按摩重點:1、太陽穴 2、印堂穴3、迎香穴4、 風池穴
1、雙手拇指按住兩側太陽穴, 適當用力按揉1~3分鐘。 此法能疏風鎮痛, 對於緩解鼻塞、頭痛症狀效果不錯。
2、大拇指指尖點按印堂穴1 ~3分鐘。 此法能疏風清熱、安神寧志, 可緩解感冒引起的頭痛症狀。
3、兩手食指指腹分別按於同側迎香穴, 同時用力按揉1 ~3分鐘, 能起到疏風通竅, 解痙止痛的作用, 對於緩解鼻塞、流涕等感冒症狀效果很好。
4、兩手拇指指腹分別按於同側風池穴, 其餘四指附於頭部兩側, 由輕至重按揉1〜3分鐘。 風池穴是減輕感冒症狀的特效穴, 適當按摩此穴, 可袪風散寒、宣肺解表、宣通鼻竅。