關於老人怎樣護膝的話題第2頁

老人如何減肥糖尿病老人怎樣減肥才健康

較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。二、老年人減肥，要有充足...

2014-07-03

老人怎樣預防高血壓 6飲食法則血壓不再升

現在越來越多的老人都患上了高血壓，你知道老人們該怎樣預防高血壓嗎?哪些飲食方法能夠幫助老人們維持血壓平衡呢?今天小編就為大家推薦一些適合老人預防高血壓的飲食原則，趕緊去學學吧! 怎樣預防高血壓...

2013-10-31

老人怎樣擁有好睡眠

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們...

2013-06-20

老人怎樣選擇跑樓健身

據醫學論證，人進入老年以後，人體的代謝率以每5年4%-6%的速度遞減，肢體肌群萎縮，韌帶僵硬，骨質也變得疏鬆脆弱。跑樓運動則可達到強肌肉、疏關節、堅骨質的健身效果。跑樓需要腰、背、頸部和肢體...

2012-12-25

夏季老人怎樣穿衣對健康最好

老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高了。老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著...

2012-12-09

老人怎樣飲食防癌抗癌

癌症患者，尤其是老年人的身體品質日益下降，而且他們的運動量也越來越少，想要在此時有效的預防癌症的話，就要在飲食上多下功夫。下面我們就來瞭解一下什麼食物對老年人防癌有效果? 一般來說，人到老年以...

2013-08-29

老人怎樣拍打出好身體

拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。打頭面以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位，再用食指彈拍面頰兩側。這樣做，能防治...

2012-12-14

行動不便的老人怎樣運動健身

生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1） ...

2012-12-14

老人怎樣應付黃昏心理呢？

冷落遺棄感有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞臺上“動作表演”，心裡便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人...

2012-11-10

面對疾病老人怎樣保持健康的心理

長期以來，李爺爺一直多病，患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱，經常頭暈頭痛。前些時候，又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查，發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”，左側頸動脈等有多處斑塊，心臟主動脈硬...

老人的心理

2012-12-19

老人怎樣散步最健康

散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行。但是散步也有講究。下面介紹幾種適合不同老年人的散步法。普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症...

2012-12-11

老人怎樣利用拍打療法健身

拍打療法，是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子，在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打，以治療疾病的一種方法。打頭面以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位，再用食指彈拍面頰兩側。這樣做，能防治...

2012-12-08

退休老人怎樣應對心理落差

為什麼退休老人會出現這些反常情況呢？記者採訪了老年問題研究專家李培陽老師。李老師說，退休老人如果能在退休前就做好心理準備，就會更容易接受社會角色的變化，也就不會產生失落感和孤獨感，也不會有反常的...

2012-12-16

老人怎樣選擇睡衣

一套舒適的睡衣，能為老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免...

2012-10-22

老人怎樣保持健康

今天小編為大家揭秘老年人養生的7字要訣：聽、調、睡、保、轉、參、活，以下是7字要訣所對應的詳細內容，趕緊跟隨小編來看看吧。（看到這篇文章的朋友，要記得收藏哦，因為人都會變老。） 1、聽：聽優美...

老人的保健保健的作用

2012-08-08

2010-03-12

老人如何減肥糖尿病老人怎樣減肥才健康

老人怎樣預防高血壓 6飲食法則血壓不再升

老人怎樣擁有好睡眠

老人怎樣選擇跑樓健身

夏季老人怎樣穿衣對健康最好

老人怎樣飲食防癌抗癌

老人怎樣拍打出好身體

行動不便的老人怎樣運動健身

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面對疾病老人怎樣保持健康的心理

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退休老人怎樣應對心理落差

老人怎樣選擇睡衣

老人怎樣保持健康

老人怎樣走出喪偶的陰影

老人怎樣才能得到歡樂和幸福

老人怎樣預防骨質疏鬆，及時補鈣很關鍵

老人怎樣預防老年癡呆

陽春三月老人怎樣進行食補

翼狀胬肉術後該怎樣護理？

紫癜性腎炎應該怎樣護理是最好的？

牙齒正畸期間怎樣護理呢？

怎樣護理先心病手術後兒童

小兒鞘膜積液術後怎樣護理

怎樣護理有助於糖尿病眼病的治療？

燒傷整形怎樣護理？

高血壓老人玻璃體出血怎樣治療

女性癲癇疾病患者在月經期要怎樣護理

老人怎麼就患上癲癇疾病?

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老人怎樣選擇跑樓健身

夏季老人怎樣穿衣對健康最好

老人怎樣飲食防癌抗癌

老人怎樣拍打出好身體

行動不便的老人怎樣運動健身

老人怎樣應付黃昏心理呢？

面對疾病老人怎樣保持健康的心理

老人怎樣散步最健康

老人怎樣利用拍打療法健身

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老人怎樣預防骨質疏鬆，及時補鈣很關鍵

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老人如何減肥糖尿病老人怎樣減肥才健康