1、不宜剪腋毛 有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其實,這樣做有損健康,極易造成腋窩部位的細菌感染,不僅局部疼痛難受,還容易發生淋巴結腫...
2011-06-09 -
夏季養生 男人夏季吃什麼食物養生
夏天心火易亢,苦味能泄暑熱、燥暑濕。男人夏令適當吃些苦味食品,能恢復脾胃納運功能,增進食欲。男人熱天適當吃些苦瓜,不僅能清心除煩、醒腦提神,還可增進食欲、健脾利胃。以下推薦適合夏季吃的食物給大家。...
2016-05-19 -
夏季養生_韓國女人補血喝南瓜汁
韓國女性養生首選南瓜 韓國女性工作、家庭壓力重大,由於過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、...
2013-08-03 -
夏季養生小常識 老年人夏季飲食
夏季氣溫高,人體胃腸道消化液濃度降低,活力降低,因此消化能力下降,不能耐受肥甘滋膩之品,所以,夏季飲食要以清淡為主。 食材清淡 食物以清淡為主,構成食譜的食物結構要清淡,容易被人體吸收,並且要含有豐...
2016-05-01 -
夏季養生 女人常吃五種蔬菜可防病
在不同的季節,人們容易患上的疾病也是各不相同的,在炎熱的夏季,曬傷和中暑這幾種狀況就最為常見,一般來講,在夏季養生,女性朋友可以通過食療的方式來防治疾病,而以下五種蔬菜,就有不錯的防病效果。 1...
2016-05-12