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吃山楂可以瘦身嗎 推薦六種山楂減肥食療方
山楂是我們日常生活中經常可吃到的一種核果類水果,果肉薄、質硬,味微酸澀。山楂可防治心血管疾病,具有一定的強心作用。除此之外,山楂還能開胃、活血化瘀、平喘化痰、抑制細菌等。山楂可以幫助我們開胃消食...
2016-07-19 -
五種西蘭花減肥食療方 輕鬆甩掉難纏贅肉
你經常吃西蘭花嗎?西蘭花是日常生活中比較平常的一種蔬菜,西蘭花中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質,具有“蔬菜皇冠”之稱。營養學家指出西蘭花是屬於高纖維蔬菜,能使人產生飽腹感,減少其他事物的攝入,...
2016-07-13 -
4種減肥食療 有效防止肥胖
“每每照著鏡子看著發胖的身體,心中頓時非常惆悵,自己也試過‘地獄式’節食減肥,可是為什麼沒有效果呢?”現在市場上減肥的方法非常多,減肥藥、減肥茶、手術減肥等等,可是就沒有適合自己的。下面我們就介...
2016-07-08 -
減肥食療小偏方 介紹幾個簡單的減肥偏方
很多人一聽到減肥都是比較激動的,因為大家都在為自己的身材肥胖而困惱的時候卻不知道採取一些措施來減肥瘦身。那麼,今天小編就為大家整理了一些能夠減肥的小偏方,趕緊來看看吧! 食物減肥偏方 魚腥草...
2015-12-14 -
半月狂瘦7斤so easy 薦3大減肥食療
天生愛美是女人的本性。無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到各式各樣的民間減肥秘方。我們不禁迷惑了,哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈,最適合自己的呢?無論是哪種民間減肥秘方,我們都要從自身體質及秘...
2014-04-18 -
中藥減肥食療配方 茶飲湯水安全瘦身
以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。 1.茵陳減...
2011-05-17 -
16減肥食療助你輕鬆變瘦 告別節食不怕嘴饞
常常禁不住美味的誘惑,最後導致節食減肥的失敗。很多人都嘗試過最簡單的減肥方法——節食減肥,但我們要知道過度節食會影響身體健康。身體的主要能量來源是飲食,所以說日常吃飯是必須的。下面我們就來介紹16款...
2013-08-01 -
美白減肥食療方法有哪些
關於減肥和美白一直都是受到眾多的女性關注的兩件事情,這些都是為了讓自己看起來更加的美麗。有些女性甚至為了瘦身美白去吃藥或者做手術,這些先不說效果同時還會有可能出現一些副作用,所以很是不健康,很多的...
2015-11-22 -
痰濕體質快速減肥食療方法
在目前看來痰濕體質的患者比較常見,痰濕體質是由於氣血失調,加上身體當中的氣血不平衡,內分泌失調,而形成濕氣過重的,體質低下,這種體質的患者多數身體發胖,腹部豐滿,不愛運動也不愛出門,喜歡宅在家裡,...
2015-10-31 -
安全有效的減肥食療方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次...
2010-09-02 -
夏季減肥試試5種中藥減肥食療方
減肥,一直很流行的話題。為了讓自己更瘦,能穿得下各種樣式的衣服,大家會想盡辦法去減肥。因為中藥的安全沒有副作用很多人會偏愛,下面我們就一起來看5種中藥減肥方法: 1、輕身散 組成:黃芪500...
2014-06-15 -
一吃就能瘦的減肥食療秘方
(1)荷葉粥:鮮荷葉一張,粳米100克,冰糖少許。①粳米淘淨,鮮荷葉洗淨,切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮10分鐘~15分鐘,去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋...
2012-10-29 -
夏季減肥食療湯有哪些?
天氣熱起來,女士們便又開始擔憂胖的問題,只因穿的衣服少,身材發福很容易被人看穿,因此夏季適宜多喝些具有消脂瘦身功能的湯水。今天介紹這道番茄紅蘿蔔祛濕豆煲扇骨湯,就有這樣的功效,其中祛濕豆還能健脾...
2011-05-16 -
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒 材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。 做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。 功效:這種酒既可幫助入睡,提高睡眠品質,也有益於養顏、減肥。 檸檬香蕉減肥茶 ...
2010-05-28 -
中藥減肥食療配方減肥
1.茵陳減肥茶減肥 原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。 功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。 2.健身降脂茶減...
2012-03-26 -
減肥食療方有哪些分類
健脾利水類:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用於肥胖脾虛濕甚者。 降脂消食類:玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥...
2012-04-12 -
減肥食療方法_雜豆沙律做法
雜豆沙律,是想減肥的MM必須要嘗試的食品!隨小編看看這新奇的雜豆沙律是如何製作的吧! 材料: 300公克綜合的鷹嘴豆、豌豆或蠶豆(或依個人喜愛調配) ,1把菠菜葉,4顆羅馬蕃茄,½茶匙...
2013-04-10 -
養生減肥食療的食物有什麼
生活當中我們有好多的朋友是不注重飲食的,不好的飲食習慣不但會讓我們的身體發胖,而且還會讓我們的身體不好,這樣的飲食習慣是沒有什麼好處的,不過在飲食當中我們如果注意了後,不但可以達到養生的目的,而且...
2015-11-13 -
剖腹產後減肥怎麼辦 減肥食療法推薦
女性們在分娩之後,身材問題就成為了自己的煩惱。產婦們一直在思考自己的瘦身問題,特別是對於剖腹產的女性,應該如何瘦肚子呢?剖腹產後減肥方法1,利用束腹帶進行減肥束腹帶的減肥作用主要是塑身,束腹帶能夠將...
2017-07-21 -
夏日怎麼樣減肥 推薦三款天然減肥食療方法
夏天又到了,瘦的人已經在秀美腿秀身材了,作為胖人的你,還沒減肥嗎?或許你一直都在減肥,只是瘦不下來。不要氣餒,不用擔心,今天小編推薦一些食療減肥法,配合適當的運動,相信減肥瘦身肯定可以的。 夏日天...
2016-04-28