-
中醫護腰有妙計 幾種方法讓你遠離腰部疾病
腰是我們身體中重要的部位,而如果不好好保養,它也是會出問題的,而最常見的就是腰肌勞損,腰椎間盤突出等疾病了。那麼腰痛的原因有哪些,腰疼怎麼辦呢?這些你是不是都沒有想過,而最基本的護腰常識你又知道...
2016-06-07 -
吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的,對於胃不是很好的人群,如果食用以下幾種食物,當心自身的胃越來越受傷。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些...
2016-08-22 -
腰部按摩器
腰部按摩器是一種現在市面上比較常見的按摩器材,它主要是按摩人們的腰部和背部這兩個地方。可以幫助人們減緩疲勞預防腰間盤突出這個疾病。可以說它的好處還是很多的。現在很多人的工作都是在電腦前辦公,一坐就...
2014-05-17 -
老人夏季鍛煉有哪些注意事項? 避免受傷切記5不宜
老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨,空氣清新,氣候涼爽;尤其是太陽出來前,是鍛煉的黃金時間,故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉,因這時暑熱濕盛,驕...
2014-05-21 -
7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢,下面由小編為您帶來7個瑜伽技巧避免受傷,希望7個瑜伽技巧避免受傷能對您有所幫助。 7個瑜伽技巧避免受...
2015-05-10 -
學瑜伽7tips避免受傷
【導讀】學瑜伽7tips避免受傷,瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動,尤其是對於初學瑜伽的人來說,許多注意事項更應該牢記。那麼,學瑜伽7tips避免受傷,看看吧。 學瑜伽7tips避免受傷 1、...
2015-05-07 -
瑜伽瘦腰 讓你腰部一直瘦
1、弓式 ①俯臥,腹部著地,大腿面緊貼地板,雙腿彎曲,腳跟貼近臀部,雙臂伸直置於背後,雙手握住腳踝處。 ②雙臂用力,抬起大腿離地,儘量拉動腳踝處,使大腿面完全離地。 2、橋式 ①仰臥,雙臂伸直置...
2012-09-27 -
第三節 腰部病症
由於現在工作節奏的加快,導致很多年輕人都患有不同程度的腰部問題,那麼引起腰部病症的原因到底有哪些呢?哪些部位對於腰部具體重要的作用呢?通過下文來瞭解一下相關內容吧。 脊柱的解剖生理 1、脊柱 ...
2017-02-28 -
女子腰部脹痛10年竟從輸尿管拔出這個
女人,你為什麼會腰痛?專家為你盤點腰痛元兇1孕期及產褥期勞累懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛,同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加,致使身體重心前移。為了保持身體平衡,腰部多向...
2016-09-25 -
指甲如果受傷該怎麼辦
很多愛美的女性朋友會將自己的手指甲留得很長,還會塗上一些東西,讓手看上去漂亮些。然而,手指甲長了,很容易斷裂受傷。那麼手指甲受傷的急救方法是什麼呢?不要以為這是小問題,急救措施處理不好,也會造成...
2016-04-21 -
寶寶受傷後父母怎麼辦
在生活中寶寶難免會有點碰傷,燙傷什麼的,在這個時候如果父母能採取必要的措施就能防止事態的惡化,進而保護的寶寶,那麼大家知道寶寶受傷怎麼治療嗎?孩子受傷如何急救呢?下面小編就為大家介紹一下孩子急救...
2016-04-20 -
指甲受傷怎麼辦
指甲是我們身體的一部分,所以我們一定要好好保護指甲。但如果不小心讓指甲受傷了怎麼辦?這時候一定要採取相應的急救措施,別讓傷口繼續惡化。想知道指甲受傷變黑以及指甲受傷後與肉分開嗎?那就一起來看看吧...
2016-04-06 -
騎車方法不當 身體會很“受傷”
如果騎車方法不當,身體會很“受傷”騎車相較於慢跑等運動,對下肢造成的衝擊較小。但很多人騎車後會抱怨膝蓋疼,這是由於腿部在踩踏過程中反復進行圓周運動,容易造成膝關節負擔過大,導致臏骨勞損。因此,已經有...
2015-03-19 -
練瑜伽如何保護手腕不受傷
練瑜伽如何保護手腕不受傷由於大多數人的手腕都比較脆弱,特別是女性更是如此。在瑜伽體式的練習中,有很多需要手腕來承重的體位,比如頂峰式、手倒立、八字扭轉式等。如果在這些體式的練習過程中沒有得到正確的指...
2016-07-25 -
健身房怎麼練腰部力量
健身房怎麼練腰部力量1、坐式訓練將倚靠身體的座墊調至髖關節的部位,不要過高或過低。然後俯身,雙手交叉放在胸前,頭抬高眼睛向前看;下背部用力將身體抬高,全身成一直線,眼睛保持向前看。回到準備位置,重覆...
2016-09-27 -
瑜伽動作哪些容易受傷呢
我們都知道瑜伽動作可以健身,可以讓每個胖人變瘦下來,可以鍛煉我們的身體柔韌性,但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。 教練特別提示: 1、練習瑜伽...
2015-04-04 -
說謊的女人易受傷 養生保健3句謊言說不得
女人千萬別對醫生說三句謊話 1“我不抽煙”我們都知道,平時不能抽煙,所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的,或者是我只是在喝酒的時候抽點煙,沒什麼大礙,沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...
2014-07-21 -
夜貓子必看!熬夜後做一事讓皮膚不再受傷
熬夜後做一事讓皮膚不再受傷儘快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計畫,不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說,好的身體是遠遠不夠的,她們還需要好的皮膚,最怕熬夜過後皮膚突...
2016-01-06 -
辦公室7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】辦公室7個瑜伽技巧避免受傷!瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢?下面小編為您介紹辦公室7個瑜伽技巧避免受傷,看看吧。 辦公室7個瑜伽...
2015-04-28 -
練習瑜伽避免受傷的方法有哪些
【導讀】練習瑜伽避免受傷的方法有哪些,瑜伽,是很受人們歡迎的運動養生方法,很多人通過練習瑜伽來獲得身心的愉悅,鍛煉身體又平心靜氣,但是瑜伽有些高難動作稍有不慎就會受傷,那麼來看看練習瑜伽避免受傷的...
2015-04-28
-
1回答
頭部受傷,昏迷6天,醒來以後話變多了,不
-
1回答
車禍後頭部受傷
-
1回答
因車禍頭部受傷,腦神經的問題,吃什麼藥可
-
1回答
腦部受傷積水 感染 看什麼科