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產前做些什麼運動合適呢
方法步驟： 01 會陰肌肉運動：仰臥，屈曲雙腳及微微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，數4秒放鬆，再數4秒。重覆做10次。 好處：增加會陰肌肉的韌力及控制力，對分娩及復原有重大幫助。 02 腹...
2017-02-07 -
關注孕期心理變化 避免產前抑鬱症
女性在懷孕期間會產生很多的心理變化，由於生理上早孕反應使身體不適，孕婦也容易變得敏感、暴躁，以及有時候丈夫沒有滿足孕婦的心理需求，這一系列的心理變化如果放任不管，那麼很容易就會造成孕婦產生產前抑鬱症...
2015-12-26 -
心理落差導致產前抑鬱
很多人都知道有“產後抑鬱症”，但對“產前抑鬱症”和其嚴重性卻知之甚少。專家提出：產前抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。並提醒，女...
2009-03-31 -
產前調節心理胎兒更健康
准媽媽懷孕時保持心理健康，讓胎兒健康地生長發育，在什麼時候都是一件非常重要的事情。如果你是一名孕婦，你是否出現過這種情況：剛才還好好的，突然一下子就變得莫名其妙地悲哀起來？或者因為一件很小的事情就大...
2016-12-30 -
如何正確應對產前的恐懼心理
早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，我們的三大策略就是： 一、心理戰勝： 心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心...
2009-11-02 -
孕媽媽如何面對產前恐懼心理
每個女性對於分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛。但其實最重要的是要瞭解清楚你要進行分娩的醫院是否能夠提供24小時的麻醉，因為不是所有醫院都能夠隨時提供這項手術。你可以在分娩之前就跟醫生商量決定使...
2010-01-15 -
臨產前宮縮是什麼感覺，規律性陣痛要重視
生過孩子的女性都體會過臨產前宮縮的滋味，臨產前宮縮是一種有規律性的陣痛，間隔的時間短，如果發現到了孕後期有規律性性的宮縮一定要及時去醫院，產前也可以多瞭解緩解宮縮疼痛的方法。 一、臨產前...
2017-04-04 -
臨產前胎動有什麼變化，注意胎動備分娩
越接近臨產時女性朋友就會越緊張，到了臨產時胎動也會有一些變化，胎動不像以前那麼頻繁大幅度了，准媽媽要注意數胎動，及時檢測胎動也能夠保證順利的分娩。 一、臨產前胎動有什麼變化 臨產前胎...
2017-04-04 -
面肌痙攣的術前心理護理
對於一些難治性的面肌痙攣，需要對患者進行手術治療，如面神經幹壓榨和分支切斷術、面神經減壓術、面神經垂直段梳理術和微血管減壓術。由於手術難度較大，這些手術的順利進行與患者是否接受術前的良好心理護理工...
2012-12-10 -
冬季臨產媽咪的產前備戰
推薦閱讀：准爸爸四種常見的心理壓力 確實冬天生產對於媽媽來說有些危險： 高血壓綜合症。冬天天氣寒冷，准媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有患高血壓的危險，對母嬰...
2010-11-26 -
產前焦慮怎麼辦 解密產前焦慮的7種心理
產前焦慮症跟產後焦慮症一樣，對於產婦和胎兒來說都是不健康的，有可能會影響到胎兒的正常發育，而且會導致產婦心情一度沮喪，甚至有可能產生自殺的念頭。產前焦慮症心理分析1、城女性大多是初產婦，缺乏對生產的...
2015-04-02 -
臨產前的胎動
孕婦普遍都有這種感覺，那就是在懷孕最後幾天或是幾周的時間裡，胎動的次數普遍減少，這會讓一部分准媽媽擔心的胎兒是否健康。其實臨產前的胎動減少是一種正常的現象，孕婦不必感到過於驚慌，可以密切監護胎動的...
2013-04-03 -
臨產前的準備
十月懷胎，一朝分娩，生孩子是每個女性朋友和每個家庭的大事情，而做好臨產前的準備就非常重要。臨產前，女性朋友要帶好自己的物品和新生兒的物品，同時要做好分娩前的準備工作。因為分娩是一件非常耗費體力的事...
2013-01-06 -
臨產前吃什麼
臨產前吃什麼對於產婦來說相當重要，因為分娩絕對是一項重體力勞動，所以必須要有充分的能量和營養供給，產婦才有體力分娩。從開始陣痛到胎兒娩出，初產婦大約需要12個小時左右，因此產婦在臨產前必須吃飽吃好...
2013-10-07 -
女性產前的心理障礙
寶寶將一天天在媽媽的肚子裡長大，然而媽媽的身體也會越來越重，准媽媽在高興的同時，她們的心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛?剖腹產好嗎?孩子誰帶最好?入託好不好?怎樣從0歲開始教育?要為孩子準備什...
2013-09-04 -
經尿道前列腺電切除術術前心理護理
良性前列腺增生症是一種老年男性常見疾病，一般在男性40歲之後開始出現。經尿道前列腺電切除術是目前臨床上常用的治療前列腺增生的手術方法之一，手術固然重要，但是手術前對患者的心理護理也不容忽視。 良...
2012-08-02 -
【小貼士】准媽媽臨產前要做的準備！
每個准媽媽在懷孕的時候就開始為迎接這個新生命開始做各種準備。那麼臨產前，媽媽們都很緊張，那麼臨產前到底應該做些什麼樣的準備呢？這些小貼士，請收好！ 去醫院前的準備工作 1. 瞭解入院流程，如入...
2017-04-18 -
吃什麼有助於順產？臨產前吃半流食物補體力
順產是一種天然的分娩方式，對於媽媽和寶寶來說都有很多好處，可是很多人都擔心順產的時候使不上勁，擔心順產太疼。孕婦想要順產的話最好在孕期多做些運動，同時配合飲食，能使順產更為輕鬆。多做這些運動有助順產...
2017-09-05 -
產前抑鬱症 孕婦分娩前如何緩解心理壓力？
臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。 孕...
2016-05-01 -
懷孕前的準備 測測你的孕前心理準備
對於你自己的父母，你覺得他們給予你的最重要的東西有哪些？這些東西也將可能是你最想給自己孩子的。當你覺得自己已經充分做好了為人父母的心理準備時，就可以為迎接寶寶的“降臨”而開始調整身體各方面的狀態了。...
2016-05-01
