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初夏感冒高發的擊破攻略 讓你不做感冒君的青睞對象

預防感冒

1感冒君隱藏點之——商場、電影院

很多醫生會囑咐新生兒的父母, 不要帶寶寶去人多的地方, 容易感染細菌。 很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全, 容易被病毒攻擊。 這麼理解沒錯, 但是還有一點很重要, 大家必須要瞭解。 人多通風的環境有助於“感冒君”的生存, 而且感冒病毒的濃度會更高, 成年人感染的幾率也大大提高了。 所以, 節假日商場、電影院是感冒君的一大隱藏點。


擊破攻略

小編建議大家儘量不要去“湊熱鬧”了。 週末可以選擇出去踏青, 既能遠離感冒病毒, 還能呼吸新鮮空氣,

更能讓身體得到適量的鍛煉。 初夏如此愜意的週末, 可比逛商場、擠電影院有趣多了。 如果一定要去話, 小編建議記得帶上口罩吧。

2感冒君隱藏點之——溫暖乾燥處

很多人認為, 感冒就是著涼了。 其實這麼理解是錯誤的。 美國的一位醫學家曾經做過這樣一個實驗。 他召集了450個實驗者作為研究物件。 首先, 他讓所有人都接觸了感冒病毒。 第二步, 他把這些人分廠三撥, 第一波人進入低溫的環境, 第二波人進入高溫的環境, 第三波人則處於常溫的環境。 實驗的結果讓人震驚, 這三撥人患感冒的概率大致是一樣的。 這個實驗的結論就是, 感冒的原因並不是身體著涼了, 而是你事先接觸了病毒。 也就是說, 在初夏的氣溫環境中,

注意保暖來預防感冒是遠遠不夠的。

從上述的實驗可以看出來, 此處所說的溫暖乾燥不是相對於人體的“溫暖”, 而是相對於感冒君的“溫暖”。 最適合感冒病毒生存的環境溫度是4-20℃。 在初夏的溫度中, 感冒病毒可以生存7-30天。

擊破攻略

經常開窗通風。 通過空氣流通, 稀釋房間的病毒濃度。 因為我們的身體自身就具有自我保護的能力, 少量病毒是不會引起感冒的。

3感冒君隱藏點之——鼻孔

人體的鼻腔一年365天每分每秒都在工作, 都在接觸空氣, 都在接觸病毒。 鼻子是我們身體的第一道防線, 也是最易殘留病毒的部位。 鼻腔中的溫度非常適合鼻病毒的生存。 鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一。 鼻病毒通過鼻腔進入身體, 開始不斷繁衍,

直到擴散至身體的各個部位。

擊破攻略

定期清洗鼻子。 日常生活中, 我們每次洗臉都會把鼻子遺漏了。 保持鼻腔的清潔不僅是注重個人衛生的表現, 還是預防感冒的有效方法。 清洗鼻子可以排除鼻腔內多餘的殘留物質, 增強鼻腔抵抗外來病毒能力, 減少鼻腔感染的幾率。 很多人說洗鼻子要怎麼洗?小編告訴你, 很簡單, 用生理鹽水噴霧, 對著鼻孔噴上幾下, 待液體自行流出, 用紙巾擦乾淨即可。 生理鹽水有消毒殺菌的作用, 可以有效殺死鼻腔內的病毒, 每天睡前清理一次最佳。

4感冒君隱藏點之——口腔

口腔本身是不易產生病毒的, 但是我們吃完東西之後會有很多殘餘物質留在牙縫中。 這些殘餘物質如果不能即使清除掉,

很易產生病毒, 從而通過消化系統進入體內。 特別是晚餐之後不及時刷牙, 經過一夜的“繁殖”, 口腔環境會立馬亮紅燈的。

擊破攻略

飯後要及時漱口保持口腔衛生, 睡前最好不要吃東西, 抑制細菌滋生。

5感冒君隱藏點之——手

根據國外一項新聞報導, 不經常感冒的人每天洗手的次數比經常感冒的人要多出2倍。 我們平時接觸的桌子、椅子、門把手等等都帶有細菌。 一般情況下, 感冒病毒在手上存活的時間是2-8小時。 當手接觸我們的身體時, 病毒也會被傳遞給身體。 無形中增加了感冒的幾率。

擊破攻略

勤洗手。 每次觸摸過新東西之後一定要做好手部清潔工作。 特別是在我們進食之前, 一定要確保手部清潔, “病從口入”,

不容小覷!

6感冒君隱藏點之——牙刷

口腔中的病毒會殘留在牙刷上, 即使是乾燥的眼刷, 部分病毒也能在上面存活超過24小時。 有研究者發現, 一隻牙刷上殘留的細菌量相當於三倍髒水所包含的細菌量。 所以, 牙刷也是感冒君的一大隱藏點。

擊破攻略

定期給我們的牙刷高溫消毒;三個月換一次牙刷, 在初夏感冒高發期最好選擇一個月更換一次新牙刷。

結語:“感冒君”的隱藏點大家都知道了吧。 這些地方都是我們日常生活中容易忽略的地方。 想要輕鬆遠離感冒君, 就要做到“知己知彼”, 方可擊敗感冒病毒。 初夏, 感冒多發期, 大家一定要做好防感工作, 不做感冒君的青睞物件。

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