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更年期保健 怎麼預防女性更年期提前
婦女更年期的病史 1.在更年期發病（更年期一般指絕經前一年至絕經後三年），或有創傷、手術切除、盆腔放射治療而損傷卵巢的病史。 2.絕經期間，月經初呈週期紊亂，經量減少或增多，爾後月經逐漸閉止...
2015-10-21 -
更年期保健 盤點女性更年期10大禁忌
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以...
2015-09-21 -
更年期保健 自我調理四大方法
對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2015-09-06 -
更年期保健 女性更年期盜汗怎麼辦
更年期盜汗怎麼辦 更年期是人生必須經歷的時期，潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，引發植物神經功能障礙所致。 1、藥物治療 藥物治療是眾多患者普遍採用的一種治療方法，...
2015-09-01 -
經期保鎂是緩解痛經最新方法
痛經是青年時期；原發性；的病症，是普遍現象。多年來，學者們提出過許許多多不同的理論，而最新的國外資料顯示，痛經與體內缺乏一種重要的礦物元素--鎂有關。近年來，國外有關研究結果表明，痛經患者有45%體...
2016-11-25 -
經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除濕
對於女性來說，經期是非常重要的階段，儘管有時會給女性帶來一些不便，但是，經期卻是能夠很好的幫助女性調節身體。但是，對於一些馬大哈的女性來說，往往在經期之後，還會在身體中留下過多的毒素。這樣就會造...
2016-06-12 -
女性經期保養多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重，這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成，避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以最好是吃含...
2015-07-02 -
孕期保健 孕期吃薏米粥會流產嗎
吃薏米粥會流產嗎 到底吃薏米粥會導致流產嗎？答案是會的。經醫學驗證，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，易造成流產。因此薏米也是孕婦在孕期最不宜食用的食物。其實，薏米混合其他食材如紅豆...
2015-11-12 -
女性經期保養秘方 體質不同調養有異
每個月的那幾天，多數女性朋友都會經受腹痛等症狀。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在“例假”期間過得更輕鬆。下面就跟著小編一起來看一下有哪些調理方法吧。 對女人來說，月經狀...
2016-01-12 -
女性更年期保健五大原則
目前市面上針對更年期的保健品有很多種，但是選擇保健品要因人而異，不要盲目的去選擇。如保健品選擇不好，反而使更年期症狀加劇。 在心理上，更年期女性要認識到這只是人生的一個必然階段，因此要調整好心態...
2011-11-17 -
經期保養 這5點在大姨媽駕到期間千萬要注意
每個月“大姨媽”來的時候，很多女性都會遇到各種大大小小的問題，如：痛經、情緒波動大、臉上長痘痘等。女人經期是很女性的特殊時期，女性一定要注意做好經期的護理。具體的月經期的保養要從下面的幾個方面去做到...
2015-07-08 -
更年期保健 重在心補
所謂“藥補不如食補”，就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡（例如鈣的不足，脂肪和熱量的過多）和某些功能失調（如睡眠功能、記憶功能、性功能等），不應光靠吃藥來解決。人體是一個有巨大自我調整潛能的機...
2012-09-05 -
更年期保健 更年期吃什麼蔬菜好
多食用適宜更年期女性的蔬菜 菠菜 性涼，味甘，具有養血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用於治療更年期綜合征，便秘，糖尿病，高血壓，夜盲症等，菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力，維生...
2014-05-06 -
孕早期保健的要點內容有哪些？
要想做好孕期的自我保健，促進胎兒的健康，就要在不同的階段掌握不同的保健重點。孕早期是胚胎發育、胎兒形成的重要時期，如果這一時期的保健做不好，會對胎兒產生較大影響。下面就來看下在孕早期的三個月中，各自...
2016-12-26 -
青春期保健的目的是
說起青春的保健，大家或多或少都有一定的瞭解，特別是在心理方面的保健需要，經歷過之後也擔心自己的孩子，那麼青春保健的目的是什麼呢？大家一起瞭解看看吧。 青春期保健目的 第一，能夠及時發現影響健...
2012-12-16 -
電話與孕媽咪的孕期保健
粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。人們打電話時，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，很多疾病最容易通過電話機來傳播。 然而...
2011-08-23 -
經期保養5種食物助你遠離痛經
1。韭汁紅糖飲（溫經，補氣之功效，皮膚紅潤光潔）材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。...
2016-11-08 -
孕期保健妊娠反應都咋辦
懷孕後准媽咪的身體會經歷一些反應，這些反應可能直接影響到媽媽們的身體健康，從而也會間接影響到寶貝的健康發育和成長。因此，懷孕期間做好保健工作可是准媽媽們的頭等大事。懂得怎樣關愛自己嗎？腳腫怎麼辦？女...
2016-12-22 -
癲癇孕婦孕產期保健要做好
癲癇患者懷孕後需要特別注意，做好產前檢查，注意孕期衛生，加強孕期營養，做好孕期保健和產褥期保健，避免誘發癲癇發作，以便安全度過孕產期。如果出現癲癇大發作或持續狀態應及時處理。 癲癇孕婦在懷孕後應...
2012-08-29 -
經期保養的7個原則痛經不再來
1。一些飲食能穩定情緒其實很多女性在經期內喜歡吃很多美味的食物，一些美味的食物能夠避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。但是為了緩解痛經等其它原因，那麼在經期內...
2016-11-16
