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還在擔心老人中風嗎 一種廉價水果驅趕你的煩惱
橘子營養十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，...
2017-02-27 -
老人有什麼腳部保健方法
中醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健...
2013-06-20 -
不同年齡老人有什麼飲食要點
大多數人到了45歲～60歲時才明白調節和補充營養對他們的身體有多麼重要，因此，要根據所患的疾病和身體健康狀況合理膳食，如：對於早老性癡呆病，建議服用含有抗氧化物的維生素e，能減緩這種症狀的發展;...
2013-06-20 -
蜂蜜對老人有什麼保健作用
生活中，很多老人朋友喜歡常喝蜂蜜水，其實蜂蜜是很適合人類生理需要的營養品，特別是針對老年人。老年人朋友應經常飲用，以提高免疫力。 蜂蜜（蜂蜜食品）（蜂蜜產品，蜂蜜資訊）是很適合老年（老年食品）...
2013-06-19 -
節假日老人有什麼保健要點
節假日，年輕人可以閑下來抽空陪下老人，那麼對於老年人來說，節假日需要注意哪些要點呢? 第一，量力而行。不管在家裡還是去旅遊，中老年朋友一定要以自己能輕鬆承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。...
2013-08-02 -
老人有哪些保護脊椎方法
保護脊椎健康在中醫養生中非常重要。脊椎稱為“陽脈之海”，有調節陽經氣血的作用。尤其對於老人來說，預防脊椎病變，越早著手越好。如果平時不注意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間...
2012-09-25 -
蘋果酸對老人有好處
我們都知道水果有非常多的維生素來供給我們的身體，蘋果是我們熟知的一種水果了，它富含的蘋果酸對於老年人是非常有好處的，到底有哪些好處呢?請您往下看。 多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎...
2013-03-02 -
百歲老人有哪些性格？
幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲（女性在102歲）以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人...
2011-01-20 -
保持好奇心對老人有哪些好處
日常生活中，老人不妨像小孩子一樣，多問問“這是什麼”和“該怎麼做”。就算兩耳不聞窗外事的人，這麼問久了，也會慢慢培養出好奇心。自己感興趣的東西，一定要去試試看。 老人依舊保持好奇心理能延緩衰老...
2012-09-29 -
適當吃素對老人有什麼好處
老年人適當吃素食多身體有很多好處，那麼有哪些素食最適合老人呢? 適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而...
2013-07-14 -
睡前運動對老人有哪些好處
專家們對此解釋說，隨著年齡的增長，中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下，而睡前運動既可協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能，又可促進各系統加速新陳代謝，同時還可提高肌體...
2012-10-15 -
黑豆對老人有哪些好處
男性更年期是由於荷爾蒙分泌減少引起的。當50歲左右的男性進入更年期後，隨著雄性激素水準的下降，骨密度值也會隨之降低。此時，更容易發生骨折。 奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質和鈣質，對恢復體力和預...
2012-10-03 -
菠菜對老人有哪些好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。 要知道，鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸堿平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一...
2012-10-08 -
對老人有益腎作用的“金雞獨立”
我們常在功夫片中見到“金雞獨立”這個詞，所以並不會感到陌生。但中老年朋友們可不要只是看看而已哦!“金雞獨立”不僅是一個詞，還是一個可以有效緩解身體疲勞、預防疾病的動作! “金雞獨立”可引氣歸...
2013-01-02 -
哪些習慣對老人有害
日常生活中老人總是有許多不何時的生活習慣，但是有些不適合的習慣讓人其受害大，我們該怎麼注意老人的不良習慣呢？ 一、老了才養。許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機...
2013-08-02 -
天熱老人有五怕 晨練怕早眼睛怕曬
天熱老人有五怕 1、晨練怕早 很多老人為了避開烈日，喜歡一大早到公園晨練。其實，晨練過早，對健康無益。一是日出前地面空氣污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危險性也相...
2014-07-10 -
老人有哪些心理需求呢
在年輕人看來，人到老年，在家抱抱孫子、看看電視、享享清福，那是多麼幸福的事情。然而，老年人並不這樣認為，他們不願呆在家裡，在家裡，反而愛煩躁、發脾氣、易生病，渴望理解和交流。那麼，老人們都有哪些心...
2011-07-17 -
產後媽媽也有煩惱 產後脫髮的特徵有哪些
十月懷胎的寶寶降臨了，但產後的媽媽卻有了新的煩惱———脫髮。“頭髮大把大把地掉啊！”生了孩子沒多久的小季抱怨到。其實小編想要告訴大家產後脫髮是有特徵的，做好預防可以很好的減輕產後脫髮現象。 產後脫...
2017-05-11 -
有煩惱該怎麼辦？急切煩躁是大忌
每個人都會有每個人的煩惱，我們的生活經歷不同，遇見的事情人物也不同，所以會碰到不一樣的煩惱。但是有煩惱也是很正常的，只要看我們如何去對待。那麼，下面小編為大家介紹五招趕走煩惱的方法吧。絕對不能消沉天...
2017-08-04 -
氣功對老人有何保健功效？
氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。練氣功可以治療疾病，讓你健康長壽。 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔...
2017-08-08
