-
怎樣吃蘿蔔可以防癌抗癌
蘿蔔是人們冬季常吃的蔬菜。近年來，科學家研究發現，生吃蘿蔔具有良好的防癌抗病作用，主要表現在： 1.生蘿蔔中含有一種能分解亞硝酸的酶，可使致癌物質亞硝酸分解而失去作用，但這種酶遇熱即分解而失去...
2013-08-14 -
咳喘病人應該怎樣吃才健康？
1．要控制鹽糖的攝入，特別是鹽。過鹹是咳喘病發作的重要原因。喜厚味可用蒜、醋、辣椒、胡椒調味，每天鹽量控制在5克以內。過甜也能誘發咳喘病，喜甜食者，可以水果和蜂蜜替代，特別是梨、杏、桑葚最好。 2...
2017-02-17 -
糖尿病人怎樣吃可以降血糖
養生導讀：吃什麼能降血糖是糖尿病人普遍關心的問題。事實上，除了吃什麼外，糖尿病人怎樣吃也是有講究的。即使能降血糖的食物也不能多吃，要全面瞭解食物的營養，做到均衡搭配，這樣才是吃得健康，才能幫助治療糖...
2015-01-09 -
冬天暖胃要怎樣吃
一、冬天暖胃要怎樣吃1. 冬天暖胃要怎樣吃2. 冬天暖胃食物3. 冬天暖胃食譜二、冬天老人暖胃吃什麼三、冬天孕婦暖胃吃什麼冬天暖胃要怎樣吃1、冬天暖胃要怎樣吃1.1、早餐的原則吃早餐要有規律。不規律...
2016-12-27 -
備孕期間怎樣吃能增加懷孕概率
一是懷孕前三個月要進行飲食調整。如果早早就決定什麼時候懷孕，那麼就要提前三個月對自己的飲食生活進行調整，不管男性還是女性的飲食生活都和生育息息相關，這並不是一個人的事，是夫妻雙方都需要努力的，雙方都...
2016-12-30 -
漂亮女人怎樣吃出來
漂亮女人怎樣吃出來 去皺紋： 如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以，必須戒煙、戒灑，少吃動物脂肪，並且每天至少喝3升水。 淡化黑眼圈： 如果眼圈發黑、眼神無光，那就是腎負擔太重。要少吃鹽...
2015-09-02 -
你的體質適合怎樣吃羊肉
常言說：“要長壽，吃羊肉，這羊肉可是大家喜歡的肉類之一，而且還是貴族食品，能吃到正宗的草原羊肉那可是一種口福呢。羊肉雖美可並不是所有人都能吃的，今天帶您一起看看啥樣體質的人不能吃羊肉。 熱性...
2016-05-07 -
怎樣吃紅棗能發揮最大營養價值
大家都知道紅棗可以補血，一般人吃紅棗也是沖著紅棗的補氣補血的功能去的。那麼紅棗是真的能補血嗎?怎樣吃紅棗才能發揮紅棗最大的營養價值你知道嗎?下面我們就一起來看一看，紅棗該如何吃最好。 紅棗有哪些好...
2017-02-19 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養？相信很多人就會問什麼是黑色食品呢？所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由於含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
橘子吃多了易上火 教你怎樣吃橘子不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個...
2016-11-23 -
怎樣吃夜宵才健康低脂少能量
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱--夜宵應該吃什麼。 合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響...
2017-01-17 -
健康晚餐應該怎樣吃
其實，生活中我們很多人都意識到了一日三餐的重要性，但是，由於工作和時間的關係，大部分人只有將最豐盛的食物保留到晚餐烹飪，因為只有晚餐才有充裕的時間來烹飪和享受這些美食。事實上，晚餐不宜吃得太豐盛了...
2017-02-09 -
愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖! 小貼士：目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
老人怎樣吃肉最健康 老人吃肉該這樣搭配
日常生活中，肉類對於我們來說必不可少，然而，對於身體漸漸退化的老年人來說，吃肉可是件值得養生考究的事情，一旦出錯的話，則會導致身體出現問題，因此家有老人的人總問老人怎樣吃肉最健康呢？老人飲食注意...
2016-11-17 -
春季應該怎樣吃肉
很多女性都比較青睞於吃素，認為吃素就不會長胖。那麼今天我們就要推翻這種理論，我們提倡在春季裡面，就要吃肉，而不同的肉類都有不同的功效。那麼到底在春季應該怎樣吃肉最健康呢?春季應該怎樣吃肉 牛肉，強...
2017-03-09 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉...
2014-07-12 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2014-07-18 -
雞鴨肉哪些部位營養，怎樣吃肉最健康？
雞肉鴨肉的營養價值有哪些呢？雞鴨肉哪些部位營養呢？今天小編告訴你雞肉鴨肉的健康吃法。 一、先看雞肉： 和豬肉、牛肉相比，雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉的蛋白質中富含人體...
2015-11-23 -
怎樣吃肉最健康
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不...
2011-03-30 -
腎綜患者：怎樣吃肉才健康
腎病綜合征的病人，每日從尿裡丟失大量蛋白，日久必然引起體內的蛋白質缺乏，這時如果不補充蛋白質，就會越來越缺乏。腎病綜合征治療專家說，蛋白質是生命的源泉，體內缺乏蛋白質，不但會水腫，而且會百病叢生...
2009-09-24
