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媽媽健康飲食可舒緩壓力食物清單
媽媽通常是家裡壓力最大的那一個。因為她要負責全家上下的健康,還要擔心經濟問題、教育問題,如果是上班族,可能還會有工作壓力。如果你覺得自己壓力很大,不妨嘗試飲食控制,添加一些可減壓的食物。 一、...
2015-10-19 -
白領女性舒緩壓力按摩法
現代的“白骨精”們往往承受著很大的壓力,不僅僅是社會上的壓力,還有生活上的壓力,長期以來,便會造成頭疼,眼花,胸悶等亞健康症狀,其實這些症狀都可以通過簡單的按摩手法緩解的,下面小編就帶您學習如...
2013-01-01 -
早起鍛煉瑜伽 既能排毒還能舒緩壓力
在各種各樣的運動方式中,瑜伽一直以來就被人們所接受和認可,其給人體所帶來的好處也是十分顯著的,而在早晨起床的時候就鍛煉瑜伽,還能夠起到排毒和舒緩壓力的作用,因此,大家在早晨起床的時候,不妨抽出一點時...
2016-05-20 -
工作壓力大怎麼辦 多傾訴舒緩壓力
現在的社會是高速發展的社會,社會上的每一個人都背負著巨大的壓力,尤其是工作壓力。因為如果你不努力或者不如別人努力,你將失去你心儀的工作。那麼,在生活中,應該怎麼樣來處理工作中的壓力呢,也就是怎麼緩解...
2016-05-23