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老人怎麼吃飯不嗆咳
醫師指出,老人發生吞咽障礙後,不容易通過咳嗽排出異物,臥床的老人更容易因反復嗆咳演變成吸入性肺炎,有致命風險。 因此,老人在進食的時候,一定要維持正確的進食姿勢。進食時,小口些、慢一點,液體食...
2014-05-31 -
老人怎麼防治尿頻
人到老年,經常出現夜尿及尿頻的現象,有時一個晚上要起來多次,次數多而且流量細而少,甚至剛上完廁所回到床前,又要屙尿了,令人十分煩腦,嚴重影響了睡眠。這主要是因為人一旦到了老年以後,專施排尿之職的...
2012-07-11 -
老人怎麼預防駝背
駝背是老年人極為常見的一種生理現象,它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害,不僅影響人的體形美觀,而且嚴重的駝背會導致胸廓變形,胸腔狹小,從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專...
2012-07-11 -
老人怎麼服用蜂蜜最好?
服用方法 新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配製鹹水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞,使蜂蜜中的酶失活,顏色...
2011-07-13 -
老年青光眼病人怎麼護理
人進入老年期,各種功能衰退,主要表現為大腦功能衰退,組織器官開始發生退行性變。生理功能及心理功能開始逐漸衰退,易發生各種疾病。患者的心理狀態對疾病的發生、發展及預後有密切關係,良好的心理狀態無疑...
2013-01-15 -
老人怎麼該緩解腰背痛
有的老人經常背部酸痛,其實原因很多,但最主要是以下2個原因: 一、床墊太軟 睡覺時,脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會酸疼。 要如何應對軟床...
2012-03-22 -
老人怎麼心理保健養生
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-03-22 -
你知道老人怎麼喝魚湯養生
在飲食方面還應注意少吃辛辣,多食青菜、水果等清涼滋潤的食物,另外喝魚湯也是個不錯的選擇。 川芎白芷魚頭湯 鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精鹽各適量。 先將魚頭去鰓...
2012-04-27 -
老人怎麼飲食預防口幹
那麼飲食有哪些注意事項預防口幹呢? 1.每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,還應避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們富含粗纖...
2012-06-10 -
糖尿病人怎麼護理雙腳
腳是“人體第二心臟”。中醫指出,糖友要注意護理自己的雙腳。 自查。糖友應該每天自查雙腳。最好準備一面小鏡子,以免觀察不到腳底的狀況。另外,每次穿鞋前要檢查鞋內是否有沙礫或其他細小雜物,以免磨損...
2012-07-21 -
老人怎麼用健走手杖
中醫指出,老人行走時不妨用健走手杖,就能解決這一問題。 與普通健走不同,行走時使用手杖,膝關節所承受的壓力可以減輕22%,走起來覺得更舒適,但運動強度絲毫沒有減弱。借助兩根手杖,人在行走或登山...
2012-07-21 -
老人怎麼遠離高糖方法
對於普通老百姓來說,專家們指出,可以通過以下5種方法遠離“高糖”的危害: 1、糖和油不要一起吃。陳君石說,導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一...
2012-07-21 -
25歲女人吃什麼養顏 25歲女人怎麼護膚
女人到了25歲,身體開始走下坡路,面色光滑、膚色好的你會發現,臉色不知什麼時候出現了小細紋、小斑點,皮膚變黃、變的沒有彈性,因此,女人到了25歲一定要注意保養自己的肌膚,多吃護膚食物,那麼,2...
2014-09-04 -
有心臟問題的老人怎麼鍛煉身體
現在的老人很注意健康問題,為了身體健康會經常去鍛煉身體,一些不服老的老人還會挑戰刺激運動,但要提醒大家,老人不適合做爆發性上肢運動,特別是有心臟問題的老人。那麼,有心臟問題的老人怎麼運動? ...
2014-09-12 -
老人怎麼有效預防骨質疏鬆
當X線檢查出骨質疏鬆時,骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步,這個時候骨鈣已經丟失了30%,患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象,要治療並不是那麼容易了,因此,老人要注意預防骨質疏鬆,把預防工作放在第一...
2014-09-29 -
美國老人怎麼保健?
最近美國營養學家為老年人提出了6條保健準則,使美國老人獲益匪淺,我們不妨加以借鑒。 養老生活要有目的性 退休後甚至可以寫個計畫,留做自己的備忘錄。比如旅遊、探望親友、學習新知識,使暮年生活依...
2010-06-30 -
老人怎麼預防前列腺增生?
1、女性激素。臨床應用比較廣泛,效果可靠,可使增生的組織萎縮,腺腔縮小,前列腺的體積也會相應縮小。常用的有乙酚,用法為:第一周每日服3次,每次5 ~6毫克,以後每日服3次,每次2~3毫克,連用1...
2010-12-24 -
老人怎麼治療食道癌方法
高老齡食管癌發病率近年來相對增加,這是人們生活水準提高和老齡社會悄然而至的結果。我們一般將60~70歲稱老齡,70~80歲稱高齡,80歲以上稱超高齡。高老齡食管癌患者群體在生理、心理及社會生活方...
2012-11-07 -
老人怎麼才可以延緩衰老?
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作,比如經常搓手,這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作,可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握...
2011-02-21 -
老人怎麼樣能長壽
“好話一句暖三冬”,暖的不僅是聽話的人,還有講話者本人。對老人來說,時常說幾句“甜言蜜語”,更能讓自己笑口常開,心寬氣和,算是個不錯的長壽之道。 有位104歲的老太太,身體硬朗,還能做針線活...
2011-03-10