關於腰齡的話題 - 天天健康

腰是有“年齡”的，但“腰齡”卻不一定跟歲數成正比。隨著現代生活壓力增加，很多人不注意腰部保健，20來歲就有了40歲的腰。專家表示，“腰齡”早衰在年輕人中越來越多見。不良姿勢會讓腰齡早衰。.你的“腰齡...

2016-09-19

腰齡之所以超標，久坐是主因。因為坐著的時候，腰部承受的壓力比站著的時候大4—5倍。長期保持這種姿勢不變，身體的中軸線跟著變化進一步增加腰椎應力，這種累積性損傷可以使椎間盤老化退變突出，椎間隙變窄，腰...

2015-12-17

“腰部作為連接身體的“中流砥柱”，它的重要性不言而喻。然而，不良的生活習慣和人們對腰部健康的忽視，導致我們腰部加速衰退。想知道你的腰多少歲了嗎？它是不是已經“未老先衰”了？馬上教你算算自己的“腰齡”...

2015-11-05

對很多人來說，工作一忙起來，趴在桌子上兩三個小時都不動窩是常事。雖然現在你可能還沒什麼不適，但實際上你的腰椎已經開始加速退變，健康隱患就此埋下。骨科醫生呼籲大家不要讓腰早衰！腰部的重要性腰部是身體中...

腰齡腰疼腰疼怎麼辦

2017-03-28

測試：你的“腰齡”超標了嗎? 白領一族，不妨抽空測一下自己的“腰齡”，可以拿自己的同齡人做參考物：比如大家都做一個彎腰摸腳趾的動作，別人做起來比較輕鬆，而自己很費勁，甚至腰還有點疼;大家一塊郊...

護腰的方法如何保護腰部

2015-07-29

11種壞姿勢讓你的腰齡超標 1、趴著睡這會加大腰椎和頸椎壓力。李林鍵建議，有背痛或頸痛的人尤其不能趴著睡，要正躺或側睡。要選擇高度適中的枕頭，不能讓頸椎懸空，還應避免床墊過軟，否則無法...

2015-08-14