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老年人夏季養生要四“清”
夏季氣溫高,濕度大,老年人對環境變化的適應能力比較差,很容易患病。夏季最常見的疾病是中暑、痱子和腸道疾病,以及由此而誘發的心腦血管病、貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此老年人在健康度過春天以後,對夏天也...
2012-07-26 -
夏季如何養生 老年人夏季養生注意事項
時光飛逝,轉眼間我們就迎來了炎熱的夏季。夏天的高溫天氣很容易導致老年人沒有胃口吃飯,時間長了很容易影響到老年人健康。那麼老年人夏季如何養生呢?有哪些養生常識呢?就讓我們來瞭解一下吧。 老年人夏...
2016-05-31 -
老年人夏季養生食物介紹 哪些茶適合老年喝?
又是一個炎熱的夏季到了,老年人如何養生保健成為家庭醫生線上諮詢的熱門話題,專家面對眾多的提問,整理出了夏季老人吃什麼好,喝什麼茶水最養生的資料,現在小編一一告訴大家:薏仁糙米粥,助消化利腸胃功效:薏...
2014-05-28 -
老人夏季養生吃什麼?七大原則要記牢
每到夏季,老年人容易出現食欲不振的情況。老年人脾胃虛弱,消化系統功能減退,氣血不足腎功能衰退,對食物的消化能力也逐漸減弱,不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病,所以老年人在飲食上有很多的注意事項,做好這...
2013-05-20 -
老年人夏季養生吃什麼
老年人夏季吃什麼好?下面推薦四款藥膳,助老人安然度夏。 薏仁糙米粥,助消化利腸胃 功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內多餘的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進腸胃蠕動,幫助...
2012-05-09 -
搖扇 老年人夏季養生新方法
(1)自我調節風力,避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝,年齡的與日俱增,老年人各組織器官逐漸發生了退行性變化,大腦的體溫調節中樞功能下降,對環境溫度敏感性降低。電風扇風量大、風速猛而集中,空調則冷...
2010-07-07 -
山藥排骨湯 能補腎的男人夏季養生湯
夏季氣候炎熱對於男人養生來說腎臟是非常重要的,不僅僅是夫妻生活和諧的保障,更是自己身體健康的根本。既然如此重要,那麼大家在炎炎夏季該怎麼滋補呢?小編在這裡為不清楚的朋友介紹3種常見的能補腎男人...
2016-04-29 -
老人夏季養生遵循6原則
老人們夏季養生應該遵循什麼原則才能夠保持身體的健康,你知道老人們夏季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦一些適合老人們夏季養生的一些方法,來幫助老人們保持健康的身體!還在等什麼,趕緊去學學吧! 夏...
2013-08-05 -
老年人夏季養生的十大妙招
夏天天氣炎熱,很多人都會出現不同程度的季節病,尤其是老年朋友。因此很多老年人選擇在夏季進行養生保健來維持自己的身體健康。也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季...
2011-07-15 -
老年人夏季養生“十大要點”
也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持...
2011-07-05 -
老年人夏季養生 飲水學問真不少
進入炎熱的夏季後,補水對於老年人來說非常重要,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重...
2012-04-16 -
生薑,老人夏季養生的秘訣
“家備生薑,小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外,生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。 消夏解暑:中醫認為生薑能“通神明”,意思是...
2009-07-02 -
老人夏季養生的原則有哪些
人至老年,新陳代謝不如年輕時活躍,身體各種機能都隨之下降,失眠、抵抗力下降、消化不良、貧血等各種不適症狀相繼出現。但是由於老年人的身體器官都已經老化,在養生方面應不同於中青年,須格外注意。老年...
2015-05-20 -
男人夏季養生喝什麼水更健康
夏季炎熱,很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,殊不知這麼做會對身體造成一定的損害。下面小編就來給大家說說夏季男人們養生喝什麼水更健康,想知道的進來看看。 夏季養生喝什麼水 一、溫開水 肯定有...
2016-06-27 -
五行人夏季養生小常識
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照“木生火,火生土,土生金...
2015-07-10 -
女人夏季養氣血 4個誤區別踩雷
誤區一:補血保健品能治療貧血 貧血的治療不能夠依靠補血的保健品來治療,例如對於缺鐵性貧血,就需要進行補鐵,而不是單純吃一些補血的保健品,這對於治療貧血作用不大。 誤區二:僅吃生紅棗補血 ...
2014-08-01 -
老人夏季養生吃哪些蔬菜好
1、瓜類蔬菜。 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90%以上...
2013-07-11 -
最適合男人夏季養生的五種茶
夏季高溫,炎熱的天氣讓工作中的男人們倍感煩躁,這時候一杯好茶不但可以緩解男人煩躁還能養生就是再好不過了,下面小編就為你推薦幾種適合在夏天喝的茶品,來看看有沒有你喜歡的吧。 男人夏季養生茶 ...
2016-06-17 -
男人夏季養生吃什麼好
1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2012-07-16 -
男人夏季養生注意事項大全
1.多喝水 每天要喝七八杯白開水,可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快,蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,...
2012-07-31