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乾眼症患者應該怎麼護眼呢
乾眼症的飲食偏方對治療乾眼症效果顯著,能有效預防眼睛乾澀問題,所以,大家要注意飲食的輔助療法。 1、動物油奶油、黃油、酥油都含有維生素A。 2、魚、肉、蛋類肉類含蛋白質較高,魚類和蛋類營養素...
2013-03-18 -
用眼過度怎麼護眼呢
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-03-18 -
老人怎麼保護口腔健康
老人應當怎樣預防口腔疾病 第一,冬天刷牙的時候要用溫水,千萬不能用冷水 進入冬季,氣溫下降,刷牙如果用冷水,或者早晨散步時吹了冷風,都會引起牙齒酸痛。這是因為牙齒經過數十年的使用和損耗,牙齒...
2015-05-18 -
老人怎麼應對出汗多方法
炎熱夏季出汗多是正常的,但有的老人愛出汗卻有可能是疾病所致的。概括來說,異常出汗包括以下幾種情況。 首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結...
2012-10-22 -
老人怎麼飲食改善聽力方法
茶的健康功效已經被人們熟知,但喝茶能保護聽力,很多人並未瞭解。美國《營養、健康與衰老雜誌》刊登臺灣一項新研究發現,中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。 臺灣大林慈濟醫院耳鼻喉科專家黃俊豪聯合靜...
2012-10-20 -
老人怎麼吃飯不嗆咳
醫師指出,老人發生吞咽障礙後,不容易通過咳嗽排出異物,臥床的老人更容易因反復嗆咳演變成吸入性肺炎,有致命風險。 因此,老人在進食的時候,一定要維持正確的進食姿勢。進食時,小口些、慢一點,液體食...
2014-05-31 -
老人怎麼防治尿頻
人到老年,經常出現夜尿及尿頻的現象,有時一個晚上要起來多次,次數多而且流量細而少,甚至剛上完廁所回到床前,又要屙尿了,令人十分煩腦,嚴重影響了睡眠。這主要是因為人一旦到了老年以後,專施排尿之職的...
2012-07-11 -
老人怎麼預防駝背
駝背是老年人極為常見的一種生理現象,它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害,不僅影響人的體形美觀,而且嚴重的駝背會導致胸廓變形,胸腔狹小,從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專...
2012-07-11 -
老人怎麼服用蜂蜜最好?
服用方法 新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配製鹹水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞,使蜂蜜中的酶失活,顏色...
2011-07-13 -
白領族怎麼護眼呢
對天天一刻不停對著電腦的都市白領來說,下麵的護眼美食對你來說再好不過。沒有明亮健康的眼睛,一切魅力都是空談。 南瓜香茅煎帶魚 原料:南瓜、香茅、帶魚、檸檬。 調料:橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒...
2013-03-16 -
老年青光眼病人怎麼護理
人進入老年期,各種功能衰退,主要表現為大腦功能衰退,組織器官開始發生退行性變。生理功能及心理功能開始逐漸衰退,易發生各種疾病。患者的心理狀態對疾病的發生、發展及預後有密切關係,良好的心理狀態無疑...
2013-01-15 -
老人怎麼該緩解腰背痛
有的老人經常背部酸痛,其實原因很多,但最主要是以下2個原因: 一、床墊太軟 睡覺時,脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會酸疼。 要如何應對軟床...
2012-03-22 -
老人怎麼心理保健養生
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-03-22 -
你知道老人怎麼喝魚湯養生
在飲食方面還應注意少吃辛辣,多食青菜、水果等清涼滋潤的食物,另外喝魚湯也是個不錯的選擇。 川芎白芷魚頭湯 鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。 先將魚頭去鰓...
2012-04-27 -
老人怎麼飲食預防口幹
那麼飲食有哪些注意事項預防口幹呢? 1.每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,還應避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們富含粗纖...
2012-06-10 -
糖尿病人怎麼護理雙腳
腳是“人體第二心臟”。中醫指出,糖友要注意護理自己的雙腳。 自查。糖友應該每天自查雙腳。最好準備一面小鏡子,以免觀察不到腳底的狀況。另外,每次穿鞋前要檢查鞋內是否有沙礫或其他細小雜物,以免磨損...
2012-07-21 -
老人怎麼用健走手杖
中醫指出,老人行走時不妨用健走手杖,就能解決這一問題。 與普通健走不同,行走時使用手杖,膝關節所承受的壓力可以減輕22%,走起來覺得更舒適,但運動強度絲毫沒有減弱。借助兩根手杖,人在行走或登山...
2012-07-21 -
老人怎麼遠離高糖方法
對於普通老百姓來說,專家們指出,可以通過以下5種方法遠離“高糖”的危害: 1、糖和油不要一起吃。陳君石說,導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一...
2012-07-21 -
25歲女人吃什麼養顏 25歲女人怎麼護膚
女人到了25歲,身體開始走下坡路,面色光滑、膚色好的你會發現,臉色不知什麼時候出現了小細紋、小斑點,皮膚變黃、變的沒有彈性,因此,女人到了25歲一定要注意保養自己的肌膚,多吃護膚食物,那麼,2...
2014-09-04 -
有心臟問題的老人怎麼鍛煉身體
現在的老人很注意健康問題,為了身體健康會經常去鍛煉身體,一些不服老的老人還會挑戰刺激運動,但要提醒大家,老人不適合做爆發性上肢運動,特別是有心臟問題的老人。那麼,有心臟問題的老人怎麼運動? ...
2014-09-12