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老人有什麼養生保健方法
貪吃與貪杯 吃對老年人的健康十分重要，但必須吃得合理，吃得有益，切不可毫無節制。因為人到老年，機體的各種功能減退，消化功能亦是如此，所以不能吃得過多、過快，非常是高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。...
2012-04-26 -
古代老人有哪些養生方法
下面來介紹古人的五種養生方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡（相當於晚間10點）為限度。他認為，睡眠是消除疲勞的最好方法，經常熬夜，必然頭昏腦脹，記憶力下降。 靜坐法：北宋...
2012-04-27 -
老人有哪些養肝護眼的方法
如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，“久視也會傷肝。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼的常識： 支招...
2012-05-03 -
老人有哪些日常護理方法
這兩種在日常生活中是比較常見了，為了您的家人健康請您耐心的看下去。 老人腹瀉自療 腹瀉的原因很複雜，但自我診斷和治療並不難。食不潔之物，或喝生水、 受涼引起的腹瀉，可服藿香正氣片4～6 片，...
2012-06-06 -
護理老人有哪些注意事項
今日本文就為您詳細的解釋老年性哮喘突發時我們該做和必須要做的事情，雖然有點多但是還是希望您能夠耐心的看完。 我們應當怎麼護理老年性哮喘患者。據專家介紹患老年性哮喘應該怎麼辦： 哮喘病忌“背”...
2012-06-06 -
老人有哪些常見病食療方
為此，介紹幾種老年常見病的飲食療法，以供選用。 一、感冒 1.感冒初起，可用紅糖泡水熱服。 2.伴有發熱者，可用蔥白、生薑各15克，食鹽3克，搗成糊狀，用紗布包裹，塗擦前胸。後背、腳心、手...
2012-06-07 -
老人有哪些慢養生方法
走路要慢 人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以...
2012-06-07 -
老人有哪些養目飲食
老人養目吃什麼？ 按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液迴圈，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出...
2012-06-07 -
老人有哪些預防疾病方法
■哮喘病———背不得專家提醒： 首先讓患者保持坐位或半臥位，解開領扣，鬆開褲帶，清除口中分泌物，保持呼吸道通暢，若家中有氣管擴張氣霧劑應立即讓患者吸入若干次。待病情穩定後，用擔架或靠背椅，保持...
2012-06-07 -
老人有哪些保護眼睛方法
下面四種方法教會你 克服不良嗜好 儘量少抽煙，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視時...
2012-06-07 -
安眠藥對老人有哪些副作用
解讀 老年人服用安眠藥的副作用，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 人老了，身體...
2012-10-16 -
老人有“九情”更長壽！
體驗老情 當你工作經驗豐富，自覺還有許多計畫未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說 “您老請坐”，“您老……”就要欣然接受這個現實。“五百里內人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學...
2010-11-16 -
葡萄是讓老人有好睡眠的良藥
>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 研究人員發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠週期，並能治療失眠。 其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多...
2010-01-06 -
老人有心臟病可以刮痧嗎？
老張最近兩天由於受涼感冒了，聽朋友說刮痧治療感冒挺不錯的，便讓社區的醫生給他做刮痧。半小時後，老張覺得有些心慌，醫生也發現老張的臉色越來越蒼白，緊接著竟從椅子上滑到地上，不省人事。趕緊把他送到醫...
2011-01-10 -
菠菜和草莓對老人有哪些好處
提示：老人可以吃草莓和菠菜嗎？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他們機體的抗氧化能力提高20％。 菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體...
2012-09-12 -
老人有益長壽的飲酒量標準
日本國立癌症研究中心曾以31萬人為物件，就“日本人飲酒與死亡風險”進行了詳細的佇列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。 此外，該研究中心...
2012-02-03 -
為什麼說老人有“五怕”
怕封閉 老人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化，老人不願接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認為自己與這個社會不協調，因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康，如果老年...
2012-10-23 -
血液中維生素A過多對老人有哪些危害
瑞典尤普薩拉大學醫院的研究人員對2322名49-51歲的男性追蹤了30年。研究期間，共有266人骨折。 研究指出血液中維生素A最高者骨折的危險是平均水準者的1、6倍。具體到髖骨骨折，維生素A高...
2012-12-09 -
搖扇子對老人有哪些好處
隨著人們生活水準的提高，幾乎家家備有電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多“下崗”了。其實，夏日搖扇取涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。 一...
2012-12-24 -
吃豬血對老人有哪些好處
當老人們患上有“三高”時對於飲食上就要有所控制了，不能吃一些高脂肪類的食物了，而這樣一方面的控制對於那麼食肉類的老人而言是受不了的事，所了為了解決老人這麼一個難題，建議老人們可以多吃這麼一類食物...
2012-12-11
