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問題 【美容整形】 8

怎樣才能一個月內減肥30斤

問題描述

我想減肥,太胖了,請醫生幫幫我,希望一個月能減30斤!

網友回答
最佳答案

減肥的口訣是“管好嘴、邁開腿”。沒能控制好自己的飲食習慣,是肌體肥胖的根本原因。建議您日常多吃新鮮的蔬果。日常需要避免煎炸油膩的食物,過於肥膩的食物、甜膩食物也要少吃。適量增加些運動則對減肥是非常有幫助的。

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