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老人怎樣利用拍打療法健身
拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。 打頭面 以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位,再用食指彈拍面頰兩側。這樣做,能防治...
2012-12-08 -
退休老人怎樣應對心理落差
為什麼退休老人會出現這些反常情況呢?記者採訪了老年問題研究專家李培陽老師。李老師說,退休老人如果能在退休前就做好心理準備,就會更容易接受社會角色的變化,也就不會產生失落感和孤獨感,也不會有反常的...
2012-12-16 -
老人怎樣選擇睡衣
一套舒適的睡衣,能為老年朋友帶來兩大好處:一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺,這樣很容易受風寒,不僅會引發肩頸部疼痛,冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣,可以保護好肩頸部,避免...
2012-10-22 -
老人怎樣保持健康
今天小編為大家揭秘老年人養生的7字要訣:聽、調、睡、保、轉、參、活,以下是7字要訣所對應的詳細內容,趕緊跟隨小編來看看吧。(看到這篇文章的朋友,要記得收藏哦,因為人都會變老。) 1、聽:聽優美...
2012-08-08 -
老人怎樣走出喪偶的陰影
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影,開始新的生活呢?一般可以採取以下幾種心理調適方法: 一、正確對待喪偶的現實 首先,應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-12 -
老人怎樣才能得到歡樂和幸福
要想得到快樂,在現實生活中還必須做到:樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人,善於寬恕和同情他人,給別人歡樂和幸福的同時,自己也會從中得到歡樂和幸福。 (1) 至少...
2012-12-17 -
老人怎樣預防骨質疏鬆,及時補鈣很關鍵
老年階段很容易出現骨質疏鬆的現象,如果不及時治療還會引起骨折,對老年人的健康有很大危害,要想預防老年性骨質疏鬆最重要的就是及時補鈣,平時多吃鈣含量豐富的食物。 一、如何預防骨質疏鬆 ...
2017-03-21 -
老人怎樣預防老年癡呆
在日常生活中,老人怎樣預防老年癡呆呢?看到周圍老人出現老年癡呆,想必很多人都不希望自己老的時候也出現這種情況,現在我就跟大家說說如何預防老年癡呆,希望大家多多注意,為自己的家人也為自己,積極預防疾...
2016-01-13 -
陽春三月老人怎樣進行食補
>>>推薦:上年紀的人眼睛發紅要提防 營養學家認為,以下幾種人適宜於在春天進補: 中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者; 春天氣候變化大,受涼後易複...
2010-03-12 -
男人怎樣吃才健康呢?
我們的營養師小組發現,存在於男性中最普遍的問題是:他們蛋白質的攝入量不夠,而卡路里的攝入量卻往往比他們想像的要多。 以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶回顧的習慣嗎,就是在特定的一天,每...
2012-07-31 -
老人怎樣預防失眠
睡眠對於我們來說是很重要的,良好的睡眠會讓我們精神飽滿,但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的,現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的,如果再受到失眠的影響,那麼他...
2012-08-18 -
雞鴨肉哪些部位營養,怎樣吃肉最健康?
雞肉鴨肉的營養價值有哪些呢?雞鴨肉哪些部位營養呢?今天小編告訴你雞肉鴨肉的健康吃法。 一、先看雞肉: 和豬肉、牛肉相比,雞肉的蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉的蛋白質中富含人體...
2015-11-23 -
老人怎樣保護自己的聽力?
1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應儘量減少噪音對聽力的干...
2012-10-28 -
獨居老人怎樣自我調節
人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”。 老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一...
2012-08-19 -
老人怎樣才能擁有浪漫情懷
浪漫情懷是種好心態。老人應培養浪漫情懷,要加強學習,思維開闊,只有眼界開闊、風識增多,思想就會開放,就能跟上時代。 其次要心胸開闊大度。人生常有不如意事,因此應要有寬的心胸,常換位思考,多體諒...
2012-12-09 -
老人怎樣推遲大腦衰老
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康,還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況,許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現,而這樣一種現象的出現一定要...
2012-12-17 -
老人怎樣在夏季飲食
夏季氣溫高,人體胃腸道消化液濃度降低,活力降低,因此消化能力下降,不能耐受肥甘滋膩之品,所以,夏季飲食要以清淡為主。 清淡飲食是指食物以清淡為 主,構成食譜的食物結構要清淡,容易被人體吸收,...
2012-07-10 -
消瘦老人怎樣調理飲食方法?
(1)找出原因,是否有潛在的慢懷病,如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病,然後及時予以治療,衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣,切細燉爛,使之刺...
2012-10-28 -
老人怎樣調理情緒睡好覺
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老...
2012-12-24 -
老人怎樣運動的同時保護膝關節
俗話說:人老先老腿,防老先護膝。早晨,經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛煉,想預防腿部的衰老,實際上這些是完全錯誤的做法,這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損,疼痛會更加嚴重。 ...
2012-12-25
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2回答
老人腦出血後,腳感覺硬且麻木,平時?怎樣鍛練恢復?
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠,怎樣吃效果更好
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八十一歲老人患尿道癌,怎樣治療好
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高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
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1回答
怎樣吃養頭髮
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3回答
老人怎麼就患上癲癇疾病?