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常見的感冒藥孩子應該怎樣吃
1.清熱解毒口服液： 主要是由石膏、知母 、金銀花、 連翹、玄參、地黃等藥組成。用於熱毒壅盛所致的發熱面赤，煩躁口渴、咽喉腫痛等症;一般平常熱性體質患者感冒可首選，也可用於流感、上呼吸道感染及...
2013-05-13 -
怎樣吃茄子能有效地保持營養保健的價值
推薦以下兩種烹調茄子的方法： 1、涼拌茄條：長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一...
2010-07-20 -
寶寶怎樣吃甜食？小兒過多吃甜食的5後果
甜食是大部分幼兒最喜歡的食物之一。不過，眾所周知孩子過多的吃甜食會損傷牙齒。但是，除此之外，孩子過多吃甜食還會有其他的危害哦。家長要如何控制孩子吃甜食好呢？兒童過多吃甜食的後果“甜食依賴”：由於孩子...
2013-12-29 -
怎樣吃燕麥才最健康
怎麼食用燕麥才能發揮其最大的保健功效呢？我們不妨來看看： 最適宜當早餐 在作為正餐的中、晚兩頓飯裡，我們會食用大米或白麵作為主食。從營養學的角度來看，這兩種主糧主要的效果是提供足夠的澱粉來作...
2010-07-28 -
對抗早孕反應，准媽媽應該怎樣吃
對抗早孕反應，准媽媽這樣吃早孕反應是一種正常現象，一般情況下不需要特殊處理，如果反應比較大，准媽媽可以試試下面介紹的飲食方法，也許會有幫助。1、 少吃刺激性食品一般在早晨起床時，是准媽媽最容易感到噁...
2016-12-19 -
孕媽媽怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的...
2012-04-25 -
孕期怎樣吃火鍋才安全？
天氣越來越冷了，大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋，我們的准媽媽也嘴饞了。大家吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼...
2011-12-15 -
脂肪肝患者怎樣吃更合理？
眾所知道，絕大多數的脂肪肝患者都有著不科學的飲食習慣，所以說，要想預防脂肪肝這種疾病，我們大家需要首先從飲食上入手，一日三餐規律飲食。下面就為大家介紹一下脂肪肝患者怎樣飲食才更合理，讓我們一起來看...
2016-03-11 -
荔枝能益智補腦 教你怎樣吃不上火
荔枝營養保健功能1、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘...
2013-06-05 -
夏季涼菜怎樣吃？涼菜3大吃法才健康
燥熱的夏天，人們都想吃些涼的食物來對抗炎熱，那夏季涼菜怎樣吃呢？中醫提醒，夏季涼菜3大吃法才健康！1、涼菜最好現做現吃涼菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因為涼菜做好後，一般會有很多的汁水，如果...
2014-07-08 -
女生經期水果怎樣吃？溫性平和水果最宜
很多女生在經期的時候禁止了一切水果，因為我們經常有這樣的觀念：“經期不能吃水果，因為水果都是涼的。”但是，經期吃水果可防便秘、盤腔充血。那經期吃水果有什麼講究呢？一起來看一看吧。月經期間經常食用水果...
2013-08-26 -
吃出來的“腸胃功能紊亂”教你怎樣吃回去
胃腸功能紊亂常見的症狀：厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，常伴有失眠、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀，並且病情常隨情緒變化而波動。 中醫看來，脾不升則腹...
2013-01-28 -
健脾養胃藥 怎樣吃山藥健脾養胃
健脾養胃藥 怎樣吃山藥健脾養胃?山藥營養豐富，有健脾補肺、益腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人群，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。 “山藥炒南瓜”，這道菜還兼具降血糖...
2014-06-11 -
怎樣吃苦瓜減肥效果最好
苦瓜是夏季十分常見的蔬菜，雖然口感有些苦澀，但是有著降火降噪，減肥瘦身的作用，是很多女性都喜歡使用的 一種蔬菜。苦瓜食療減肥法早在明代就已經記錄了，所以利用苦瓜進行瘦身是非常好的，同時還能起到養血...
2015-12-11 -
這樣吃肉太恐怖 隱形肥肉全進肚
大家越來越重視自己的健康，肥肉和肌肉千差萬別，不僅僅是外觀，就是營養價值也是，而且肥肉的熱量大於同等重量的肌肉好多，對人的身體無益。那麼我們人類僅僅可以靠著自己的選擇就可以少吃肥肉嗎，不是這樣的，...
2014-10-21 -
中醫教你蔬菜怎樣吃才健康
夏天很多人都喜歡吃拌黃瓜、拌番茄，這些蔬菜夏天拌著吃，不僅味道可口，還能清熱解暑，是夏天受很多人喜歡的菜肴，那麼是不是所有的菜都可以夏天拌著吃呢？當然不是，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些...
2011-05-19 -
睡覺前怎樣吃優酪乳減肥瘦身
減肥可以說是女性當中永不過時的一種話題，其中運動減肥雖然有明顯的效果，但是很多人由於工作繁忙沒有時間進行運動，但是減肥藥還容易對身體造成非常大的副作用，所以想要更好的減肥一定要掌握好方法和調整好飲...
2015-12-06 -
冬季怎樣吃火鍋不會讓MM發胖
天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢? 驅寒火鍋——減肥搭...
2010-11-16 -
怎樣吃黃瓜才更健康
黃瓜清脆爽口，成了不少人開胃解暑的首選。但是，絕大部分人都是以生食為主，蘸黃豆醬、拌沙拉。其實，黃瓜加熱後食用更有利於健康。 黃瓜含有豐富的營養，包括維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細...
2010-08-24 -
女性不能每天吃雞蛋 怎樣吃雞蛋有營養
人們日常生活已經離不開雞蛋了，雞蛋有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等作用。因此許多女性將雞蛋奉微萬能營養品，但是您知道嗎?天天吃雞蛋的女性，死亡率竟然要高於每週只吃一兩個雞蛋...
2015-04-18
