老年人由於身體較弱很容易患上白癜風這種皮膚疾病, 而事實證明, 臨床上患上白癜風的老人確實非常的多, 因此老年人應對老年白癜風的預防方法有所熟知, 那麼, 老人應該怎樣做才能預防白癜風呢?
1、忌久臥, 久臥傷氣。 適可而止的睡眠對老年人健康有益, 久睡則身體軟弱。 要順應四時, 春夏季晚臥早起, 秋季應早臥早起, 冬季早臥晚起。
2、忌久視, 久視傷血。 人到老年, 如果久視就會傷血耗氣, 產生頭暈目眩等症。 故老年人看報或看電視、電影應控制在一至二小時之內, 不宜連續觀看, 這是老年白癜風的預防方法之一。
3、忌久坐, 久坐者傷肉。 坐是消除疲勞的一種必要的休息, 但久坐易使肌肉衰退與萎縮。 故老人應多參加適合自己的戶外活動, 加強肌肉鍛煉, 以增強體質。
4、忌久立, 久立者傷骨。 老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡, 如果一直站立不動, 就會影響氣血運行, 使人體部分組織和細胞營養失調, 出現氣滯血凝, 從而招致疾病。
5、忌久靜, 久靜傷神。 過分安靜、寂寞、無聊、孤獨的處境, 會使老人變得精神不振, 性情孤僻, 喪失生活信心, 導致健康狀況下降。
另外, 優美的音樂使人輕鬆愉快, 精神煥發。 所以, 老年人應有適當的良性聲刺激, 以增進身心健康, 平常可以多聽聽收音機, 或者看看戲曲頻道等陶冶個人情操, 這也屬於老年白癜風的預防方法。