健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。 用於肥胖脾虛濕甚者。
降脂消食類：玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、穀芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。 用於肥胖膏脂凝聚者。
化痰降脂類：杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿蔔湯等。
瀉下通便類：大黃飯、番瀉葉粥等。
益氣溫陽類：附子羊肉湯、生芪糕等。
減肥食療分類
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