心理健康 准媽媽的孕期心理變化

由於孕激素的作用， 和雌激素的減少， 導致孕婦在孕期的不同階段會出現一些心理上多疑、嬌柔、喜歡依賴、忐忑不安， 還愛生氣等等的問題。

1、早期妊娠階段

心理反應強烈， 感情豐富， 諸如矛盾、恐懼、焦慮、將信將疑或內向性等， 類似的情感變化甚至可波及妊娠的整個過程。 尤其是初次妊娠者， 孕婦出現的情緒不穩定、好激動， 易發怒或落淚， 特別需要人們的關懷。 大多數婦女都能接受妊娠的事實， 產生履行職責的感覺並確信自己有能力承擔這一職責， 這種愉快的感覺將促使其做好進入母親角色的心裡準備。

行動上表現為觀察其他母親來改變自己的言語、行為以便領悟母親的情感， 促使適應妊娠。 另一些婦女對妊娠有自覺或不自覺的抵觸情緒， 或對妊娠狀態深度焦慮， 表現為抑鬱、沉默寡言、心事重重等複雜的心理狀況， 產生被保護和照顧的要求。

此時要為孕婦提供發問的機會， 鼓勵孕婦充分暴露自己的焦慮和恐懼。 也可以安排交流、討論的機會， 允許她們去瞭解別人， 分享感覺， 有助於消除煩腦， 促進理解妊娠是個正常的生理過程。 所以， 本階段的護理目標在於促使接受妊娠。

2、中期妊娠階段

胎動出現是此階段的突出表現， 孕婦常憑藉已接受妊娠的思想去指導自己的活動， 達到精神上的接受妊娠。 胎動出現、胎心可被聽到， 使母親體驗到新生命的存在， 母親被充實並得到發展。 表現為孕婦開始對胎兒的生長、發育過程感興趣。 理想的護理措施是幫助他們參加各種類型有關分娩的講課， 提供育兒常識。

為使孕婦在本階段考慮承擔母親的作用， 建議她們建立廣泛的社會交往，

增加與母親接觸的機會， 獲得更多有關做母親的知識。 此期， 孕婦常顯示出一種以本人為中心的傾向， 這種變化可來自前人的偏見、本人的需要以及體內胎兒的需要。 表現為寧可別人給予她而不是她付予別人， 這種自私的行為還可來自體內激素的變化， 以及本人對妊娠過程的理解。 某些孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。 對此， 護理人員應建議家人予以理解， 並對孕婦做出適當的正確勸誘。 本階段的護理目標在於促進適應妊娠， 護理個案時， 需留意來自家庭和患病成員的影響並給以幫助， 及時避免或糾正異常情況的發生。

3、晚期妊娠階段

妊娠6個月以後， 孕婦在體力、情感和心理狀態方面開始經歷一個異常脆弱的時期。

胎兒越發變得珍貴， 孕婦擔心各方面的危險會給胎兒帶來傷害， 害怕身體變化使自己保護胎兒的能力減弱， 處處顯得小心翼翼， 大部分時間待在家裡， 並要求丈夫更多地留在身旁， 期待他的保護。 晚期妊娠階段， 孕婦迫切期待分娩以終止妊娠， 同時伴隨矛盾心理， 因為分娩可以排除來自妊娠的“困擾”， 但本人及胎兒的安全又將面臨一個實際的威脅。 尤其關於分娩的種種傳說， 包括分娩的危險均可能加重恐懼心理。

複雜的心理活動常常擾亂了正常睡眠， 睡夢增多。 睡夢大多反映了孕婦對胎兒及本人的擔心、憂慮和煩惱。 因此， 在妊娠的最後階段， 更需要為孕婦提供具體的護理措施， 以幫助緩解症狀減輕不適。 對於複雜的心理狀態要給以全面準確的評估， 並為孕婦及其家庭提供心理上的需要， 安排發問及提供相互交往的機會。 除了指導他們認識分娩的過程， 還要為他們傳授溝通技巧。 增強新家庭處理問題的能力， 協助家庭獲得各種經驗，使孕婦以最佳身心狀態迎接分娩。

懷孕是個幸福，是人生的一大轉折。從一個小美女，到大媽媽。我們成熟了。我們只有做了母親，才會真正的疼愛丈夫。疼愛自己最親的人。才會更體會人生。才會珍惜我們的父母！這時候，你就會內心充滿了感激。感恩這個世界給你帶來了這個寶寶。就沒有憂慮。

協助家庭獲得各種經驗，使孕婦以最佳身心狀態迎接分娩。

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