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老年人心理養生四要素
要素一:心靜 心靜,是心理養生的不老丹。人生不如意事多,如果能不為他人好運而妒火攻心,不為自己挫折而心灰意冷,也不為身外名利誘惑而動搖,這樣就能始終保持心靜、神安,體內心氣運行自然平和,機體因...
2013-02-22 -
常見的6種老年人心理問題
1.無價值感 對退休後的無所事事不能適應,認為自己成了家庭和社會的累贅,失去存在的價值,對自己評價過低。 2.不安全心理 有些老年人對外界社會反感,有偏見,從而封閉自己,很少與人效,同時,...
2013-02-22 -
老年人心理飽和要怎麼辦
有一天,我正在心理診室坐診,突然來了一位60多歲的老人,剛坐下未說出一句話,那張飽經風霜的臉上便淚流不止,好幾分鐘才平靜下來。從他哽咽的敘說中得知,他是個老公安幹部,兩個兒子都成家立業,老兩口退...
2013-01-02 -
老年人保持心理健康要有哪些品質
淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人牢...
2013-01-02 -
老年人要如何正確看待自己的心理障礙
心理分析:老人為何怕吵鬧? 案例:3年前,張阿姨被診斷患有冠心病,從那以後她就特別怕吵鬧。因為怕孫子吵,她讓兒子一家搬出去單住;住在樓上的人稍微發出點響動,她馬上就感到自己的心臟受不了了,於是...
2013-01-02 -
老年人心理老化的表現
1.已經沒有任何創新的企圖了,而且經常感到空虛乏味。 2.對需要付出較多腦力的工作,越來越感到力不從心。 3.認定自己屬於時代的落伍者。 4.覺得家人及周圍的人都在和你過不去,而想超然於眾...
2013-01-02 -
老年人心理衰老有哪些信號
1.怪:指行為、語言、生活習慣等明顯改變,出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響,出現虛幻、怪異的聽覺。 2.疑:即無中生有或認為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認為他人嫉賢妒能,從而...
2013-01-02 -
如何滿足老年人的心理需求
雖然孫子們就讀的學校離老人住處較近,但是兒女們卻認為孩子還是自己帶更好,所以堅持不讓老人照顧孩子。而且,嚴老太太發現兒女們在決定一些家庭大事時,根本不與她商量,往往事情過後她才知道,嚴老太太感到...
2013-01-02 -
老年人出現黃昏心理怎麼辦
“黃昏”心理是老年人一種常見的負性心理,其通常表現為“情感消沉,精神退變”,是一種有害身心健康的“不安定因素”,需要通過自我調適來加以消除,以下是一些常見的“黃昏”心理及調治方法。 冷落遺棄感...
2013-04-18 -
老年人的心理如何保健?
要克服這些心理障礙,老年人應該掌握心理保健的5個要點: 1、注意飲食營養,加強體育鍛煉。一個人擁有健康的身體更能保證心理的健康。老年人平時要多攝取優質蛋白質,多食用富含維生素、低脂肪的食物,...
2009-08-03 -
正確對待老年人的再婚心理
正確對待心理重演。為獲得第二次婚姻的幸福,切莫對前配偶過分懷念,或在言行上有所流露,免得引起對方的嫉妒。 同等對待前婚子女。再婚夫婦應克服“排他”心理,把雙方子女都看成自己的孩子,盡到父母的...
2009-08-03 -
注意:老年人有哪些心理需求
1.尊敬需求:老年人離開工作崗位可能會情緒低落。如果得不到尊重,就會產生悲觀情緒,甚至不願出門,長此下去,則會引起抑鬱和消沉,為疾病播下種子。 2.工作需求:退休的老年人多數尚有工作能力,驟...
2009-08-03 -
揭秘:老年人的4種健康心理
淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人...
2009-08-03 -
退休老年人要怎樣保持心理健康
當自己意識到自己將進入離退休角色,當一個人快步入老年期時,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-12-27 -
老年人心理健康有哪些標準
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件,如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等,其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣,有了家才會有安全感。 二、充分地瞭解自己。就...
2012-12-27 -
什麼是老年人的心理期待
一般來說,老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型: 一、成就型。有些老年人在是中青年時曾經在工作中做出過一些成績,甚至取得了非常顯著的成就,因而離退休之後有一種完成任務的感覺,對自己的成就感...
2012-12-27 -
老年人如何心理保健
人到老年,生理功能開始衰退,出現視力、聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活品質大大下降。要克服這些心理障礙,老...
2012-12-27 -
老年男性如何進行心理調適
在費城舉辦的一個學術大學上,有一些關於心理問題的有趣討論。專家們發現了這樣一個現象,即談到老年男性,人們的話題集中在消沉、輕生、幻滅上面;相反,談到老年女性,大家則討論著快樂和夢想成真的故事。這...
2012-12-27 -
老年人怎樣才能心理健康
專家認為,會影響老年人心理健康的因素有很多,大家要密切注意。老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境,不管家庭經濟條件如何,只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦,鄰里關係融洽,互敬互愛、互幫互助,老...
2012-12-26 -
老年人有哪些心理特點
有道是“好漢不提當年勇”,可是有些老年人就喜歡談“當年勇”,動不動就自我吹噓,提當年的自己多麼“有能力”,聽得家人都煩了,他們自己卻渾然不覺,依然講得津津有味。 心理學家將這種心理現象稱之為“...
2013-01-10