臨產前吃什麼對於產婦來說相當重要, 因為分娩絕對是一項重體力勞動, 所以必須要有充分的能量和營養供給, 產婦才有體力分娩。 從開始陣痛到胎兒娩出, 初產婦大約需要12個小時左右, 因此產婦在臨產前必須吃飽吃好, 好有體力分娩。
如果產婦不知道臨產前吃什麼, 不注意補充營養和能量, 則會沒有充足的體力分娩, 並且容易出現脫水等情況, 甚至會造成血液迴圈不暢, 引起胎兒缺氧, 宮內窘迫等異常危險情況發生。
臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好,
1、香蕉
專家建議, 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉, 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質, 有通便補血的作用。 大部分產婦在懷孕期 間都愛臥床休息, 這就導致了胃腸蠕動變差, 從而誘發便秘。
生產過程中容易失血, 因此在產後需要大量的補血, 但短時間內不可能補充充足的血液。 因此在產前通過多吃香蕉, 就能夠預防產後 出現極度貧血的情況。
2、橘子
要想在生產中避免出現大出血,
除此之外橘子還具有通乳的作用, 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題, 同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂
產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用, 在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸, 能夠生津止渴、散瘀活血。 大部分產婦在生完孩 子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象, 適當吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時還能達到散瘀活血作用, 並且還能排出子 宮內的瘀血。
產婦在臨產前吃什麼是很有講究的,