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關注孕期心理變化 避免產前抑鬱症

女性在懷孕期間會產生很多的心理變化, 由於生理上早孕反應使身體不適, 孕婦也容易變得敏感、暴躁, 以及有時候丈夫沒有滿足孕婦的心理需求, 這一系列的心理變化如果放任不管, 那麼很容易就會造成孕婦產生產前抑鬱症。 胎兒除了需要充足的營養, 還需要孕婦保持健康愉快的心情。 那麼孕婦懷孕之後會有什麼心理變化, 又要怎麼預防產前抑鬱症呢?

1、感情變得豐富

經常處於矛盾、煩惱、抑鬱、恐怖、焦慮和疑慮之中。 原本很自信, 遇事有主見, 懷孕後卻脆弱敏感, 愛激動、流淚, 依賴性增強。

2、心理緊張

對日後的生活感到茫然, 為住房、收入、照料嬰兒等問題擔心, 導致心理緊張。 不僅是怕孩子畸形, 怕生個不健康的寶寶。 還有對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。 但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡, 或家人對生男生女比較在意。 不知胎兒性別心中不免打鼓。

3、情緒非常不穩定

常因一些小事嗔怪丈夫, 或容易對別人產生不滿情緒。

4、對事物的喜好發生改變

對某些食物出現愛好或厭惡等明顯改變, 如以前並不喜歡吃酸性食物, 現卻非常喜愛。 如果情緒變化大或厭惡懷孕, 可能會使孕吐反應加重, 並使體重減輕, 甚至發生劇烈孕吐和其他反應。

5、興趣發生改變

開始注意觀察小孩, 如玩耍、遊戲或喜歡聽兒歌,

對自己腹中的小生命越來越依戀, 不知不覺中已逐漸產生母愛, 並向胎兒輸送。

孕婦在懷孕期間會產生的心理變化很多, 但是如果孕婦長時間產生以下幾種情緒, 那麼就需要注意是不是患上了產前抑鬱症。

1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。

2、整天感覺沮喪、傷心, 或“空蕩蕩的”, 而且每天如此。

3、難以集中精力。

4、極端易怒或煩躁, 或過多的哭泣。

5、睡眠困難或睡眠過多。

6、過度或從不間斷的疲勞。

7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。

8、產生不應該的內疚感, 覺得自己沒有用, 對未來沒有希望。

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