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經期的飲食 這些水果不要吃
芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。 橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
經期吃什麼水果好？輕鬆度過
緩解痛經的水果 事實上，我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都是有益的，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。 比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、...
2016-06-14 -
經期護膚妙招讓你擁有凍齡雪肌
月經期間臉部容易長斑 如何預防經期長斑1補鐵多吃菠菜、維生素B群或者是大豆等含有植物雌激素食用品改善膚質，削減油膩的食用品等，多休息補充充足的鐵質，是可以有效的預防經期臉部長斑的。2注意防曬我們的皮...
2016-08-21 -
經期吃它定讓你痛不欲生
這些食物讓經期痛不欲生1加工食品例如罐裝食品或薯片，這些東西中含有大量的鈉，一旦過量，輕點的話會引發皮膚水腫;重的就會增加人體血液迴圈負荷，導致血壓攀升。來姨媽的時候本來就流血流的挺痛苦的，吃這些加...
2015-01-19 -
練瑜伽的好處 10招解決惱人的經期疼痛
很多女性朋友都深受著痛經的困擾，讓她們疼痛難忍，也曾試過很多方法，但是效果並不是很理想!那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質，同時又能夠幫助解決痛經呢?那就不得不提瑜伽了，下面就讓小編推薦10個...
2017-02-19 -
白領瘦身減腹豐胸健身操
導語：健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式，不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效，所以MM們有很多人都會選擇健身操來健身。健身操怎麼做才能豐胸? 白領胸部健身操 1、兩腳略分開直...
2017-02-19 -
經期後七天吃它竟然會變漂亮
經期後七天吃它竟然會變漂亮所以小編今天就來給大家介紹一下在這樣的時間段當中，我們可以通過吃什麼樣的食物，這樣就可以有效的幫助我們達到滋補養顏的功效，女性在經期後的七天之內，只要多注意補充這些就可以了...
2016-08-02 -
女生怎麼練胸肌豐胸
女生怎麼練胸肌豐胸 四季養生閱讀配圖 家庭俯臥撐 動作圖解 1.準備瑜伽墊，膝蓋跪地支撐在墊子上，兩手手掌儘量靠近，腰背繃緊; 2.保持核心腹部收緊，屈肘下沉身體至肩與肘部處於同一水平面上...
2017-02-19 -
女人經期吃它一輩子就毀了
女人痛經怎麼辦 特殊時期內吃一物毀終身。女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服，有些女生在經期內會有痛經的現象，究竟是什麼原因導致她們會痛經呢? 女人每個月都會有那麼幾天不是很舒服，有些女生在經期內會...
2016-05-03 -
經期瑜伽動作快速瘦小腿
【導讀】經期瑜伽動作快速瘦小腿，很多人喜歡練瑜伽，練瑜伽的好處有很多，那麼經期瑜伽動作快速瘦小腿，一起看看吧。 經期瑜伽動作快速瘦小腿 下犬式 這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛煉你的上下部...
2016-03-30 -
月經期間偏頭疼怎麼辦
月經期間偏頭疼患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，使繁忙現代人易多年來我們對祖國醫學進行了深入的探討與發展，穴位割治療法是根據中醫經絡學說的觀點，從針刺療法演變而來，其功能在於疏通經絡，宣導氣血 陰陽協...
2017-02-19 -
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，因為只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。小編建議飲食補血，也就是常吃補血的食物，那麼女人...
2017-01-17 -
月經期排汙血不能吃什麼
在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢？怎樣的習慣才是最健康的？下面就...
2017-01-16 -
經期喝什麼湯最好 經期保養就喝這四款湯
大家都知道，女性來月經的時候要特別注意飲食，不然吃錯東西容易導致經期出現不適。不過也有很多人都知道在經期喝湯不僅能夠緩解經期的不適症狀，而且對於保養身體很有好處。為此有人問經期喝什麼湯最好呢？接...
2016-12-30 -
經期流出血塊竟暗示了這一事
大姨媽有血塊暗示啥，關於大姨媽的8個問題，女生一定要知道大姨媽是每個女性最親密的夥伴，有時候大姨媽來早了煩，來晚了也擔心，來多了嚇人，來少了讓人害怕，真是讓人苦惱。1排出的血塊很大，嚇死寶寶了大部分...
2016-11-21 -
女人經期千萬別用力碰這地方
女人經期千萬別用力碰這地方為什麼會經期腰酸呢?造成女性經期腰酸的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎，它是中青年女性最為常見的婦科病之一。臨床上常表現有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經等特點。一般來說，女性...
2016-12-07 -
五個豐胸動作讓你的胸部變得更大
是否在為自己胸小而難過呢？您知道吃什麼食物、做什麼運動可以豐胸嗎？先天發育不足導致胸部扁平，但是這也無法阻擋MM們追求大胸的想法，如何才能擁有波濤“胸”湧的大胸呢？ 最有效的豐胸運動 第1...
2016-12-12 -
豐胸瑜伽 快速升Cup
第1式：簡易風吹樹式 做法：站立，雙腳併攏。吸氣，右手抬高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側重複同樣動作。 第2式：牛面式 做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在...
2012-09-27 -
月經期，可以補牙嗎
方法步驟： 01 1月經期間到底可不可以補牙呢?我們很多專家都是這樣子建議的，那就是最好不要去不要。因為女人在月經期間呢，本來身體體質就非常的差勁，當然了，連凝血的一些能力也變得非常的差，所以就會...
2015-01-08 -
經期不能吃的食物
一、經期不能吃的食物二、經期能吃的食物三、女性月經不調怎麼治療經期不能吃的食物1、經期不能吃寒涼食物女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。如《本草經疏》中所說:“若血因寒...
2017-01-22
