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長跑疼痛要如何處理
長跑疼痛要如何處理 四季養生閱讀配圖 長跑疼痛的處理方法 1)小腿抽筋 站在路邊，身體向前傾斜，腳伸長放在肩下面(壓腿的姿勢)，保持腳掌放在地面，大腳拇指和腳板用力向上抬起，這種辦法可以擠壓你...
2017-02-19 -
小腿僵緊該如何處理
小腿僵緊該如何處理 四季養生閱讀配圖 小腿太緊會限制腳踝足背屈的角度，足背屈也就是上圖右邊(腳往上勾)，向後彎曲的角度，正常的角度是20度，但可能因為穿著足跟較高的鞋子或是運動方式造成小腿僵緊，...
2017-02-19 -
腰部扭傷怎樣處理是最好的
腰扭傷了，也叫閃腰、岔氣等，也就是醫學上常說的急性腰部軟組織損傷。 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶及腰背筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，...
2016-07-19 -
腰扭傷怎麼辦？急性腰扭傷的處理方法
急性腰扭傷就是俗稱的“閃腰”，引起急性腰扭傷的患者大多數都是因為腰椎間盤突出，壓迫神經所引起的。如果你遇到急性腰扭傷應該如何處理呢？ 一、為什麼會引起急性腰扭傷？ 1、腰扭傷：腰扭傷多因行...
2016-06-17 -
急性腰部扭傷如何緊急處理
在我們日常生活中，常常會因為某些原因而造成腰部扭傷，醫學上稱為急性腰扭傷，它是一種常見的人體損傷，多數是因為腰部肌肉突然猛烈收縮導致肌肉和筋膜的損傷，嚴重的影響了我們的正常生活。 急性腰扭傷是...
2015-12-22 -
骨折時的處理和治療骨折的小方法
方法步驟： 01 1發生骨折後，應進行簡單的止血消毒處理，避免感染惡化。將患者傷肢的地方進行臨時固定，保持傷肢於傷後位置，簡單固定後再送往醫院接受治療。 02 2病人骨折後，心情會焦慮，精神也...
2016-08-18 -
寶寶摔傷後怎麼處理
方法步驟： 01 1小孩子活動量大，難免會有皮外傷，寶寶摔傷後大人抱著寶寶安慰時不要使勁搖晃，寶寶的身體還未發育完全，搖晃太厲害容易造成腦震盪。 02 2馬上準備一條毛巾包上一些冰塊，敷在摔破...
2016-08-18 -
跌打損傷的緊急處理方法
方法步驟： 02 如果傷口處破皮了，只是一點小傷口的話，可以用創可貼貼敷或者用乾淨的紗布加壓包紮好，以減少出血，防止傷口污染。情況允許的話，可以立即到就近給予清創術，清創術一般在傷後6～8小時內進...
2014-12-25 -
婚姻危機處理方法
一、婚姻危機處理方法二、處理婚姻危機的忠告三、產生婚姻危機的原因婚姻危機處理方法1、兩個人需要靜下來談談這句話可能看起來有點使用過度的樣子,但是交流是所有一切穩定的關係的核心,如果夫妻雙方都已經不再...
2017-01-13 -
如何處理婚姻危機
一、如何處理婚姻危機二、處理婚姻危機的忠告三、產生婚姻危機的原因如何處理婚姻危機1、兩個人需要靜下來談談這句話可能看起來有點使用過度的樣子,但是交流是所有一切穩定的關係的核心,如果夫妻雙方都已經不再...
2017-01-10 -
戀愛中如何處理情感綁架
一、戀愛中如何處理情感綁架二、分手後必經的5個階段三、戀愛分手後該做的事戀愛中如何處理情感綁架1、一定要“八斷二留不收錢”如果女孩子主動、堅決地說分手,可能會傷及男孩子的自尊心,導致激情的犯罪,所以...
2016-12-22 -
婚姻危機處理技巧
一、婚姻危機處理技巧二、處理婚姻危機的忠告三、產生婚姻危機的原因婚姻危機處理技巧1、兩個人需要靜下來談談這句話可能看起來有點使用過度的樣子,但是交流是所有一切穩定的關係的核心,如果夫妻雙方都已經不再...
2016-12-21 -
小兒發燒如何快速處理
方法步驟： 01 首先，幼兒發燒一定要及時治療，如果錯過了好的時機那就很危險了，一旦發燒，就要給孩子少穿衣服，給孩子散熱，有些人一看孩子發燒，就會用被子捂起來，說出出汗就好了，其實這樣的方法是不對...
2014-12-16 -
如何處理好人際關係
一、如何處理好人際關係1. 處理好人際關係之關注形象2. 處理好人際關係之學會傾聽3. 處理好人際關係之讚美他人4. 處理好人際關係之保留意見5. 處理好人際關係之決不誇張6. 處理好人際關係之取長...
2017-01-04 -
新生兒嗆奶的緊急處理
輕微嗆奶輕微的嗆奶，寶寶自己會調適呼吸及吞咽動作，不會吸入氣管，只要密切觀察寶寶的呼吸狀況及膚色即可。嚴重嗆奶若平躺時發生嘔吐，應迅速將寶寶的臉側向一邊，以免吐出物向後流入咽喉及氣管。 然後把手帕纏...
2017-01-06 -
如何處理新生兒的臍炎
新生兒臍炎由什麼原因引起？多由斷臍時或生後處理不當而引起。最常見的是金黃色葡萄球菌，其次為大腸桿菌、綠膿桿菌、溶血性鏈球菌等。新生兒臍炎為新生兒寶寶的急性炎症。輕者臍輪和臍周皮膚輕度紅腫，可有少許漿...
2017-01-06 -
假期過後積極調理腸胃需要五大食物
方法步驟： 01 消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等臟器，疏肝理氣。對...
2015-02-27 -
如何自我處理抑鬱症
方法步驟： 01 1首先學號良好的自我調節和適當的發洩。比如和知心的朋友講述，寫一點日記，聽聽優美的歌曲，讀一些調節心態的歌曲等。 02 2想用藥物治療的朋友，可以選擇一些溫和的藥物，可以疏肝...
2016-07-11 -
新生兒敗血症症狀有“五不” 新生兒敗血症怎麼處理
新生兒敗血症是一種很危險的疾病，但只要能早期正確治療，大部分能治癒。如果延誤了治療，發生嚴重併發症（如腦膜炎、全身出血等），死亡率就很高。新生兒敗血症有哪些症狀呢？小編告訴你。新生兒敗血症沒有“典型...
2015-05-20 -
心情抑鬱怎麼處理？
方法步驟： 01 1抑鬱的產生主要是由於環境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學會減壓。 02 2要想不抑鬱，那就要看開點，保持良好的...
2016-07-09
