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秋季養生減肥食療發,必收藏
到了秋季,天氣開始變冷了,那麼我們就會吃很多的肉類來補充熱量和能量。減肥和養生就是一個永久的話題,可是,秋季應該如何養生又減肥呢?運動的話,在室外有些涼,節食的話,熱量補充不夠。那麼就用食療法吧!...
2017-02-28 -
減肥食療秘方
(1)荷葉粥:鮮荷葉一張,粳米100克,冰糖少許。①粳米淘淨,鮮荷葉洗淨,切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮10分鐘~15分鐘,去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋...
2012-07-21 -
夏季吃黃瓜減肥嗎
養生之道網導讀:很多人愛吃黃瓜,那夏季吃黃瓜減肥嗎?夏季到來,街上短褲短裙盛行,減肥也成了很多妹子的目標,有人說吃黃瓜可以減肥,下面小編告訴您夏季吃黃瓜減肥嗎,一起來看看吧。 夏季吃黃瓜減肥嗎? 夏...
2016-07-25 -
減肥食療方 如何利水消腫瘦身
不光是現代的女性們都在忙著減肥,就連以前的皇宮貴族們也沒有閑著,皇后亦是如此。那麼,皇后是如何減肥的呢?難不成是吃減肥藥?通過飲食來改變身材是皇宮貴族們的減肥方法。下面小編就來介紹下皇后會用的減...
2016-09-19 -
冬瓜利尿消腫 夏季冬瓜減肥食譜
冬瓜,又叫東瓜、白瓜、枕瓜等,其質細嫩,味道鮮美,清淡爽口,食法多樣,是夏季時令家常瓜蔬之一。 冬瓜富含人體所需的許多維生素、蛋白質和礦物質,卻不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑腸等作用。所以,...
2017-03-05 -
春季吃黃瓜減肥效果最佳
春季吃黃瓜為什麼可以減肥?黃瓜爽口適合在微熱的天氣食用,用它來減肥也是不錯的減肥哦,春季不管是生食還是熟食黃瓜都一樣可以起到減肥的效果哦,來吃黃瓜減肥吧! 黃瓜中含有一種名叫丙醇二酸的物質,這種...
2016-04-15 -
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季,由於高氣溫,所以我們會大量流汗,這樣就會造成體內的鹽大量流失,所以人會感到無力,食欲自然不好,這不但不能幫助我們健康減肥,可能還會適得其反。夏天來臨,我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果,食物...
2017-03-06 -
達人苦瓜減肥食譜7天甩肉5kg
苦瓜是夏天常見的食物,也是清涼解毒又減肥的好食物,對於減肥的效果是非常強烈的,可以有效分解體內的脂肪和毒素,然後排出體外,減肥達人推薦苦瓜減肥法與食譜,一周輕鬆瘦10斤不反彈。 苦瓜減肥食譜 苦...
2017-03-06 -
減肥的方法 推薦6款減肥食療方
天氣寒冷,讓很多人放棄了減肥的念頭,於是會忍受脂肪生長。其實,冬季只要選好方法,減肥還是很簡單的。肥胖的人可多吃一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,在減肥的同時還可以養生。下面小...
2016-09-18 -
冬瓜減肥食譜 輕鬆利尿排濕消水腫
《本草綱目》中載:冬瓜能益氣除煩,“欲得的體瘦輕健者,則可常食之,若要肥,則勿食也”。冬瓜具有很高的營養價值,其與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,具有利尿排濕的功效。下面小編就來介紹...
2016-09-18 -
瘦身的方法 推薦六款減肥食療方
很多MM現在對減肥很上心,幾乎每天都在想“自己該如何減肥”,傷透腦筋也沒有想出讓自己瘦下去的辦法!縱然現在市場上有很多所謂的減肥方法,但最安全健康的還是飲食減肥,通過調節自己的飲食習慣,達到瘦身...
2016-09-13 -
如何瘦身 中醫推薦四種減肥食療方
總是羡慕身材好的MM;總是覺得自己的身材有缺陷,所以很多MM為了更好的表現自己會選擇去減肥,但又苦惱于找不到適合自己的減肥方法。其實減肥的過程是在幫助自己改善日常飲食習慣,多運動,從而達到減肥的...
2016-09-12 -
夏天吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜減肥食譜
導讀:夏天吃黃瓜能減肥嗎,黃瓜減肥食譜。黃瓜一直都很受人們的喜愛,不僅可以解渴,還有美容的功效,很多人在夏天就靠吃黃瓜來減肥。那麼,夏天吃黃瓜能減肥嗎?下面四季養生網小編來為大家推薦一些,黃瓜減肥...
2017-03-08 -
黃瓜減肥清熱好 超實用食療順口溜
老中醫總結,記住以下養生口訣,讓繁瑣的膳食搭配變得通俗明瞭。 紅薯食來好處多,香菇賽過抗癌藥; 白菜通便排毒素,瓜豆消腫又利尿; 番茄補血有潤膚,芹菜降壓抗衰老; 苦瓜清心又明目,黃瓜減肥...
2012-06-05 -
減肥食譜:夏日特供2款黃瓜減肥餐,激瘦 !
炎熱的日子,實在讓人提不起勁,兼且食欲不振,此時不妨選擇一些清新冷盤,一消炎夏的暑氣,就如具養顏美容功效的黃瓜,蘊含葉綠素和維他命C,可賦予皮膚光澤感,更有美白保濕之功效,加上口感爽脆,絕對是夏季...
2017-03-09 -
黃瓜減肥食譜去脂又排毒
許多人都在問,吃什麼減肥快?其實減肥的食物有很多,但快速減肥要求的只有那麼幾種,黃瓜就是其中之一。減肥食譜選對不僅可以做到快速減肥,兼顧健康,而且在去脂同時更有排毒作用,讓你一身感到輕鬆輕鬆! ...
2013-07-25 -
黃瓜減肥食譜 一周輕鬆瘦身
飲食是決定瘦身是否成功的關鍵,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個黃瓜減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看在減肥期間我們應該怎麼吃吧,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...
2013-07-17 -
黃瓜減肥的食療秘方
黃瓜被稱為“廚房裡的美容劑”。黃瓜是十分有效的天然美容品。鮮青瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液迴圈,增強皮膚的氧化還原作用,...
2011-07-13 -
5款黃瓜減肥食譜 一周就能瘦8斤
黃瓜減肥原理: 1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。 2.黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡...
2012-11-21 -
雞蛋黃瓜減肥食譜大推薦
在各種各樣的減肥方法中,食譜減肥法是目前最受減肥人士青睞的一種方式,而在各色食譜中,雞蛋黃瓜減肥食譜也是目前最容易被人們選擇的飲食減肥法,為此,本文特將以雞蛋黃瓜為食材的食譜推薦給大家。 使用黃...
2016-04-30