方法步驟：
01 1首先學號良好的自我調節和適當的發洩。 比如和知心的朋友講述， 寫一點日記， 聽聽優美的歌曲， 讀一些調節心態的歌曲等。
02 2想用藥物治療的朋友， 可以選擇一些溫和的藥物， 可以疏肝理氣的， 女性朋友可以選擇白芍泡水喝， 或者學習一些按摩穴位的手法。
03 3當然最重要的還是保持積極樂觀的心態了， 學會自信， 多多的給自己一些正能量， 有時間的話， 去做一些公益活動也不錯， 比如去敬老院， 做志願者， 或者養一隻可愛的寵物也不錯喲
04 藥物治療只是治標， 治本還的保持良好的心態。
你好，你這是抑鬱症，抑鬱症是精神病的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔。 意見建議：要注意保持良好的心態... [詳細答案]
你好，家族遺傳性因素對兒童抑鬱症的發病起重要的作用。家族中一級血親的發病率遠遠高於二級血親。兒童的父母患有抑鬱症或有少言寡語，不喜歡參加社會活動，不能正常的與 人交往等表現，會直接影響到兒童的情緒，... [詳細答案]
莫名的厭食食，消化不良;近期出現的無法解釋的體重下降超過10%。腹部不適或疼痛，約有半數患者以腹痛為首發症狀，約有20%的病人腹痛能放射到背部、左肩部，疼痛在仰臥時加劇，坐立、彎腰、側臥、屈膝時減輕... [詳細答案]
你好!抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為... [詳細答案]
精神分裂症的典型症狀之一有幻聽。你母親經常有幻聽，說明她目前患有精神分裂症。這和抑鬱症是兩種不同的病。不知道你帶你母親去看醫生了麼？ 生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治... [詳細答案]
