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老人怎樣食補益健康
古人雲：“安身之本，必資於食……不知食宜者，不足以生存也。”合理飲食可使人身體健康，飲食不當則會導致疾病和早衰。特別是老年人，隨著年齡增長，生理機能逐漸改變，對飲食營養的要求也不斷發生變化，面對琳琅...
2017-03-11 -
冬季女人怎樣吃才更年輕健康？
這個時候要使皮膚紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。推薦：養顏芝麻黑豆漿將10g花生和80g黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。 ...
2011-12-29 -
補腎小偏方 男人怎樣吃才補腎
補腎，對於絕大多數的男性朋友們來說都是一件非常重要的事情。如果腎不好的話!將可能會導致很多不良的問題的發生。那麼，我們應該怎樣進行補腎呢?補腎的偏方有什麼?趕緊了看看這些補腎的偏方吧! 黃芪粥...
2015-12-07 -
老人怎樣補腎 飲食+按穴位可補腎
人進入老年後，護腎顯得更加的重要。因為中年以後，腎氣虧虛，人體逐漸走向衰老。從這一點來說，老年人腎虛是不可避免的生理過程。因此，老年人為了身體健康著想，要及時補腎。那麼老人該怎樣補腎呢？接下來將...
2016-06-20 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉...
2014-07-12 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2014-07-18 -
老人怎樣讓生活變得快樂？
1．及時問候親友能帶給你快樂 給朋友打一個電話，僅僅是為了問候一聲，因為朋友對於人們的健康快樂是必不可少的。 2．善意、禮讓能帶給你快樂 在汽車疾馳過程中，讓另一輛車在你前面行駛；在超市...
2009-08-03 -
老人如何減肥 糖尿病老人怎樣減肥才健康
較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。 一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足...
2014-07-03 -
老人怎樣預防高血壓 6飲食法則血壓不再升
現在越來越多的老人都患上了高血壓，你知道老人們該怎樣預防高血壓嗎?哪些飲食方法能夠幫助老人們維持血壓平衡呢?今天小編就為大家推薦一些適合老人預防高血壓的飲食原則，趕緊去學學吧! 怎樣預防高血壓...
2013-10-31 -
老人怎樣擁有好睡眠
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...
2013-06-20 -
老人怎樣選擇跑樓健身
據醫學論證，人進入老年以後，人體的代謝率以每5年4%-6%的速度遞減，肢體肌群萎縮，韌帶僵硬，骨質也變得疏鬆脆弱。跑樓運動則可達到強肌肉、疏關節、堅骨質的健身效果。 跑樓需要腰、背、頸部和肢體...
2012-12-25 -
夏季老人怎樣穿衣對健康最好
老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著...
2012-12-09 -
老人怎樣飲食防癌抗癌
癌症患者，尤其是老年人的身體品質日益下降，而且他們的運動量也越來越少，想要在此時有效的預防癌症的話，就要在飲食上多下功夫。下面我們就來瞭解一下什麼食物對老年人防癌有效果? 一般來說，人到老年以...
2013-08-29 -
夏季女人怎樣吃冰不傷身
一、不能吃冰的情況 1、月經前期或月經期間 子宮容易收縮，造成經痛或經血難以排除乾淨，長期會有經期不順的問題。 2、飯後 胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。 ...
2012-06-17 -
老人怎樣拍打出好身體
拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。 打頭面 以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位，再用食指彈拍面頰兩側。這樣做，能防治...
2012-12-14 -
行動不便的老人怎樣運動健身
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1） ...
2012-12-14 -
老人怎樣應付黃昏心理呢？
冷落遺棄感 有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞臺上“動作表演”，心裡便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人...
2012-11-10 -
面對疾病老人怎樣保持健康的心理
長期以來，李爺爺一直多病，患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱，經常頭暈頭痛。前些時候，又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查，發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”，左側頸動脈等有多處斑塊，心臟主動脈硬...
2012-12-19 -
老人怎麼吃肉最健康
時下，很多人都認為老人吃肉吃得少，飲食比較健康。許多老人也認為，應該儘量少吃肉，飲食越清淡越好。 1、魚肉的優勢 魚之肉是肉食中最好的一種，其肉質細嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時魚肉中...
2015-04-09 -
老人怎樣散步最健康
散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行。但是散步也有講究。下面介紹幾種適合不同老年人的散步法。 普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症...
2012-12-11
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2回答
老人腦出血後，腳感覺硬且麻木，平時?怎樣鍛練恢復？
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠，怎樣吃效果更好
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八十一歲老人患尿道癌，怎樣治療好
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高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
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1回答
怎樣吃養頭髮
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3回答
老人怎麼就患上癲癇疾病?