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怎樣做完美俯臥撐 練出健美肌肉
俯臥撐看起來很簡單,似乎人人都會做,但是並不是所有人的俯臥撐姿勢都是正確的,如果只是追求數量,而不重視品質,那麼鍛煉的效果是會打上一個折扣的,那麼,究竟怎樣才能做出完美俯臥撐,練出健美肌肉呢?下面...
2013-06-04 -
花膠螺片海底椰美肌湯的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單,但是真要自己做了,卻是半點頭緒都沒有,簡直無從下手。要想做好一道菜,方法是關鍵。下面,小編就來給大家說說關於花膠螺片海底椰美肌湯的具體做法。 1.將準備好的花膠、螺...
2016-10-25 -
秋季美肌必知的五大關鍵字
炎熱的夏季已經過去,秋天的肌膚是比較涼爽、乾燥的,不會像夏天一樣易泛油、出汗。 炎熱的夏季已經過去,秋天的肌膚是比較涼爽、乾燥的,不會像夏天一樣易泛油、出汗。不過由於秋天有劇烈的溫差變化,皮膚...
2011-09-19 -
美肌周護理抵抗皮膚缺水、暗沉、敏感
要想擁有完美的好肌膚,除了每天的基礎護膚,每週都要來一次周護理哦! 美肌周護理之肌膚暗沉 亞健康狀態下的肌膚暗沉、無光算得上是典型症狀了。對此,在日常肌膚護理中可以選擇具有美白功效的產品,而...
2011-09-16 -
明星美肌水 給你秋季水亮肌膚
秋冬季節,肌膚備受乾燥威脅,西北風一刮,將肌膚的層層水分全都吹走,平時水嫩的肌膚驟然緊繃起皮,甚至乾裂;辦公室的暖氣空調抽幹肌膚每一滴水分,肌膚細胞乾涸失去生機,肌膚變得容易敏感發紅;年齡增長的關...
2013-06-02 -
萬用珍珠粉全效美肌大法總匯
珍珠粉塗面後通過促進人體肌膚超氧化物岐化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的形成,保持皮膚白皙;此外,由於SOD具有清除自由基的作用,可防止皮膚衰老、起皺,有很好的抗衰老護膚的效果。 珍珠粉和牛奶...
2011-09-20 -
6款食物讓你吃出雪白嫩美肌
1.美白武器:枸杞 枸杞(鮮者120克,幹者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色光豔潔白。 2.美白武器:冬瓜子仁 冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混...
2010-11-16 -
珍珠粉妙招 讓你美肌亮白透出來
很多人都知道珍珠粉美容,但珍珠粉的功效都低有哪些?與護膚用品怎樣配合協調? 下面小編就介紹8種珍珠粉的用法給大家。 1、敷面祛斑 首先,找個用完的美容瓶或一隻小杯,先倒一些珍珠粉在容器裡,再...
2013-04-01 -
擁有和張靜初一樣的完美肌膚
演藝界的美女明星數不勝數,其中清新自然的張靜初讓人們印象深刻,看到他的那種素顏,永遠是那麼水靈透亮,紅裡透白,如此的完美肌膚是怎麼塑造的呢?這是很多女孩子們夢寐以求的肌膚。 自然健康才是我的...
2013-07-10 -
保養肌膚不鬆懈 簡單易學的美肌按摩法
合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用,學會這八招按摩法,給你的肌膚來個質的飛躍吧! 一、讓BB霜更貼合的按摩法 塗抹完BB霜之後,兩手貼緊兩頰,用力做上推動作,反復幾次直至BB霜均勻散...
2011-10-10 -
6大美肌步驟緊致紅顏
很多需要化妝的MM都有這樣的困擾:當肌膚暗啞無光、鬆弛無彈性的時候即使做足了護膚步驟,卻連上粉都很困難。因為鬆弛蠟黃的臉一下子好像老了至少五歲的你怎麼才能重拾往日的青春激情,遮掩哈欠連連的肌膚?...
2011-10-10 -
科學鍛煉成就健美肌肉男
在健身房裡,那些擁有健美肌肉的男人總是能吸引更多女人的眼球,這無疑已經成為男人健美的標準。如果你不想被人笑誇“發福”的話,從現在開始鍛煉吧! 鍛煉腹部肌肉是重點 肌肉是鍛煉出來的。肌肉是最...
2013-03-06 -
造就完美肌肉的三大因素
經常健身的想追求的不光是健康的身體,而且也想擁有完美身材,誰不想擁有完美肌肉,但是如果盲目且長時間超負荷的訓練,是會對肌肉進行損傷的,那麼怎樣才能造就完美肌肉呢?現在小編就帶你來瞭解三大因素造...
2013-06-01 -
DIY美容小偏方幫您呈現完美肌膚
鮮牛奶 現代女性大部分面臨長斑、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡等皮膚問題,這有我們的工作與生活環境有著密切的關係,工作忙沒時間去美容院護理皮膚,環境中存在輻射氧化和有害物質,保養品的安全...
2013-08-01 -
巧用食物打造完美肌膚
皮膚看起來不健康,發黃、髮油,有時又很幹,你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做,但是,那有可能是你犯的一個大錯誤呢! 其實大多數人攝入的營養都已經足夠,有時候你特別添加的營養可...
2012-09-30 -
前女友最愛的早餐,臭不可聞,但常吃可以增強體質,健美肌膚
最近小城雨多,家中唯一的一把傘又被學生拿走了。 買菜是不能了,冰箱也是空空。 於屋中輾轉,能吃的,就一個饅頭。 愁啊,中午得發文! 又輾轉於屋中,得臭豆腐一罐,於是就有了這道小吃,前任教的,也是她...
2017-05-17 -
4步打圈清潔法 洗出白嫩美肌
你的臉洗乾淨了嗎?相信看到這個問題,每個人都會很驚訝,只要用了洗面乳和潔面皂怎麼可能洗的不乾淨。其實潔面的意義不僅如此,想要肌膚徹底清潔並且水嫩細滑,選對潔面產品的同時還要加以按摩,每天潔面五分鐘...
2017-05-21 -
七位明星辣媽迷人美肌大PK
娛樂圈絕對是美女如雲的地方,即使是當媽也是魅力依舊。這些辣媽們對肌膚精心保養,靚麗無比,可以算是娛樂圈一道獨特的風景了,但是即使是當了媽後,她們依舊話題不斷。 小S 小S向來做事都是風風火火的...
2017-05-25 -
完美肌肉男神的胸背超級組訓練
來自完美肌肉男神 Lazar Angelov 的胸背超級組訓練 每組訓練間隔90-120秒,不同動作之間間隔3分鐘 根據自己的實際水準,理性安排訓練計畫
2017-06-12 -
強無敵,補充維生素B12有助你成為完美肌肉男
我偷偷告訴大家,今天的新聞超勁爆,一定要看到最後喲~ 鍛煉一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道,身體長肌肉要靠攝入蛋白質,但是如果光補蛋白,沒有維生素B2,補再多蛋白也是白搭。 這是因...
2017-06-22