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老人怎樣運動的同時保護膝關節
俗話說：人老先老腿，防老先護膝。早晨，經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛煉，想預防腿部的衰老，實際上這些是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損，疼痛會更加嚴重。 ...
2012-12-25 -
老人怎樣喝水最健康
人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排...
2012-12-08 -
老人怎樣利用茶預防疾病
大多數老年人都會有三高的問題（高血糖、高血壓、高血脂），而三高又是引發心腦血管疾病的罪魁禍首，因此這些老年人很容易患上心腦血管疾病，為了保持身體健康，老年人在日常生活中怎樣預防心腦血管疾病呢？ ...
2012-12-11 -
老人怎樣選擇水果
夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。 食物屬性，即所謂“四氣”，是指食物進...
2012-12-15 -
消瘦老人怎麼飲食調理
首先要分清消瘦是體質性的還是營養不良性的。前者常有家族史，老人雖瘦，但精神、食欲、體力都正常，則不要勉強一定要吃出個胖子來。如系營養不良引起，表現在體重進行性減輕、肌肉萎縮、易疲勞、抵抗力差等，...
2013-06-18 -
老人怎樣才能預防白癜風
老年人由於身體較弱很容易患上白癜風這種皮膚疾病，而事實證明，臨床上患上白癜風的老人確實非常的多，因此老年人應對老年白癜風的預防方法有所熟知，那麼，老人應該怎樣做才能預防白癜風呢? 1、忌久臥，...
2016-01-20 -
老人怎樣利用茶預防心腦血管疾病
大多數老年人都會有三高的問題（高血糖、高血壓、高血脂），而三高又是引發心腦血管疾病的罪魁禍首，因此這些老年人很容易患上心腦血管疾病，為了保持身體健康，老年人在日常生活中怎樣預防心腦血管疾病呢？ ...
2012-12-19 -
老人怎樣做到“早吃熱，晚吃涼”
古話說“早上吃姜勝參湯，晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：“同樣是熱性的食物，早上吃有益健康，晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。 中...
2012-12-20 -
骨關節炎該怎樣飲食保健
骨關節炎發病的人群不僅只有老年人，它在年輕人身上也經常發生，剛開始的時候我們會感覺到骨關節腫痛，但不是很嚴重。往往就會被忽略，結果就讓病情惡化下去，所以平時一定要注意檢查。那麼，骨關節炎該怎樣飲食...
2016-04-13 -
膝關節炎該怎樣飲食調養
膝關節炎是膝關節的常見疾病，骨關節炎的主要特徵包括有軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅的形成。中醫治療膝關節骨關節炎一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。那麼，膝關節炎患者該怎樣飲食調養呢? ...
2016-04-14 -
銀髮老人怎麼飲食保健
銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。...
2013-07-19 -
老人怎樣保持好心情
老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！ 眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，...
2012-09-22 -
老人怎樣預防頭暈
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，輕者表現為頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕;重者如坐舟船，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等症狀，...
2012-09-24 -
老人怎樣購買布鞋
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部（...
2012-09-24 -
夏季老人怎麼飲食保健
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋...
2013-06-19 -
老人怎麼飲食應對老年斑
人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會出現一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長，老年斑的數目逐漸增多，面積也逐步擴大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”...
2013-06-20 -
老人怎麼飲食預防老年癡呆
老年癡呆症是長者常見的精神障礙性疾病，輕者神情淡漠、默默不語、反應遲緩、少思善忘;重者言辭顛倒、不識親友、時哭時笑、或幾日不眠、厭食，甚至大小便失禁。 患者宜多進食營養食物，如豆製品、瘦肉、魚...
2013-06-20 -
秋季老人怎樣養胃護胃
每年的秋季，都是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退，所以得了胃病後，平時更要注意保養並配合藥物治療。秋季老人如何養胃護胃呢？ 保...
2013-10-18 -
老人怎樣喝茶最健康
選 茶 老人是茶葉的主要消費群體。在選茶時應量力而行，不必皆求名品。據研究，各類茶葉中富含維生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添...
2012-09-26 -
肌肉男平時應該怎樣飲食
肌肉男平時應該怎樣飲食？作為一名魅力四射的肌肉男，除了鍛煉，平時的飲食也很重要的。那麼我們應該怎樣注意呢?下面就來講講這個知識。 1)提高蛋白質攝入量 碳水化合物體重190磅下運動員應限制...
2013-03-03
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肝腹水病人怎麼飲食才好那？
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怎樣飲食減肥最快
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怎樣飲食減肥最快最有效
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隆胸之後怎樣飲食利於恢復啊
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怎樣長胖?平時飲食需要注意什麼
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三歲女孩，扁桃體腫大，聲音有點啞，飲食正常，有點便秘，睡覺有點打呼，血常規正常，請問怎樣治療？
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小兒半乳糖血症患者應怎樣飲食？
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高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
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老人怎麼就患上癲癇疾病?
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胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養