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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動，長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
減肥食物一籮筐 讓人瘦個不停!
1.地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。 2.紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力，...
2010-06-11 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷，對於減肥人士來說，運動減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個不錯的選擇，那麼，冬季減肥食譜有哪些呢，吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷，很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實，殊不知這樣雖然暖和，卻減少了你運動的機會，如果每天都不運動，長期下來，贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久，而在這個時候基本都胖了，真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜，讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃，但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢？吃太多會變胖嗎？其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且，雖然酸辣土豆絲的熱量較低，但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
無饑餓感的速瘦減肥食譜
韓國泡菜一直被認為是健康食物，其特點：酸辣、微甜。 製作方法： 在超市即可買到正宗的韓國泡菜，當做開胃菜，或是配飯吃均可。還可嘗試不少明星都鍾愛的泡菜豆腐。將150g韓國泡菜和半塊豆腐涼拌或煮成湯...
2012-09-28 -
排名前五的減肥食物有哪些？
雖然導致肥胖的重要原因就是因為吃太多了，但是吃對了食物也是有利於減肥的。減肥吃什麼？可以起到減肥作用的食物有很多，小編今天要介紹的是排名前五的減肥食物。 TOP 1:玄米 玄米的營養價值相當高，富...
2017-02-15 -
燕麥減肥食譜有哪些？
一、優酪乳燕麥減肥法 材料：優酪乳200ml、燕麥粥1碗 用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。 二、芋頭燕麥粥 取芋頭50克，燕麥米50克，蜂蜜少許，淨水適量。 1.將芋頭洗...
2017-02-22 -
21種減肥食物讓你遠離“貼秋膘”
秋天一般都會長肉肉，那麼秋天怎麼吃不長秋膘？秋天天氣漸漸轉涼，在瘦身的同時要注意飲食的攝入，防止秋膘的形成，下面小編將詳細告訴您在秋季應該怎麼吃，才能吃不胖。 有沒有無論吃多少都不會長胖的食物？...
2013-10-11 -
驚人的健康減肥食譜！
想要減肥除了堅持鍛煉之外還要控制口腹，可是減肥往往都是因為控制不住食欲而讓減肥事業半途而廢。為此小編為大家推薦一些健康減肥食譜，讓你快速減肥。 兩周減10斤的健康減肥食譜 早餐：一小袋雜糧(100...
2012-09-28 -
秋季減肥食譜 增添燃脂動力
現在減肥的人們越來越多，減肥食譜也是越來越多，但是哪種才是最佳的瘦身效果呢?很多想要食療來控制體重的朋友們趕緊來看看吧，黃金減肥食譜，讓你敞開了吃痛快的瘦! 一、南瓜燕麥粥 主料：燕麥100...
2013-11-06 -
一周減肥食譜吃掉你的下半身肥胖
久坐在辦公室的美女們不知不覺就發現自己肚子開始有贅肉了，大腿開始變粗了，讓愛美的女士們都要瘋掉了，下麵不編為你推薦一周減肥食譜，不用節食也無需劇烈運動，一星期就可以吃掉下半身肥胖，是最健康簡單的懶...
2017-02-23 -
夏季一周減肥食譜水果減肥食譜一周瘦10斤
週一：橙色水果 木瓜 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木...
2017-02-23 -
豆腐減肥法豆腐減肥食譜大推薦
豆腐是我們日常生活中較為常見的食物之一，是一種高營養、高礦物質、低脂肪的減肥最佳食品。豆腐怎麼減肥?專家認為豆腐和大豆中含有豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，從而有利於減肥。並且豆腐和大豆中...
2017-02-23 -
3日科學減肥食譜快瘦9斤
下面小編推薦的科學的三天減肥食譜，它囊括了加拿大、法國和日本的先進減肥經驗，簡單易行，立竿見影，3天可以減掉10磅肥肉，趕快試試下面3天減肥食譜吧。 科學減肥食譜第一天 早餐：半個西柚或者...
2017-02-23 -
中藥快速減肥食譜一周瘦10斤
你們知道什麼方法可以讓你在一周之內快速瘦十斤嗎?今天小編將中藥結合到一日三餐中，不知不覺甩掉小肉肉!讓你減肥成功不再是夢想，胖墩不再是你的昵稱。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 枸...
2017-02-23 -
減肥小妙招 教你7款減肥食療方
肥胖使很多人失去自信、失去快樂，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要從胖變瘦的人更多。可是也有胖的人心態很好，就覺得這麼胖也不錯。今天還是給想要瘦下來的人介紹幾個瘦身方法，來看看吧。 1、山楂荷葉參...
2016-04-29 -
山楂促進消化 推薦七款山楂減肥食療方
看見山楂，你的嘴中是否已經流酸水？山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果，質硬，果肉薄，味微酸澀。中醫指出，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。不僅如此，山楂還具有降血壓、促進腸胃...
2016-04-30
