看見山楂， 你的嘴中是否已經流酸水?山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果， 質硬， 果肉薄， 味微酸澀。 中醫指出， 山楂可健脾消積， 對減肥有利， 可輔治繼發性肥胖症。 不僅如此， 山楂還具有降血壓、促進腸胃消化的作用。 下面我們就來介紹七款山楂減肥食療方：
推薦七款山楂減肥食療方
1、山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克， 生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細末， 入暖水瓶中用沸水沖泡， 一日飲完。 三月有效。
2、山楂茶
材料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。
制法：將以上幾味共研細末，
3、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲， 為一日量。
4、山楂湯
材料：山楂500克， 白糖100克。
制法：以水清洗山楂， 去蒂、籽用水煮， 山楂爛熟放入白糖， 飲其湯。
5、山楂瓜皮飲
材料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘， 濾汁飲用。
6、健美消脂茶
材料：山楂20克， 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬， 濾汁飲用， 為一日量。
7、雙根茶
材料：茶根、山楂、蘆根各15克。
制法：將以上各味同煎熬20分鐘， 濾汁飲用。
