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每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
心理年齡測試 專業方法看你心理是否年輕
心理年齡是一個大家並不陌生的詞語，那大家知道自己的心理年齡是多少麼?符合自己的實際年齡標準麼?今天小編在這裡給大家帶來關於心理年齡測試的相關知識，希望大家能夠有所瞭解，望大家可以擁有良好的心態，...
2013-07-04 -
關於胎兒大小的疑問解答，解答胎寶貝的大小和孕媽咪的年齡關係
而隨著妊娠反應慢慢消失，孕媽咪胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝，孕媽咪就會儘量多吃營養品，吃起東西來也沒有什麼顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫...
2013-12-11 -
男性體檢 不同年齡的男性需瞭解的體檢知識
現代社會，許多男性因為沒有時間而忽略定期檢查身體，導致許多疾病纏身，想要保證身體的健康，我們一定要記住定期檢查身體，那麼大家瞭解男性體檢嗎?知道男性體檢項目以及男性體檢前注意事項是什麼嗎?今天小...
2016-04-27 -
補鈣不分年齡 中年女人要怎麼補鈣
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會引發很多疾病。1、多吃豆類、青菜。從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質，青菜中通常以...
2016-09-14 -
寶寶如何刷牙 不同的年齡段有不同方法
寶寶如何正確刷牙 0～6個月 乳牙長出前，漱口最關鍵。 所需用品：溫開水、消毒紗布一小塊。 技術指導：喂完奶後給孩子喝些溫開水，相當於漱口。也可以用紗布蘸上溫開水給寶寶輕擦牙齦和口腔。...
2016-08-19 -
女人夏天常吃這物當心絕經
女人長期吃冷飲當心絕經由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，雖說來例假前後是比較痛苦的，但例假對女性身體還是有一定的好處，比如例假會使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來說，例假可以判斷女...
2016-10-18 -
兒童掉牙年齡應該是多少
掉牙是孩子生長發育中必須要經歷的一個環節，然而因為孩子的身體體質不同，掉牙的時候也會不同，有的孩子會早一點有的孩子會晚一點。但是許多家長卻不太瞭解這方面內容，當孩子掉牙早一點或者是晚一點，他們都會...
2016-01-18 -
SPA用品 不同年齡精油使用方法各異
編者按：很多人在家泡澡或護膚時都喜歡滴幾滴自己最愛的精油，但是親們，你確定你選的那一款就是適合你的麼?每個人的年齡不同精油的選擇和使用方法都不同哦~ SPA用品 不同年齡精油使用方法各異 用...
2012-08-06 -
男人分年齡巧減啤酒肚
是不是覺得小肚子越來越大了，那麼儘早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛煉。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。 20歲—30歲 在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，...
2011-06-20 -
健康生活 各年齡段強筋壯骨重點不一
各年齡段強筋壯骨重點不一20多歲時1關注體重，減肥不鍛煉容易造成骨質流失。2選擇合適的鍛煉項目，每天運動20—30分鐘最理想，可以選擇跑步和舉重等運動。3關注經期，月經不規則(每年少於6—8次)與雌...
2013-12-27 -
年齡四十，最適合做的運動是什麼
很多人到中年的時候都很容易發福，但是中年人都很難像年輕的時候那樣運動減肥，那麼中年人可以做的運動有哪些呢？ 適合30歲左右的運動 這個時期是在職業生活中承擔繁重業務備受壓力折磨的時期。尤其...
2016-08-22 -
男人健身最佳年齡段
20歲練肌肉 20歲男人通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”，在鍛煉終止後也不會消失。同時心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之，20歲的人這個階段一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，否則30歲以後再...
2014-04-03 -
絕經提前暗示卵巢早衰 五個妙招可以幫你預防
張女士今年27歲，經常節食減肥，每天不吃早餐，中午只吃一點主食，晚餐以水果代替。半年前，月經開始出現紊亂，月經量逐月減少，由於沒有其他身體不適，她一直沒有太在意。直到最近兩個月出現停經，且伴有潮熱、...
2016-11-05 -
看上去比實際年齡大該怎麼辦 如何拯救這老幾歲的臉
核心提示：有的人沒到20歲就感覺是20歲的臉，到了30歲卻是40歲的臉，為什麼總會比實際年齡大好幾歲呢?是因為平常沒有好好護膚嗎?還是因為壞習慣導致?如何拯救這老了幾歲的臉蛋啊? 有的人沒到20歲...
2017-02-23 -
針對不同年齡段男性鍛煉的方案
一、20歲左右 這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動...
2011-03-11 -
絕經後會得卵巢囊腫嗎 如何診斷卵巢囊腫
卵巢囊腫是女性常見的一種婦科腫瘤，在女性的各個年齡階段都有可能患病，而臨床上導致卵巢囊腫的原因有很多。那麼，你是否知道絕經後會得卵巢囊腫嗎？如何診斷卵巢囊腫？絕經後會得卵巢囊腫。隨著卵巢癌篩查的開展...
2016-11-21 -
卵巢囊腫長得快嗎 絕經後卵巢囊腫會消失嗎
卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病，該病的高峰年齡為50到60對之間，年齡越高，卵巢囊腫的發病越多。那麼，你是否知道卵巢囊腫長得快嗎？絕經後卵巢囊腫會消失嗎？卵巢囊腫是否長得快，是需要根據患者的病情所決定...
2016-11-21 -
卵巢囊腫會導致絕經嗎
卵巢囊腫是一種危害很大的婦科病，而且囊腫生長的地方比較尷尬，極有可能影響女性正常排卵，也極有可能影響女性的月經。那麼到底卵巢囊腫會不會導致絕經呢？一般情況下，這是極有有可能的。而卵巢囊腫會影響到女性...
2016-11-21 -
絕經後卵巢囊腫能小嗎 卵巢囊腫治的好嗎
卵巢囊腫不能輕視，因為久而久之它就會變成惡性腫瘤，而惡性腫瘤危害是很大的，畢竟健康的身體是工作順利的基礎，更是婚姻家庭穩固的基石。那麼，絕經後卵巢囊腫能小嗎？卵巢囊腫治的好嗎？一般卵巢囊腫分生理性和...
2016-11-18
