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腰部不酸不累不疼就是爽
經常伏案而坐的辦公室一族，怎麼拯救你的腰背部，簡單練習這5式瑜伽，讓你輕鬆恢復。 雙腳抬升式 Dvipada Pitham 功效：溫和訓練背部肌肉 拉伸髂腰肌和大腿 仰臥在墊子上，...
2016-08-22 -
男性“冷刺激”健身要循序漸進
幹布摩擦：用幹毛巾擦全身，開始鍛煉時在15℃左右的氣溫中行之，逐漸適應且抵抗力增強後，即使在0℃以下的低溫中也無所謂。鍛煉時間開頭時以三分鐘為度，以後適度逐漸延長，如因環境不許可，每天只能做一次...
2010-06-28 -
這些食物不可亂吃 當心副作用刺激胃部
7種常見食物吃錯竟有副作用1紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。炎熱的夏季走進公車或人群密集的地方，難免會從悶熱的空氣中聞到一絲讓人窒息的氣味———體味。體味主要因汗腺異常所致，但與所吃的食物也有一定關係。...
2015-09-02 -
腰部瑜伽動作讓您健康告別婦科病
【導讀】宮寒，盆腔炎都是女性常見的疾病，腰酸背痛是其重要表現，所以女性朋友要做好日常保健，遠離疾病，遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留...
2015-06-08 -
八式經期瑜伽緩解腰部不適
【導讀】現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以排解壓力改善心情，而且可以鍛煉身體有益身心健康，每個女人在經期的那幾天，都會感到特別的煩躁，今天小編為您帶來八式經期瑜伽緩解腰部不...
2015-05-29 -
腰部瑜伽動作有益盆腔健康
【導讀】宮寒，盆腔炎都是女性常見的疾病，腰酸背痛是其重要表現，所以女性朋友要做好日常保健，遠離疾病，遠離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留...
2015-05-25 -
胸部刺痛怎麼回事
一、胸部刺痛怎麼回事二、胸部刺痛怎麼辦三、胸部刺痛注意事項胸部刺痛怎麼回事 1、常見的引起胸痛的疾病 如胸膜炎、自發性氣胸,這些疾病引起的胸痛與呼吸、咳嗽有關。在深呼吸及咳嗽時胸痛加重,常伴有呼吸困...
2016-12-30 -
女人別亂吃這物會刺激子宮
哪些人不宜吃苦瓜?1孕婦孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃...
2016-08-11 -
中醫護腰有妙計 幾種方法讓你遠離腰部疾病
腰是我們身體中重要的部位，而如果不好好保養，它也是會出問題的，而最常見的就是腰肌勞損，腰椎間盤突出等疾病了。那麼腰痛的原因有哪些，腰疼怎麼辦呢?這些你是不是都沒有想過，而最基本的護腰常識你又知道...
2016-06-07 -
腰部按摩器
腰部按摩器是一種現在市面上比較常見的按摩器材，它主要是按摩人們的腰部和背部這兩個地方。可以幫助人們減緩疲勞預防腰間盤突出這個疾病。可以說它的好處還是很多的。現在很多人的工作都是在電腦前辦公，一坐就...
2014-05-17 -
孕婦不能吃哪些食物 喝刺激性飲料當心毒害胎兒
盤點懷孕不能吃的十種食物1不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長...
2014-05-04 -
藥物漂白會刺激牙齦 美白保健牙齒的4個常見誤區
美白保健牙齒的4個常見誤區1藥物漂白沒有副作用通過藥店、超市或互聯網購買牙齒美白產品後自行使用，進行牙齒漂白是一種費用低廉又異常簡便的手段。牙齒美白產品包括美白牙膏、美自牙貼膜、漂白塗膜、漂白凝膠等...
2015-02-06 -
攀岩的六大益處，除了刺激還有這麼好處
喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好...
2016-07-27 -
瑜伽瘦腰 讓你腰部一直瘦
1、弓式 ①俯臥，腹部著地，大腿面緊貼地板，雙腿彎曲，腳跟貼近臀部，雙臂伸直置於背後，雙手握住腳踝處。 ②雙臂用力，抬起大腿離地，儘量拉動腳踝處，使大腿面完全離地。 2、橋式 ①仰臥，雙臂伸直置...
2012-09-27 -
第三節 腰部病症
由於現在工作節奏的加快，導致很多年輕人都患有不同程度的腰部問題，那麼引起腰部病症的原因到底有哪些呢？哪些部位對於腰部具體重要的作用呢？通過下文來瞭解一下相關內容吧。 脊柱的解剖生理 1、脊柱 ...
2017-02-28 -
女子腰部脹痛10年竟從輸尿管拔出這個
女人，你為什麼會腰痛?專家為你盤點腰痛元兇1孕期及產褥期勞累懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向...
2016-09-25 -
血壓低的人吃什麼好 多食蔥薑蒜刺激食欲
血壓低的人吃什麼好？血壓低的人吃什麼好?血壓低會影響人的身體健康，眼中的會出現輕易頭暈、昏倒等現象。血壓低的人應該在日常飲食中多吃一些補氣的食物，如桂圓、大棗等。此外，含鈉、含膽固醇高的食物都是不錯...
2014-04-03 -
光腳走路能刺激大腦 推薦幾個簡單實用的腳底按摩法
簡單實用的腳底按摩法1光腳滾網球，緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘，就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆，減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方，...
2015-07-02 -
健身房怎麼練腰部力量
健身房怎麼練腰部力量1、坐式訓練將倚靠身體的座墊調至髖關節的部位,不要過高或過低。然後俯身,雙手交叉放在胸前,頭抬高眼睛向前看;下背部用力將身體抬高,全身成一直線,眼睛保持向前看。回到準備位置,重覆...
2016-09-27 -
女人這部位常被刺激永不得癌
女人常刺激這個部位不得癌1前胸保健區：經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用...
2016-02-28
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1回答
老人腰部刺痛，後來長帶狀泡