中藥減肥有個好處就是在減肥的同時還能養顏， 比如去除黑色素等， 可以不同程度的美白養顏， 自製減肥茶也比外面現成的要健康的多， 所以選擇自製減肥茶的話是很好的選擇。
節食者喝烏龍茶：
因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。
材料：烏龍茶。
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者喝薏仁茶：
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
壓力造成便秘要喝荷葉茶：
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便秘喝決明子茶：
腸子蠕動功能遲緩的人， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間， 宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
材料：決明子茶。
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣者喝大麥芽茶：
體內排氣不暢， 也能造成腹脹和胃脹， 推薦飲用大麥芽茶。
材料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂喝檸檬茶：
既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。
材料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。