七款中藥減肥食療 健康的減肥方法。 對於減肥很多人是比較上心的, 但大家總找不到一種健康安全的減肥方法。 若是大家在糾結這些問題, 不如試試中藥減肥食療, 其減肥效果好, 不會帶來副作用。 下面我們就一起來看:
七款中藥減肥食療
1、茵陳減肥茶減肥
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末, 每次取3~6克, 每日一次代茶飲。
功效:疏肝理氣, 清熱利濕, 降脂減肥。
2、健身降脂茶減肥
原料:何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。
用法:將前3味藥加水煎煮, 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑,
功效:活血利濕, 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。
3、山楂菊花茶減肥輕身
原料:山楂片, 決明子(搗碎)各15克。 菊花6克。
用法:將上述原料放入杯內, 每日一次代茶飲。
功效:平肝清熱, 消積化淤。
4、車前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車前草各等份。
用法:以上藥物共研末, 15~30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋, 用開水250ml浸泡10~15分鐘, 一次服完。 30天為一療程, 一療程後, 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效:消炎利水, 降脂減肥。
5、枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:開水沖泡作茶飲, 每日一劑, 早、晚各服一次。
功效:滋肝腎, 降脂肪。 主治肥胖症。
6、決明海帶湯祛脂減肥
原料:海帶10克, 草決明15克。
用法:水煎, 濾除藥。 吃海帶飲湯。
功效:祛脂降壓。
7、山藥決明散治高脂肥胖症
原料:山藥30克, 決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細末。 每次服5克, 一日3次。
功效:補氣健脾, 利水消脂。