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秋季養生減肥食療發,必收藏
到了秋季,天氣開始變冷了,那麼我們就會吃很多的肉類來補充熱量和能量。減肥和養生就是一個永久的話題,可是,秋季應該如何養生又減肥呢?運動的話,在室外有些涼,節食的話,熱量補充不夠。那麼就用食療法吧!...
2017-02-28 -
減肥食療秘方
(1)荷葉粥:鮮荷葉一張,粳米100克,冰糖少許。①粳米淘淨,鮮荷葉洗淨,切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮10分鐘~15分鐘,去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋...
2012-07-21 -
減肥食療方 如何利水消腫瘦身
不光是現代的女性們都在忙著減肥,就連以前的皇宮貴族們也沒有閑著,皇后亦是如此。那麼,皇后是如何減肥的呢?難不成是吃減肥藥?通過飲食來改變身材是皇宮貴族們的減肥方法。下面小編就來介紹下皇后會用的減...
2016-09-19 -
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季,由於高氣溫,所以我們會大量流汗,這樣就會造成體內的鹽大量流失,所以人會感到無力,食欲自然不好,這不但不能幫助我們健康減肥,可能還會適得其反。夏天來臨,我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果,食物...
2017-03-06 -
減肥的方法 推薦6款減肥食療方
天氣寒冷,讓很多人放棄了減肥的念頭,於是會忍受脂肪生長。其實,冬季只要選好方法,減肥還是很簡單的。肥胖的人可多吃一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,在減肥的同時還可以養生。下面小...
2016-09-18 -
瘦身的方法 推薦六款減肥食療方
很多MM現在對減肥很上心,幾乎每天都在想“自己該如何減肥”,傷透腦筋也沒有想出讓自己瘦下去的辦法!縱然現在市場上有很多所謂的減肥方法,但最安全健康的還是飲食減肥,通過調節自己的飲食習慣,達到瘦身...
2016-09-13 -
如何瘦身 中醫推薦四種減肥食療方
總是羡慕身材好的MM;總是覺得自己的身材有缺陷,所以很多MM為了更好的表現自己會選擇去減肥,但又苦惱于找不到適合自己的減肥方法。其實減肥的過程是在幫助自己改善日常飲食習慣,多運動,從而達到減肥的...
2016-09-12 -
吃山楂減肥 推薦六種山楂減肥食療方
山楂是我們日常生活中經常可食用的核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可以健脾消積,促進消化,對減肥很有利,可以輔助治療繼發性肥胖症。山楂中還含有蘋果酸、枸櫞酸、抗壞血酸、酶和蛋白質...
2016-09-12 -
減肥方法 燃脂減肥食療方
在秋季身上的肉肉再多,我們都可以用厚厚的衣服來遮蓋,可是隨著氣溫升高,單薄衣服再也無法遮蓋肉肉,所以春天減肥勢在必行!可是很多人對於適合的減肥方法又比較糾結,不過不用擔心,下面小編就推薦一種秋季...
2016-09-09 -
秋季養生減肥食療發 必收藏
到了秋季,天氣開始變冷了,那麼我們就會吃很多的肉類來補充熱量和能量。減肥和養生就是一個永久的話題,可是,秋季應該如何養生又減肥呢?運動的話,在室外有些涼,節食的話,熱量補充不夠。那麼就用食療法吧!...
2017-03-07 -
七款中藥減肥食療 健康的減肥方法
七款中藥減肥食療 健康的減肥方法。對於減肥很多人是比較上心的,但大家總找不到一種健康安全的減肥方法。若是大家在糾結這些問題,不如試試中藥減肥食療,其減肥效果好,不會帶來副作用。下面我們就一起來看...
2016-09-05 -
減肥食療分類
健脾利水類:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用於肥胖脾虛濕甚者。 降脂消食類:玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、...
2017-03-07 -
蘿蔔美容減肥食療方
《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便。”現代科學表明:蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質,有助於排出體內廢物,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。蘿蔔所含熱量較少,纖維素較...
2017-03-07 -
減肥食療法 既瘦身又治便秘
減肥可以說是女孩子從來不會放棄的事情,無論減肥的過程是多麼辛苦!其實想要輕鬆減肥還是有方法的,食療就是不錯的減肥方法。食療不僅能達到很好的瘦身效果,還能治療便秘。1、首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠...
2015-01-09 -
如何減肥 減肥食療法讓你輕鬆瘦
隨著生活水準的提高,肥胖的人也在增加。肥胖不僅影響身材,過度的肥胖還不利於身體健康。那麼,如何輕鬆減肥?讓自己擺脫肥胖帶來的困擾?減肥食療可調節肥胖者的身體代謝,進而達到減肥的目的。下面我們就來...
2016-08-25 -
秋季減肥 推薦三款減肥食療方
現在市面上不斷會湧出各種減肥方法,但一些方法會對減肥者的身體健康造成影響。俗話說:“藥補不如食補”,食補不但具有很好的保健養生功效,還可以減肥瘦身。下面我們就來介紹下適合在秋季減肥的三款食療方:...
2016-08-23 -
減肥的方法 推薦七款山楂減肥食療方
看見山楂,你的嘴中是否已經流酸水?山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。不僅如此,山楂還具有降血壓、促進...
2016-08-22 -
四款減肥食療方讓你健康減肥
看到自己的體重已經飆升到200斤,心中是不是會莫名的發慌?所以減肥被很多人提上日程,但有的人想快速減肥,就會採取節食減肥,沒想到因為過度減肥對自己的身體健康卻造成影響。不過現在不用擔心了,吃也可...
2016-08-11 -
中醫推薦六種減肥食療方
你的減肥計畫成功了嗎?減肥是現在比較熱門的話題,美眉為了讓自己的身材更出眾些,不惜用各種減肥方法。因為利益的驅使,現在的減肥方法魚龍混雜,哪種方法才能幫助MM健康瘦身呢?中醫指出,肥胖患者可改善...
2016-07-25 -
可以吃出好身材嗎 中醫推薦四種減肥食療方
可是還沒有找到適合自己的減肥方法,為了讓自己更瘦些,我甚至用過節食減肥!減肥是現在比較熱的話題,市場上的減肥方法也多,但很多人卻不能找到適合自己肥胖類型的。中醫指出,過度節食減肥會對身體健康造成...
2016-07-25