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減肥食譜 四款中藥減肥湯水瘦身氣色好

選擇盲目的吃減肥藥不僅傷害身體, 也只是起到短暫性的瘦身作用。 小編推薦想要減肥的MM可以試一試純中藥的減肥湯水, 效果不比減肥藥差啊, 而且內調外養, 氣色也會好一些。

1、防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。 水煎服, 每日2次。

醫院報導, 用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者, 每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克, 6個月後體重從69公斤減到67公斤, 腹圍從100釐米減至85釐米。 總膽固醇由341減至148, 三酸甘油酯由288降至78, 非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。 主治肌肉結實型肥胖症。

2、荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份, 煎水服。 主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

醫院報導, 觀察21例, 體重減輕最少者為0.8公斤, 最多者13公斤, 且有降脂、降壓療效。

3、國產輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。

水煎服, 每日2次。 主治單純性肥胖症。

醫院報導, 臨床觀察50例, 有48例症狀好轉, 體重減輕, 有效率在90%以上, 此類減肥中成藥的特點在於副作用少, 療效較為穩定, 服用較為方便。 事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面, 輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成, 故見效顯著。

4、三花減肥湯

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克, 研末。 每日服1包, 80—100攝氏度水沖泡, 每日2—3次, 早晚服, 亦可早晚服1包, 連服3個月。 主治單純型肥胖症。

醫院報導, 經50例肥胖病人服用後, 明顯減肥32人, 占64%, 體重減輕不顯著者4人, 占8%, 總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人,

占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人, 10公斤以上者3人, 5公斤以上者8人, 4公斤以上者9人, 3.5公斤以上7人, 2.5公斤以上4人, 平均減輕4.94公斤。

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