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老人怎樣飲食才能促進鈣吸收
骨質疏鬆是中老年常見病,高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗,證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失,過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡,將導致鈣的大量流失。 怎樣飲食...
2012-12-09 -
老人怎樣喝水最健康
人可以一天不吃飯,卻不能一天不喝水。尤其是老人,由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂,更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是,飽受前列腺增生困擾的老年男性,如果水喝多了,又會出現排...
2012-12-08 -
老人怎樣利用茶預防疾病
大多數老年人都會有三高的問題(高血糖、高血壓、高血脂),而三高又是引發心腦血管疾病的罪魁禍首,因此這些老年人很容易患上心腦血管疾病,為了保持身體健康,老年人在日常生活中怎樣預防心腦血管疾病呢? ...
2012-12-11 -
老人怎樣飲食能減少老人斑
人上了年紀,身上常常會出現星星點點、大小不一的棕黑色斑點,即人們常說的老年斑。覺得自己身上有老年斑不好看,怎麼辦?防治老年斑的方法有許多,但老年人應首先從飲食上下功夫,即“吃”掉老年斑。 1...
2014-01-24 -
老人怎樣選擇水果
夏季,各種水果相繼上市,水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質,而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品,這些營養成分對人體健康無疑是有益的,特別是老年人。 食物屬性,即所謂“四氣”,是指食物進...
2012-12-15 -
怎樣吃肉最健康
過量吃肉是不好,可從營養學上來講,放棄肉食也並非養生之道,飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類,畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類,雞、鴨、鵝等為禽類,魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不...
2011-03-30 -
老人怎樣才能預防白癜風
老年人由於身體較弱很容易患上白癜風這種皮膚疾病,而事實證明,臨床上患上白癜風的老人確實非常的多,因此老年人應對老年白癜風的預防方法有所熟知,那麼,老人應該怎樣做才能預防白癜風呢? 1、忌久臥,...
2016-01-20 -
老人怎樣利用茶預防心腦血管疾病
大多數老年人都會有三高的問題(高血糖、高血壓、高血脂),而三高又是引發心腦血管疾病的罪魁禍首,因此這些老年人很容易患上心腦血管疾病,為了保持身體健康,老年人在日常生活中怎樣預防心腦血管疾病呢? ...
2012-12-19 -
老人怎樣做到“早吃熱,晚吃涼”
古話說“早上吃姜勝參湯,晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒,但這句話道出了一個養生的真理:“同樣是熱性的食物,早上吃有益健康,晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中...
2012-12-20 -
男人怎樣吃能夠吃的更有智慧
男人都希望自己是智慧的化身,能夠比別人擁有更多的智慧,其實想要保健大腦,在飲食方面需要多下些功夫,科學合理的飲食非常重要,那麼男人究竟怎麼樣才能夠吃的更加有智慧呢?我們一起來聽聽專家的介紹吧。 ...
2013-08-04 -
腎綜患者:怎樣吃肉才健康
腎病綜合征的病人,每日從尿裡丟失大量蛋白,日久必然引起體內的蛋白質缺乏,這時如果不補充蛋白質,就會越來越缺乏。腎病綜合征治療專家說,蛋白質是生命的源泉,體內缺乏蛋白質,不但會水腫,而且會百病叢生...
2009-09-24 -
老人怎樣保持好心情
老年人要保持愉快的心情,應在生活中注意以下幾點哦! 眼花耳聾時,應及時配戴眼鏡和助聽器,這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆,以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來,...
2012-09-22 -
老人怎樣預防頭暈
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一,輕者表現為頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕;重者如坐舟船,旋轉不定,不能站立,或伴有噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等症狀,...
2012-09-24 -
老人怎樣購買布鞋
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2012-09-24 -
秋季老人怎樣養胃護胃
每年的秋季,都是胃病的多發季節,患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退,所以得了胃病後,平時更要注意保養並配合藥物治療。秋季老人如何養胃護胃呢? 保...
2013-10-18 -
老人怎樣喝茶最健康
選 茶 老人是茶葉的主要消費群體。在選茶時應量力而行,不必皆求名品。據研究,各類茶葉中富含維生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的營養物質,可根據個人喜好選用。但總體看來,未經高溫炒烤和混有添...
2012-09-26 -
肩周炎老人怎樣自我保健
肩周炎多見於50歲左右的中老年人,主要症狀是肩痛和活動障礙,患者在治療期間,需配合適當的肩部自我保健,以加強療效。肩周炎患者進行自我保健的方法如下: 1.患手指爬牆: 患者面朝牆站立。雙足尖距牆約...
2013-11-08 -
老人怎樣預防早老性癡呆??
1.培養良好的心理素質 樹立良好的世界觀,實事求是地、科學地分析周圍發生的一切,並能冷靜、妥善地予以處理,避免偏激,固執等心理偏差的產生,保證心理反應適度。參加力所能及的工作與學習,以獲得心理...
2011-01-27 -
老人怎樣緩解腰背痛
對於腰背痛,上了年紀的人總會這樣解釋“人老了,都這樣”。其實,並非老了就非得腰背痛,只要稍微改善一下生活習慣和飲食,就可以舒緩疼痛症狀,與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛,可查來查去都...
2014-01-07 -
老人怎樣預防老花眼
老花眼是老年人的多發疾病,通常表現為看不清近處的東西,給生活帶來極大的不便。那麼,老花眼應該如何預防呢? 1.按摩明目法 每天起床後和就寢前,用雙手的中指對準太陽穴,無名指對準魚腰穴,小指對...
2014-01-22
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2回答
老人腦出血後,腳感覺硬且麻木,平時?怎樣鍛練恢復?
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2回答
多發性骨髓瘤患者該如何吃阿膠,怎樣吃效果更好
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2回答
八十一歲老人患尿道癌,怎樣治療好
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高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
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1回答
怎樣吃養頭髮
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3回答
老人怎麼就患上癲癇疾病?