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冬瓜利尿消腫 夏季冬瓜減肥食譜
冬瓜,又叫東瓜、白瓜、枕瓜等,其質細嫩,味道鮮美,清淡爽口,食法多樣,是夏季時令家常瓜蔬之一。 冬瓜富含人體所需的許多維生素、蛋白質和礦物質,卻不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑腸等作用。所以,...
2017-03-05 -
夏季減肥食療推薦 絲瓜減肥食譜
夏季,由於高氣溫,所以我們會大量流汗,這樣就會造成體內的鹽大量流失,所以人會感到無力,食欲自然不好,這不但不能幫助我們健康減肥,可能還會適得其反。夏天來臨,我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果,食物...
2017-03-06 -
達人苦瓜減肥食譜7天甩肉5kg
苦瓜是夏天常見的食物,也是清涼解毒又減肥的好食物,對於減肥的效果是非常強烈的,可以有效分解體內的脂肪和毒素,然後排出體外,減肥達人推薦苦瓜減肥法與食譜,一周輕鬆瘦10斤不反彈。 苦瓜減肥食譜 苦...
2017-03-06 -
冬瓜減肥食譜 輕鬆利尿排濕消水腫
《本草綱目》中載:冬瓜能益氣除煩,“欲得的體瘦輕健者,則可常食之,若要肥,則勿食也”。冬瓜具有很高的營養價值,其與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,具有利尿排濕的功效。下面小編就來介紹...
2016-09-18 -
自製7款地瓜減肥食譜 簡單易做又有效
黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素,有利於預防癌症。切開生地瓜時可以看見有白色的汁液流出,那是一種黏液蛋白,具有降低膽固醇、血糖、血脂和減少皮下脂肪的功效,因此地瓜可以說是一種純天然的減肥食品。根據實...
2013-08-28 -
春季苦瓜減肥食譜美容又吸脂
苦瓜減肥食譜,營養又高效,讓你在減肥的同時還能美容,是減肥食物中的佼佼者。這麼厲害的苦瓜減肥法你怎能錯過呢!下面,就為你介紹4苦瓜減肥食譜,讓你的嘴巴愛上苦瓜,身材馬上瘦下來! 苦瓜減肥食譜1.甘...
2017-03-08 -
中醫推薦三款苦瓜減肥食譜
很多人因為苦瓜比較苦而不喜歡吃苦瓜,其實正因為這種“苦”,讓其成為減肥食物中的佳品。苦瓜的營養價值十分豐富,具有利尿涼血、清熱解暑以及益氣壯陽的功效。除此之外,苦瓜的減肥功效是大家有目共睹的。下...
2016-08-12 -
苦瓜減肥食譜排毒燃脂輕鬆瘦身
苦瓜是我們日常生活中經常可吃到的蔬菜,其可去火、清熱解毒等而受到很多人的喜歡。因為苦瓜能夠給人體補充豐富的維生素,所以是減肥食物中的佳品。中醫指出,苦瓜具有健脾之功效,可提高自身代謝率,加快體內...
2016-08-12 -
夏天吃黃瓜能減肥嗎 黃瓜減肥食譜
導讀:夏天吃黃瓜能減肥嗎,黃瓜減肥食譜。黃瓜一直都很受人們的喜愛,不僅可以解渴,還有美容的功效,很多人在夏天就靠吃黃瓜來減肥。那麼,夏天吃黃瓜能減肥嗎?下面四季養生網小編來為大家推薦一些,黃瓜減肥...
2017-03-08 -
八款苦瓜減肥食譜 這個夏季“苦”中享瘦
常吃苦瓜有助減肥。苦瓜中含有高能清脂素,能有效減少脂肪和糖的攝取量達40%-60%左右。下面,小編給你推薦8種苦瓜減肥食譜,讓你這個夏季在“苦”中享瘦哦! 1、冰鎮梅汁苦瓜 冰鎮梅汁苦瓜 ...
2011-05-06 -
六款苦瓜減肥食譜 夏季排毒又瘦身
有人吃苦瓜,曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉,讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期,這時的苦瓜又便宜又好。下面,就試試小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜,在這個夏季給力瘦吧。 ...
2011-06-13 -
夏日冬瓜減肥食譜 消暑更瘦身
夏日炎炎,什麼最消暑?水果當然要數西瓜,那蔬菜我們不能不提及冬瓜。然而冬瓜除了消暑之外,還有一個更加誘人的作用,那就是可以幫助減肥瘦身。現在就由小編為大家推薦幾款冬瓜食譜,讓大家消暑之餘還能瘦身...
2011-07-21 -
南瓜減肥食譜 快速健康瘦身
南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰與便秘,並有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食譜: ...
2011-07-29 -
4款自製地瓜減肥食譜 減肥又養生
說到減肥食材,大家首先想到的就是各種水果,貌不驚人的地瓜總是被嫌棄。其實,小小地瓜的減肥功效可是大大的。下面編輯教你自製4款地瓜減肥食譜,既能有效減肥,還有相當多的養生功效,趕緊看看吧。 地瓜的減...
2014-09-02 -
黃瓜減肥食譜去脂又排毒
許多人都在問,吃什麼減肥快?其實減肥的食物有很多,但快速減肥要求的只有那麼幾種,黃瓜就是其中之一。減肥食譜選對不僅可以做到快速減肥,兼顧健康,而且在去脂同時更有排毒作用,讓你一身感到輕鬆輕鬆! ...
2013-07-25 -
黃瓜減肥食譜 一周輕鬆瘦身
飲食是決定瘦身是否成功的關鍵,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個黃瓜減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看在減肥期間我們應該怎麼吃吧,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 ...
2013-07-17 -
中醫推薦三大苦瓜減肥食譜
苦瓜減肥原理: 熱量超低,還能抑制子房的吸收,每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜歡的番茄,還少了7卡,只比小黃瓜多了3卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現,1mg就可...
2013-03-02 -
教你一些關於苦瓜減肥食譜
作為一種蔬菜,苦瓜能夠給人體補充豐富的纖維素,並且具有清熱排毒的功能。作為一種減肥食物,苦瓜也具有獨特的減肥功效。苦瓜具有健脾作用,如果脾健康,就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物,提高自身代謝...
2012-03-07 -
5款黃瓜減肥食譜 一周就能瘦8斤
黃瓜減肥原理: 1.黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質,它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說,多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。 2.黃瓜的營養很豐富,除了含有大量的水之外,還有維生素、胡...
2012-11-21 -
雞蛋黃瓜減肥食譜大推薦
在各種各樣的減肥方法中,食譜減肥法是目前最受減肥人士青睞的一種方式,而在各色食譜中,雞蛋黃瓜減肥食譜也是目前最容易被人們選擇的飲食減肥法,為此,本文特將以雞蛋黃瓜為食材的食譜推薦給大家。 使用黃...
2016-04-30