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背部刮痧後的注意事項有哪些
背部刮痧是一種非常不錯的養生方式，但是進行背部刮痧之後一定要對於自己的身體引起高度的護理工作，一定要用熱水沖洗自己的刮痧處可以有效地幫助我們達到一個很好的殺毒效果，同事儘量不要吃一些辛辣的食物，總...
2015-12-07 -
背部怎麼刮痧呢
可能我們很多人在澡堂洗完澡之後都會進行一些刮痧，刮沙是一種很好的緩解壓力的方式方法，可以在背部進行一些刮痧可以有效地促進血液迴圈，可以大大緩解我們自身出現疲憊的身體，使我們自身擁有一個充沛的體力，...
2015-12-07 -
流暢開闔刮背部
出痧越深氣血越不通刮背部包括胸椎部、腰椎部和骶椎部。患者躺在床上，取仰臥位，刮者站或坐其一側，暴露待刮拭的腰背部皮膚並塗沫刮痧潤膚油或潤膚乳。刮背腰部正中線5～8次。刮者以刮痧板薄邊為著力點，用補...
2017-03-11 -
針刺走罐治療痹證
痹證的發生主要是由於素體虛弱，正氣不足，腠理不密，衛外不固的內因基礎上又外感風、寒、濕、熱等邪閉阻經絡，氣血運行不暢誘發的以肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關節腫大灼熱為臨床表現...
2017-03-11 -
白領7大保健法 告別背部酸痛
目錄 第一章：OL七大妙招預防背部酸痛 第二章：白領一族如何告別背部酸痛 第三章：背部穴位敲打、按摩 編者按：對於長期伏案工作的白領來說，一天忙碌於緊張的工作中，背部酸痛那是常有的事。那...
2012-01-05 -
後背部拔罐能減肥嗎
拔罐減肥是人人都很關注的一個減肥項目，其實提到減肥方法的時候，每個人的看法都不一樣的，甚至越來越多的人覺得拔罐減肥好處是很多的，還是建議利用拔罐減肥效果會更快一些，後背部拔罐能減肥嗎，有的人覺得自...
2015-12-25 -
要如何減背部的脂肪
背部是人體非常重要的身體部位，背部如果不經常鍛煉的話，平常的飲食也不注意控制。那麼就可能會發生肥胖的情況。這樣的情況發生之後，對於身體健康來說是很沒有好處的。所以一定要注意對背部的脂肪進行控制。減...
2015-12-25 -
頸肩背部疼痛與頸椎病
有些患者因頸肩背部反復疼痛而懷疑自己是否得了頸椎病。其實引起慢性頸肩背部疼痛的原因很多，如頸部扭傷、外傷、肩關節周圍炎、落枕、慢性肌纖維組織炎、筋膜炎、韌帶勞損等軟組織疾患，均可引起頸肩背部疼痛...
2010-07-16 -
女生怎麼鍛煉背部肌肉呢
對於肌肉的鍛煉方法現在是比較多樣化的，但是一般可以達到鍛煉肌肉的運動都是比較高強度的，所以並不適合女性朋友們來鍛煉，而是適合一些男性朋友們，但是女性朋友們有的也希望可以鍛煉出來背部的肌肉，這樣的話...
2015-11-27 -
人體背部拔罐可以減肥嗎
拔罐減肥成為現代人很重要的減肥方法，其實背部拔罐可以減肥嗎，拔罐減肥的部位不同減肥的效果還是不同的，大家對於拔罐減肥原理瞭解多少呢，其實減肥的方法雖然很多，但是選擇一個副作用小的減肥是很重要的，掌...
2015-12-25 -
白領女性背部保健妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。本文就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，...
2011-03-07 -
五步打造迷人背部
腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！做個擁有美背的完美女人！背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。 美揹運動操 動作一 平躺在地板...
2010-11-30 -
背部肌肉鍛煉器械方法有哪些
肌肉組織對我們的身體至關重要，有了肌肉之後，我們身體的骨頭以及關節才能夠得到肌肉的保護，同時，肌肉也是我們身體最消耗能量的一個組織。肌肉不發達的人可通過一些器械來鍛煉，比如說背部肌肉就會通過相應的...
2015-11-22 -
白領女性背部保健的十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，...
2011-03-25 -
怎樣瘦背部的贅肉？三妙招就能辦到
都說女人可以秀美背，男人何嘗不是?只不過，很多男人平時缺乏足夠的運動，即便是運動也沒有什麼針對性，因此背部、腹部的贅肉橫生，卻不知道怎樣消除。沒關係，小編這就來教大家趕走背部贅肉的三個妙招。 正坐後...
2016-09-29 -
辦公室白領背部保健十妙方
腰酸背痛可以說是白領MM最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上白領MM工作的關係需要長時間坐著，這都會使得問題更加嚴重。 一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去...
2011-09-30 -
睡前做這事背部竟會立馬疼痛
據報導，脊柱科醫生們近日警告稱，在床上使用電腦和手機，會導致背痛和失眠問題。 英國脊椎按摩療法協會（BCA）的資料顯示，近一半的英國人承認，會在睡覺前玩電腦。另外，有1/5的人也躺在床上看電視...
2016-05-06 -
人體背部穴位圖解
人體背部穴位圖解 大椎穴 至陽穴 曲垣穴 腰陽關 陶道穴 脊中穴 天宗穴 上仙點 身柱穴 治喘穴 命門穴 六華灸穴 神道穴 肩井穴 腰俞穴 相關穴道疾病治療 感冒 ...
2011-01-06 -
背部肌肉練習方法有哪些
相信很多朋友在平時的時候都比較喜歡健身，因為健身對於身體健康是十分有益的，也有不少的朋友對於背部肌肉的鍛煉是比較看重的，對於我們身體中的每一個部位的鍛煉都是需要從不同的角度來進行的，這樣才會達到好...
2015-11-16 -
背部出現此物預示大病來
生活的前提是擁有一個健康的身體，現在很多人都處於一種亞健康的狀態，因此如何保持更加的健康是我們需要考慮的事情。身體在出現一些疾病之前都是會有一些症狀的，那麼背部有一物暗示什麼大病呢?下面小編就為大...
2015-07-21
