關於聳肩的話題 - 天天健康

如何正確洗澡1手腳冰冷：洗澡後沖下冷水。溫熱的水能刺激血管擴張，改善血流狀況，可以從裡到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃—39℃(夏天用 37℃—38℃)的水泡澡20—30分鐘。泡澡時，...

2013-12-09

養生之道網導讀：哪些瑜伽動作可以治聳肩？聳肩不僅改變了肩頸自然曲線的美麗，更是現代文明生活中最常見的姿勢不良症候群之一，那麼哪些瑜伽動作可以治聳肩？下面養生之道網為您介紹，看看吧。哪些瑜伽動作可以...

鄭多燕減肥操

2016-07-19

【導讀】我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩聳聳肩可緩解頭疼的辦法，下面就一起來瞭解聳聳肩可緩解頭疼吧。聳聳肩可緩解頭疼 1、聳聳肩使你的頭皮放鬆沿著頭骨的部位，聳聳...

2015-04-21

肩周炎是發生于肩關節周圍軟組織的退行性病變和慢性無菌性炎症。俗稱凍結肩、五十肩是常見和多發疾病。改善肩周炎症狀，可以通過甩臂、聳肩、搖球等小運動來改善。體育療法，以下幾個動作輕鬆治好肩周炎： 1...

肩周炎聳肩肩膀

2012-12-05

近年來，隨著生活水準的提升，飲食不規律、吃得油膩過鹹、少運動、作息不規律等，都會招來心血管疾病患，而患上腦中風的人數在逐年增加，預防中風的重要性已經引起國內外醫學界的重視，醫學家們正從各個方面探索...

預防中風中風養生

2012-06-16

我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩解頭疼的五個簡便易行的辦法。1、聳聳肩使你的頭皮放鬆沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：站立或坐下，放鬆...

頭疼頭疼怎麼辦

2013-06-11

肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的“保護傘”。長時間保持一個固定姿勢，會使頸肩部位的肌肉一直處於緊張狀態，得不到放鬆，長此以往會造成慢性疼痛，而疼痛的根源可能就是肩胛骨變形。因而要想告別頸肩痛，可以在辦...

頸肩疼痛白領養生聳聳肩

2012-03-24

頸椎病，是白領階層最為常見的一種職業病。他們由於長期伏案寫字，或者長期坐在電腦前打字，頸椎缺乏運動，長久下來，會損害到頸椎的健康。頸椎常常酸痛，僵硬，非常不舒服。下面，小編介紹你幾招，讓你在上班時避...

2014-04-30