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怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
冬天減肥攻略是什麼呢
相信很多朋友到了寒冷的冬季之後都會不自覺地多吃一些食物，這樣才能更好的達到驅寒的效果。可因為現代社會人們的工作壓力太大了，所以他們進行戶外體育運動鍛煉的時間也就大大減少了，這樣也就非常容易導致大量...
2016-01-22 -
15日減肥全攻略
秋天一般都會長肉肉，從現在起開始動手收拾“秋膘”，好讓明年早春時節的自已可以在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。 第一階段： 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓...
2012-09-28 -
男人第一次約會的5個技巧
第一次約會時，男人和女人往往有著截然相反的想法，而在約會的過程中，男人和女人的心理體驗也是不同的。下面小編就來給大家說說男人第一次約會要用的技巧，不能讓心愛女人溜走就進來看看吧。 第一次約會...
2016-07-28 -
男子約會玩手機被分手 約會有什麼技巧
“開始沒覺得怎麼樣，我每天也聊微信，後來約會的時候，不管是吃飯還是看電影，手機一直拿在手裡，沒事就看看玩一會兒，我跟他說話都沒聽見，我就挺生氣的，讓他以後乾脆跟手機過得了。”面對王先生的這種問題...
2016-01-20 -
世界盃看球賽養生全攻略 怎麼補充身體流失營養？
熬夜看球吃貨大攻略1夜宵清淡少零食啤酒、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛，但對腸胃卻不大有益。深夜，人的腸胃處於休息狀態，消化功能相對較弱。這時啤酒、薯條及肉串猛吃一通，很容易引發胃腸疾病。...
2014-06-12 -
男士穿牛仔褲的搭配攻略大全
對於大多數男人來說，最鍾愛的褲子莫過於牛仔褲了。這恐怕與男人的“懶”有點關係，試想假如西褲髒了一點皺了一點不合體了一點，不就成了民工Look;而牛仔褲假如又髒又皺、襠還直往下掉，天呀，這在近兩年...
2013-01-24 -
初夏感冒高發的擊破攻略 讓你不做感冒君的青睞對象
預防感冒1感冒君隱藏點之——商場、電影院很多醫生會囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方，容易感染細菌。很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全，容易被病毒攻擊。這麼理解沒錯，但是還有一點很重...
2015-05-12 -
白領盛夏防困倦全攻略
在面對著堆積如山的工作時，你有沒有突然被困意襲擊，你有沒有抱著咖啡濃茶不撒手的時候，你有沒有想用牙籤撐著眼皮的衝動，你有沒有一整天眼神渙散宛若夢遊？如果你回答“yes”，那就趕緊看看下面這些綠色...
2010-07-27 -
安全小貼士 2012春節自駕回家全攻略
目錄 第一章：春節自駕車回家 五大注意事項一個不能少 第二章：給您建議 開車回家過年要注意什麼 第三章：自駕車回家 行駛在高速公路中的注意事項 編者按：過年了，在外奔波了一年的人們都開始...
2012-01-19 -
電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感...
2010-07-01 -
大雪節氣如何養生 教你衣食住行攻略
導讀：12月我們將迎來大雪節氣，那麼大雪節氣如何養生呢?大雪節氣養生要重視，因為大雪時節天氣寒冷，不注意養生很容易生病。具體大雪節氣如何養生呢?小編教你衣食住行的養生攻略! 大雪節氣如何養生? 一...
2017-02-27 -
瑜伽減肥視頻 居家減肥瑜伽大攻略
瑜伽的功效很多，可以用來美容養顏、塑造形體、預防疾病，同時瑜伽還能夠幫助我們減肥，尤其是在家休閒的時候，很多人的生活習慣是看電視、吃飯、睡覺，這樣的你容易發胖，現在學會減肥瑜伽，你就可以邊看電視邊...
2017-02-27 -
安然度酷暑的夏季養生攻略
安然度酷暑的夏季養生攻略1多食瓜果蔬菜。水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。 2不要過食冷飲。適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑降溫作用，但過食會使胃腸溫度...
2014-07-11 -
武術的精髓 盤點跆拳道的有效健身方法以及攻略
跆拳道不僅是一種防身術，也不再單單是一種武術的精髓，越來越成為了一種廣大群眾健身的時尚潮流。教大家跆拳道健身的招術：招術1.上防手刀-防守招式招術2.跆拳道實戰式招術3.弓步沖拳招術4.下劈腿招...
2011-08-12 -
白領瘦身飲食全攻略
全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉！想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧！芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里...
2010-06-26 -
夏季調理腸胃全攻略 腹瀉後宜喝淡鹽水
涼菜、冰鎮西瓜少吃為妙芭樂葉泡水喝止腹瀉 夏季要讓腸胃少“發脾氣”，首先要從飲食衛生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在製作、保存過程中被污染，別讓病從口入。專家指出，腹瀉後則要注...
2012-09-28 -
女性們該如何脫單 15個脫單攻略推薦
當今社會，單身的人越來越多。尤其是女人，一旦上了年紀就會被稱作“大齡剩女”好不尷尬。看到街上被人情侶甜蜜一對對，是不是羡慕嫉妒恨呢？想要擺脫這樣的尷尬的話 ，那就趕緊學學脫單的攻略，讓你也享受戀...
2016-08-26 -
女性如何相親 6大相親約會技巧要牢記
相親約會，相信對於現在很多90後來說，應該都不陌生。現在不少男女每天忙碌著工作，或者是不善於交際，找物件的機會那是少之又少，因此，不少男女通過相親來找物件。那麼女性如何相親呢？接下來為大家介紹相...
2016-06-01 -
女性第一次約會技巧 這9件事絕不能做
戀愛的開始少不了這約會，對於女性來說這首次約會需要注意的地方也是不少的。大家都知道這所謂的第一印象就是這樣來的，因此女性第一次約會時要多加注意。那麼女性第一次約會有哪些事不能做呢？有哪些注意事項...
2016-05-20
