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夏季吃醋既能開胃又能殺菌
夏季吃醋的好處 1、斂汗祛濕 夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃酸味食物,如水果醋和番茄、檸檬、草莓、葡萄、鳳梨、烏梅、芒果、山楂、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,預防流汗過多而耗氣傷陰...
2016-08-06 -
夏季吃薑糖好嗎
一、夏季吃薑糖好嗎二、薑的功效有哪些三、夏季的養生注意事項有哪些夏季吃薑糖好嗎1、夏季吃薑糖可以治療空調病炎炎夏日,許多家庭和辦公室都開著空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。常會表...
2017-02-12 -
夏季吃什麼涼菜好 推薦5款涼拌菜最有營養
五種菜涼拌最營養1藕《本草綱目》稱藕為“靈根”,常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒,甘涼入胃,有清熱涼血作用。因而將藕略微 焯一下,涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症,清...
2014-05-29 -
夏季吃涼粉 防暑又健康
夏季的時候我們感覺天氣是比較熱的,這個時候我們就可以吃一些可以消暑的東西來吃,其實在夏季的時候很多人都會吃綠豆涼粉的,對於我們的消暑是有很很明顯的作用的。 涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很簡單...
2017-03-04 -
夏季吃涼拌菜開胃? 這7類菜涼拌或中毒
7類菜不能涼拌1馬齒莧等野菜馬齒莧等野菜,需要焯一下徹底去除塵土和小蟲,防止過敏。2十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。3芥菜類...
2015-07-06 -
夏季飲食 健康吃涼菜注意3點
夏季飲食, 涼菜許多人愛吃的食物,這個夏季涼菜吃法多,但是也健康吃涼菜,那麼我們要注意3點,下面就跟著小編來看一下吧。 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是...
2012-09-28 -
夏季吃涼粉讓你清涼一夏
酷夏來臨,防暑又成為了人們的話題,飲食防暑是個不錯的方法,因為不妨多吃些涼粉。涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很簡單,將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,再加入適量清水稀釋成糊狀,煮熟後冷凝...
2015-08-03 -
夏季吃涼食易鬧肚子 推薦3款益氣開胃食療方
炎炎夏日,消暑不當也會引發夏季腸胃病,夏季胃病70%是因貪圖涼食導致的。所以應該給予腸胃更多一點的關注,要及早做好日常預防,不讓“病從口入”。夏季鬧腸胃 七成皆因涼食炎熱的夏季適當地吃一些涼食或者喝...
2016-07-21 -
夏季多吃涼菜補充維生素
到了夏天之後,很多人都懶得做飯,涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔,生吃可以保存更多的維生素。不過,為了保證清潔衛生,應該講究點吃法。 比如,吃番茄...
2010-06-22 -
夏季吃涼菜要注意什麼
涼菜是夏季餐桌上的常客,味道鮮美、清爽可口,但是您知道夏季吃涼菜要注意什麼嗎?隨小編一起來瞭解下吧! 1、蔬果類涼菜講究“鮮” 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。...
2011-08-03 -
夏季宜多吃涼菜
到了夏天之後,很多人都懶得做飯,涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔,生吃可以保存更多的維生素。不過,為了保證清潔衛生,應該講究點吃法。 比如,吃番茄時,...
2010-07-05 -
夏季吃涼菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-05-24 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
夏季吃涼拌菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料,由於不需要經過高溫烹製,挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能...
2013-07-10 -
夏季吃涼品除燥熱 或致脾胃失調
炎炎夏日,為了去除燥熱,需要多吃一些清熱瀉火的食物。 清熱食物需分類 中日友好醫院主任醫師李佩文教授表示,酷暑裡人體分解代謝加大,因此,夏季飲食調養,一方面應注意暑濕傷脾,消化功能減弱,防止病...
2012-08-08 -
夏季吃涼菜有哪些注意事項
因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 蒜泥拍黃瓜、涼拌綠豆芽、木耳香萵筍、酸辣蘿蔔絲……在炎熱的夏季,人變得懶洋洋沒有胃口的時候,一盤盤色彩誘人、爽口開胃的涼拌菜,可讓人...
2012-06-04 -
夏季吃涼食物小心中暑
炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這只是一時的享受,殊不知,這些披著冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。 專家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參...
2011-06-03 -
夏季吃涼菜要注意要選好涼菜食譜
導語:夏季天氣顏色,不想吃東西,沒有胃口。很多時候都是喝粥吃涼菜來解決一餐的,但是是不是夏季很多菜來做涼拌菜都是可以的呢。哪些才更加適合在夏季進行涼拌實食用,更加符合健康養生的需求呢? 藕 《...
2013-04-01 -
夏季吃涼菜要注意什麼?
涼菜是夏季餐桌上的常客,味道鮮美、清爽可口,但是您知道夏季吃涼菜要注意什麼嗎?隨小編一起來瞭解下吧! 1、蔬果類涼菜講究“鮮” 涼菜之所以吸引人,就是因為其味美色鮮,吃進去有沁人心脾之感。...
2013-03-06 -
夏季吃涼拌菜好不好 吃涼拌菜要注意什麼事項
夏季氣溫炎熱,人們都喜歡吃清爽開胃的東西,於是,涼拌菜就受到很多人的青睞。很多人也會自己動手做涼拌菜來吃,覺得這樣經濟又健康。但是涼拌菜到底是健康有益呢還是存在隱患呢?吃涼拌菜時又有哪些注意事項呢?...
2016-04-29