懷孕後准媽咪的身體會經歷一些反應， 這些反應可能直接影響到媽媽們的身體健康， 從而也會間接影響到寶貝的健康發育和成長。 因此， 懷孕期間做好保健工作可是准媽媽們的頭等大事。 懂得怎樣關愛自己嗎？
腳腫怎麼辦？
女性懷孕之後或多或少會出現水腫現象， 只是症狀因人而異， 有些腫得很厲害， 有些則腫得不明顯。 遇上水腫， 准媽媽首先不要過於心急， 保持良好的心態很重要。 此外， 每天適量運動， 可以是練習瑜伽， 散步之類， 有助於身體血液迴圈。 然後每天堅持用熱水泡腳， 熱水泡腳有很好的養生作用，
晨吐怎麼辦？
女性懷孕之後兩個月左右就會出現明顯的妊娠反應， 而其中孕吐就是一個很明顯的現象。 有些女性因為身體健康狀態不佳， 或是年齡超大等原因， 妊娠反應會更厲害， 早上一起來就會有嘔吐症狀。 遇上這種情況， 首先要注意多休息， 把身體調養好， 然後是保障充足的睡眠和營養的攝入， 避免攝入油膩食物， 飲食清淡， 可以適當吃點帶酸味的水果， 如楊桃， 楊梅之類， 可以起到舒緩的作用。 孕吐過一段時間之後就會自然消化， 媽咪們堅持一下，
頭暈頭痛無力怎麼辦？
懷孕早期女性因為妊娠反應會導致身體處在疲勞狀態， 體力透支， 渾身無力， 吃什麼都沒胃口， 加上嘔吐厲害的話， 人就更加沒有精神， 容易導致疲勞性頭暈頭痛。 出現此症狀時准媽媽就要多休息， 保障營養的攝入， 可適當多攝入高蛋白食物， 如魚類， 肉類， 蛋類， 豆類， 奶類等等， 這些都是很好的營養來源。
腿腳抽筋難受怎麼辦？
懷孕之後因胚胎發育需要大量的微量元素， 如鈣、鐵、碘等等， 如果女性備孕工作沒有做好， 沒有提前進行相關補充的話， 女性身體內的微量元素就會被胚胎大量吸走， 也就會出現因疲勞和缺少鈣質而導致腿腳抽筋的情況。 女性在懷孕之後需要根據妊娠的不同階段，
